Wii Fit pò piglià u locu di l'esercitu tradiziunale, ma hè un modu refrescante per esse attivu cù una diversità di divertimentu è, à volte, equilibru sfidae, yoga , cardio è forza. L'intruduzioni di u Balance Board, chì ricerche i vostri movimenti cù sensibilizazioni surprisa, veramente fa stà una vita innovadora. Sè ole hula hoop, dodge football balls o settle into Tree Pose, site u vostru equilibriu è agilità mentre chì diventa.
Cumu Funzionu
Hè ciò chì Wii Fit unicu hè l'introduzione di u Balance Board. U Balance Board hè incredibile sensibule è interagisce cù a consola Wii per misurà i vostri movimenti per ogni szerze, è furnisce feedback per cumu fà. Per qualchi sughjetti, ci hè un marcatu nantu à a scena chì seguita u vostru muvimentu è site un sfida hè a mantene in un locu spaziu per vincerà punti è eserciti di liberu.
Getting Started
Dopu crea è registrau u vostru Mii, una versione di scrittura di u Balance Board guidate à u prucessu di pesu è avete datu un calculu BMI chì si designa si hè sottupostolu, ideale o soprapare. Avete bisognu à avè à pensà chì ci sò i disun d 'incunificà à u BMI com'è una valutazione di a vostra salute è u pesu.
Quandu avete cumplettu u vostru pianu, vi trasaltenu un prucessu di equilibriu scunfitta assai in u quale duvete scambià u vostru pesu à e diverse spazii di u tribunale in un certu periodu.
U Wii utilizeghja dinazione di l'infurmazioni, cù l'età, l'altura è u pesu per dà un Wii Fit Age. Se u Wii Fit Age ghjè à a vostra vera età (cum'è a mia era), hè chì suppunite per motivate per migliurà (chì ùn hè micca). Ùn pudia micca esse cumu quantu calculanu Wii Fit Age o quantu a me abilità di equilibriu pò traduce à a forma di fassi chì sò, perchè ellu scrive à ignora u mo Wii Fit Age.
Da quì, pudete stabilisce una mira di perdita di pesu è un pianu di tempu, se ti piace, prima di cresce u menzu di l'esercitale induve pudete sceglie un ioga, forza, aerobbica o esercitu d'equilibriu. Un annunziu: Ùn puderete fà un esercitiu à u mumentu, invece di avè un furmatu di seguità.
L 'Eserciti
Ci hè quasi 50 esercii cumposti sposti à parechji catégories including ioga, forza di furmazioni, aerobicà è equilibriu entrenamentu. Uni di elli sò divertenti, cum'è u hulu hoop è u futuru di football, è altri sò forza diretta è ieddi di yoga, cum'è per l'estensione di u pede è di u Canore Downward. L'urganizazione di esercizii pare chì strana parechje volte. Certi sò assai faciuli, cum'è rinfriscante in forza ind'u locu à u Balance Board, mentri àutri parianu troppu duru per l'attrezziunista iniziale, cum'è u pushup cun un tabbside di partitu è l' omopulu stand - un muvimentu ùn avissi micca recommandé pour principiants.
Un guvernatore tutale virtuelle è tutte di tutte per ogni mossa è offri feedbacki nantu à cumu site. Per quarchi muderni, avete esse dumandatu di mantene poses mentre mantene a marca di a vostra pusizione in un locu spaziu in a schernu di TV. Questu pò esse motivatu o frustrante, sicondu l'esercitu. Per esempiu, l'Arbre Pose hè unu di i più prufiziunali di yoga è parechji principianti ùn avè avutu incura.
Fighjendu nantu à una Balance Board mentre respirava, allughjendu tranquillu è mantene a marca in un cercolu chjucu hè inghjuladore, ancu per sportirsi cunnisciuti.
A più attività nontraditali sò truvati in i formi aerobichi è equilibri. Chissi cumprendi cosi divertenti cum'è hula hoop, dodging balli futballi, caminannu una stracciata, un saltu d'esquittu è u pughjude ritmu. Mentre chì l'eserzioni sò divertiti è avete u muvimentu, ùn sò micca intimuriti assai, ma siddu si trova oghje nantu à u vostru livellu di fitness è ciò chì avete fattu per fà.
Pros
- Motivazione : Wii Fit offre à qualcosa per travaglià. Avè i vostri movimenti tracciau è dimustratu nantu à u screnu, in quantu i punti vincitorii, aghjunghje una cumpetittività chì pruteghja a pruvà l'eserciti, una volta è una altra, per avè megliu. Pudete ancu cuncettari cù l'altri membri di a famiglia per vede quale pò vincere più punti.
- Fun : Mentre a forza di furmazione è i ioga ùn sò micca stimulantemente ghjuvannanti, ci sò parechji rolelle veramente innovadori chì vi tenite prestu. Hula hoop, per esempiu, hè cusì stupente chì ùn pudete aiutà, ma divete assai. Fighjendu nantu à un mirau propiu (per esempiu, per esvite micca un bulu di futbulu) vi porta a vostra mente fora di u fattu chì l'esercite.
- Innucenti : Wii Fit hè unu di questi ghjoculi chì appellu à tutti i livelli di età. Hè interativu, hè divertitu è qualcunu pò fà, facendu chì qualchissia a famiglia sana pò divirtìvi.
Cons
- No Workouts - Una scuperta privilighja hè l'incapacità di creà workouts da l'eserzioni. Fighjendu ogni muvimentu individuu si senti choppy e unsatisfying.
- Carenza di Intensità - Mentre a più parte di sfida equilibriu è stabilità, u livellu di intensità di a maiò parte di l'eserzioni ùn sia quantu chì a più parte di noi avemu bisognu di perdita di pisu è acquistà.
- Cuestionable Exercises - Ci eranu una serie di esercizii chì m'offindianu di crescenu (per esempiu, l'omopulu) è ùn sò micca infurmazioni per a modificazioni o cunsezioni di salvezza.
Oghje, Wii Fit hè una grandissima opzione per rinvià u lettu è diventendu divertente. Ùn pò piglià u locu di l'eserciziunale tradiziunale, ma hè un grandu puntu di partenza per e persone sedentariu è un modu divertitu per fà a so famiglia sana più attivu.
- Type : Exergame
- Plataforma : Nintendo Wii
- Anu includitu : Wii Fit è Wii Balance Board.
- Fitness Level : Beg, Int, Adv
- Fitness Challenge : 3/10