Indici di massa di corpu o BMI hè un calculu chì determina l'estatus di pesu in adulti cù u vostru pesu è altitudine. U risultatu in fine si dici chì sè stessu sottupamenteiu, à un pesu sana, overweight o obesu. Un indessu:
- Over 40 hè cunsideratu cum'è morbidosu obesu.
- Over 30 hè cunsideratu cum'è obesu.
- Da 25 à 29,9 hè cunsideratu soprapare.
- Questu 18.5 è 24.9 hè cunsideratu un bmi sanu.
- Sottu 18.5 hè cunsideratu sottore pisu.
Calculate u vostru BMI
Una opzione per u calculà u BMI hè di utilizà una calculadora BMI in linea. Pudete ancu aduprà sta formula, chì hè simplice di seguità:
BMI = (Peso in Pounds / [Altezza in inch X Alte in inch]) x 703
Questu significa chì dividite u vostru pesu in liri (lbs) per altezza in cm (in) quadratu è da multiplica per un factor di cunversione di 703.
Cusì, dicemu d'avemu da calculà u BMI di qualcunu chì hè 5'5 "è pesa 156 liri. Quì hè quì chì u calculu s'assumiglia:
BMI = 165 / (4225) x 703
BMI = 27.5
I discepzioni di u BMI
A formula di BMI hè cusì simplice, hè faciule d'utilizà da tutte di tutti. In ogni casu, hè a simplicità chì ùn hè micca imprecisu perchè ùn tocca solu l'altitudine è u pesu. Sè ozzamentu o ùn ne necessite assai più infurmazione chì solu l'altitudine è u pesu.
Eccu tutti i cose chì questa formula di BMI pò sbagliassi:
- Cùmulu musculu chì hà: U più chì avete u più altu u vostru BMI serà, ancu s'ellu pò esse salutare
- E tagliu di u fotograficu: Una persona cun un grande quadru hà da un BMI più altu, ma ancu ellu pò esse ancu salutatu
- Seculu: À u stessu BMI, e donne avè generalmente sò più corpu di corpuscule chì l'omi
- Età: À u stessu BMI, una persona anziana ghjente averebbe mai più grassa ca i più ghjovani
- Sè vo site un atleta: In u stessu BMI, l'atleti hà avutu tandu menu di grassu cum'è e persone chì ùn sò micca atleti.
Questu significa chì sì stà assai musculari, incinta, o avete un grande marco, u vostru calculu BMI pò vi mustrarà cum'è overweight o obese, ancu quandu ùn avete micca.
Cumu hè a distribuzione fatta di u corpu hè ancu impurtante per predice u vostru risicu di malati cardiichi, malati di l'obesità è a morte. Hè una bona idea di utilizà una varietà di utili per a determinazione quantu sanu chì u vostru pesu è u grassu corpusicatu hè ancu a crescita di a cintura à u malugraficu è / o u percentu di u fatatu di u corpu .
Hè BMI in U Caminu?
Cosa interessante hè quellu chì a nova ricerca, pubblicata in u Journal of Obesity , suggerisce chì BMI hè gravemente bugettu. Stu studiu amparò chì migliori di i Americhi anu etiquetato cum'è overweight o obese, basatu in u BMI, ma sò perfettamenti sani.
I trovi insegna chì circa 34,4 miliardi americani sò cunziddi soprapasi sottu à BMI è chì 19,8 miliuna sò cunsiderati obèse. Ciò hè ghjucatu!
Cusì, Cosa Picca Di BMI?
Comu chjamatu, BMI ùn pò piglià tutta tutti i fatturi chì ci ponu sano. Ciò chì hè ancu più impughante hè chì tanti impresi in i Stati Uniti utilizanu l'IMC di upertu di uperatori in quantu à determinà i so costi di a salute.
Allora, una persona cù un BMI alta pò pagà prununzii più altu, ancu s'ellu ùn hè micca chjaru sese persone è veramente un pesu di pesu è insale.
Ci hè definitu una chjamata per riddà di BMI in modu di mettezza salutare è pisu è, perchè stu studiu, pudemu vede chì u successu. Bona riddance.
Source:
Tomiyama, AJ, JM Hunger è J. Nguyen-Cuu. "Misclassification de Health Cardiometabolic When Using Mass Index in Masses in NANES 2005-2012". Re Journal of Obesity (2016). Doi: 10.1038 / ijo.2016.17 . Web. 02 Feb 09.