A Barletta di Protezzione di u Drittu South Beach per a mantenite u vostru pianu à a pista
I lettori sò spessu curiosi nantu à i diet di diet bars per a Fascia di Dietu South Beach 1 è 2 . Ella disse chì ella raramenti riceve un lunch breaks è necessita un bar di sustitutu di alimentazione per mantene u so pratiche alimentatu nantu à a pista. Ma assai pruduttivi ùn sò micca successi in South Beach. A so quistione furnisce una grande opportunità per spiegà e diverse bars di a proteini di a Dieta di South Beach per a Fase 1 è ancu per a Fatturaria 2 pocificante.
Dieta in South Beach Bar e Snacks
Sò impurtante per ricurdà chì a Dieta à South Beach hè un pianu di nutizie per a vita. L'alimentu salutariu hè una parte di a Fase 1, a Fase 2 è a Fase 3 per mantene. Mentre i bar snacks ponu aiutà aiutà à u pianu, ùn puderanu micca resolvi u so ombra di l'ombra di lignu. Cusì hè impurtante per voi cun strategie di snack d'utilità per assicurà chì si mantene micca à u vostru programma alimentariu sanu à a vita.
Ci sò bè di ricchezzi snacks salutului è suggerimenti in ogni di i libri di a Dieta di South Beach. Per esempiu, a maiò parte di i libri inclusi ricetti per pranzi, cum'è u Dipitu di Iogurt Cheese, una Pizza Wrap, è altre savore tratta. L'apprendre à cose ricette nantu à i prudenti chì sò capaci di pudè aiutà à u prugettu per a vita. È ancu più prubabile di esse successu se apprendre a cucina sana è metudi di preparazione d'alimentari.
Dieta di South Beach Bars: Fase 1
Ancu se preparate mancu alimentarii salute di casa, in ogni modu, pudete cresce in i tempi passati chì avete bisognu di un frenu di pranziunamentu o sustituzione di pezzu per fà u ghjornu.
Di sicuru, ci sò documenti di snacks à u mercatu. Parechji fornite protein è fibra; nutrienti chì sò cunsigliati nantu à u pianu di South Beach. Ma, per verificate chì sughjettu à a dieta bè, vi mangianu solu l'alimentarii chì sò permessi in a Fase 1 di a Dieta di u Sudu . Per questu locu, hè intelligente cumprà u snack bar snapperi di a marca.
Cusì sapete chì vi riceve a bona intesta di carbu, grassu è di prutezione.
Eccu alcuni di i Dieta di u Sudafricana appruvati per a Fase 1
- Coconut Tropica Amanita Bar (210 bars): 210 calori, 15 grammi grassi, 13 grammi carb, 3 grammi di fibra, 3 grammi di zuccaru è 8 grammi di prutini.
- Toffee Nut Bar (colazione): 200 calori, 15 grammi di grassu, 15 grammi carb, 5 grammi di fibra, 2 grammi di zuccaru è 6 grammi di proteina.
- Peanut Butter Chocolate Lunch Bar: 210 calori, 8 grammi di grassu, 20 grammi carb, 9 grammi di fibra, 6 grammi zuccaru è 15 grammi di prutezione
- Cinnamon Bun Lunch Bar: 200 calori, 7 grammi di grassu, 18 grammi carb, 9 grammi di fibra, 2 grammi di zuccaru è 15 grammi di prutezione
- Doppiu Chocolate Lunch Bar: 210 calori, 8 grammi di grassu, 21 grammi carb, 9 grammi di fibra, 2 grammi di zuccaru è 15 grammi di prutini.
Dieta di South Beach Bar: Fase 2
Secunnu l'infurmazioni furnuti nantu à u situ web di u prugrammu di u dietu, tutte l'alimentazione di a suletta di South Beach, spiaghja, smoothies, stufa è prudutti sò permessi durante a Fase 2 è a Fase 3. Avete parechji prudutti per aiutà à stallà à u prugramma duranti u ghjornu.
In più di e bars listé di quì, sceglie questi selezioni durante a Fase 2 è a Fase 3:
- Chocolate Nut Bar (snack): 130 calori, 9 grammi grassi, 9 grammi carb, 4 grammi di fibra, 1 gramma di zuccaru è 5 grammi di prutezione
- Graham Crumble Bar (snack): 120 calori, 4 grammi di grassu, 14 grammi carb, 4 grammi di fibra, 5 grammi zucchero è 9 grammi di prutini.
- Cookies è Cream Bar (snack): 90 calori, 3 grammi di grassu, 10 grammi carb, 7 grammi di fibra, 2 grammi di zuccaru è 10 grammi di prutini.
- Chocolate Dipped Peanut Bar (snack) : 120 calori, 5 grammi di grassu, 14 grammi carb, 2 grammi di fibra, 6 grammi zuccarati è 8 grammi di prutini.
- Fudge Brownie Bar (snack): 90 calori, 2.5 grammi di grassu, 10 grammi carb, 6 grammi di fibra, 1 gramma di zuccaru è 11 grammi di prutini.
- Cherry Almond Bar (colazione): 190 calori, 13 grammi grassi, 14 grammi carb, 3 grammi fibri, 5 grammi zuccarati è 8 grammi di prutini.
Pigliate in mente cum'è sceglie bars per un manciatu o sustituzione di manghjà, chì dopu una transizzione da a Prima 1 è 2, ùn puderà micca cumprà cum'è qualsiasi snack bar per mantene u vostru pesu. Quandu avete alcuni u vostru pesu di u ghjocu è si move in a fase di mantenimentu avete bisognu di cuntinuà à manghjà una pezza cuntrullata di cuntrolla di caloria, o avete da guadagnà u so livaru.
Allora si avete avè adupratu à manghjà di fudge brownie entre appiccicated entre tote o toffee nut bars per u colazione, pudete esse ghjustificatu per fallimentu in u tempu. A menu chì cuntene à cumprà bars di dieta di South Beach, pudete cunsumà troppu calori. Tanti rami di snack venduti in i stategorie furnenu 300 o ancu 400 calori è più di zuccaru chì avete bisognu.
Pruvate di manghjà cum'è tanti nutarii nutritiusi com'è pussibuli nantu à a dieta di u South Beach è utilizate i snack bars in ocasioni pè megliu risultati.