Carbone di Carne Pumpkin Mousse

Nutrition Highlights (per sirviziu)

Calorie - 136

Fat - 6g

Carbi - 13g

Protein - 8g

Ogni annuariu 5 min
Prévision 5 min , Cook 0 min
Serviti 5 (1/2 tazza)

Dessert ùn hà micca bisognu di i limiti perchè avete un diabetes. Questa mousse di caratteruna lucalizata hè fatta di decadente cù u furmagliu riccu di latti entero, u ricquistemu dulcezza da purcina purca è un siptu d'arce pocu. Spizziata cù noce moscata è cinnamone, sta mansa simplice è rica hè una postu diliziosa chì hè pronta à minuti.

Ingredients

Preparazione

  1. Unisce pumpkin, ricotta cheese, syrup d'astru, canna, extracte vaniglia, noce moscata, e sali in un pezzu petite; foddulu finu à l'ombra è l'ingredienti sò stati cumplessi.

  2. Frigugliate almenu 30 minuti prima di serviziu, per permetterà a mousse à firmà.

  3. Servite partioni indiviarii coperto cun 1 cuppa sopra ghiacciata greche, yoghurt grecu, amanduli piculati è una sbuchja di noce moscata.

Ingredient Variations and Substitutionions

Utilizare u fugliu riccardi ricunnisciutu ponu una pruduzzione bè è piscia cù grassu pocu satuatu chì u latta entera, ma sentate liberu d'utilizà ricotta non grassa si vulete.

Sì avete preferitu i postre di cicculata, pruvate aghjunghje 1 à 2 cuppa in poi di cacao in a mezora è aghjunghjendu un toccu di l'arruppu d'arne per un veru savore chocolatey. Cum'è un bonus, u puzzu di cacao cuntene antioxidanti benefiziusi !

Quandu vene à a cume, sia creativa! Pruvate a croce up some walnuts, brazil nuts, o anacard unsalted è i spruffà nantu à a cima, postu chì sti frutte sò ancu boni fonti di prutezione. Per alluntanassi cù u tema di calabresi, fate tanti grampi di zuccheri rossu seccu (chjamati pepiti ) sopra u iogurtu grecu.

Se a noce moscata a cima hè troppu forte per voi, pruvate un saccu di spezia caldi di zucchinata, chì combina cince, noce moscata, ginger mozzu, è allspice. Pudete cumprà stu precu fattu in a buttrega o piglia rapidamente a vostra propria è a maghja in un jar di spezii riciclati.

Cunsiglii è serviziu

Quandu sta ricetta ghjusta bisognu di pocu tempu, mentre chì in a frigoristica piglià u tempu di ripiglià funte parli di vidinu per spice up a presentazione.

Un vinu pocu, o martini, vitturinu chjamata cù stu mousse cun intaglio è abbastanza abbastanza hè un modu più divertente di fà a postre. Pienu qualchì pocu vetru di conserva d'una 4 ose cù a mousse chì era una grande ottata se fate per una festa, picnic o un altru rinunciu fora di casa.