Cinque Things Not To Do in Thanksgiving Se Si È Gluten-Free

Vulete sentu bè per u Viddanu Nottu? Poi evitari sti questi a pesta

Thanksgiving t'hà parechji persone (in particulari quelli novi à a dieta di glutine) di e so "cunfortuli e zoni" è lasciassi invece in u territoriu di i parenti biulogichi, ma di volte uninformati. E chì quarchi ducesi ... sintomi incunificate di un glutenar pocu dopu.

Per quelli chì ùn anu micca manghjatu senza glutine per assai longu, Thanksgiving puderebbenu offre a prima putenza à pruvà à sicurezza in quellu d'una casa di altru.

Sfurtunatamente, e vacanze prumetti in pruspirate cun probabili di malàvule, cuminciendu cù u turcu è finisci cù a pie.

Comu stà u Gluten free in Thanksgiving

Per guardà sanu senza glutine durante a festa di Thanksgiving, quì sò quattru reguli di manghjà da:

  1. Qualcuno chì fate, ùn hè micca tentatu à manghjà pesti chì hè stata stuffed with gluten bread. Ùn imparevule micca s'ellu pruvate di sceglie a carne da l'estremità di l'uperu - i zucchii circulanu in tutta l'indù, è porta a proteina di gluten à tuttu. Se fate questu, vi sarete sick- garantit . Ùn permite micca a vostra zia Edna chì pruvate à parlà. Sì bisognu, saltate u turchinu ... È sì, ùn sò micca gràzia, salvu chì avete u turcu.
  2. In una nota sìmula, ùn pruvate à a pie chì riimperu da un pastu cù una crosta di glutina. A listessa norma cum'è l'applicazzioni supra-chì u riposu hè tutta a crostazione in a contaminazione, qualunqui cunvinzione si intende di mantene a furchetta sopra à u nivellu di a crosta. Vi sarete malati si manghja u friscu in pezu da un pastu cù una crosta di glutina.
  1. Pruvate di u chef appruntate à l'ingredienti utilizati, è ùn manghja micca qualcunu pensate hè suspettatu. Hè facilitu per A Tia Edna per a scurdà chì a so ricetta di cottura di patata di cottura prediletti cuntene una culloca di farina per esse grossa, salvu ùn pruvate a memoria. Perchè più nantu à questu, vede: Sughjettu di manghjaghju "No Gluten-Free" Alimentazione Preparata da Amici o Parenti?
  1. Ùn manghjate di un buffet di restaurant senza parlà à u chef di i ingredienti. Ùn avete mai sapè (senza dumandà) induve u gluten puderia sbarcà. Per esempiu, u turcu pezzu pò esse unadorned, ma puderia piglià un pocu di salsa di glutena nantu à questu, o puderia esse stati stuffed. U cocktail sauce per a tavola di mare pò esse a salsa di soia chì cuntene gluten. I vegetali pò esse stati steamed with the same water u ristorante si usa per fà pasta di gluten, o puderia cumprà una salsa grossa à farina. Verificate cù u manager è / o u chef in prima di ciò chì hè sicura è quì ùn hè micca. Avarè chì a maiò parte di i chefs hè felice (ancu in Thanksgiving, chì ghjè unu di i più ghjorni di più) per piglià un minutu per sapè ciò chì hè salvu è ciò chì hè micca.
  2. Ùn sò tempted à tramuntana di a dieta di glutine , ancu se hè solu per un ghjornu è ùn avete micca male sintomi. Aghju avutu chì l'imbricata spiegà freti in spiegazione repetitiva ... è pudete dinò a vostra salute.

Addiziunarii Addiziunarii Idee Pudete pruvà

Parechje persone chì sò particularmente sensitivi à traccia gluten findu ch'elli ùn pò micca manghjate manghjà prudutte in una cucina cumuna senza fà rende. Se questu hè u casu per voi, ùn hè micca tardu per fà unepochi di alimentu glutine à purtate à a casa di un parente, o à seguità parechji mei altri suggerimenti per un di Thanksgiving senza glutine , cumu purtendu un platu cumuni (è sguassà principalmente à u pane).

A me idea preferida per evite micca malati dopu à Thanksgiving hè di sultantu u me alimenti di vacanza, è fà un corsi tradiziunale di Thanksgiving chì hè in più glutine . Ùn ognunu in una pusizioni per tirà fora, ma se sì, avete a cunzidirari.

Un Verbu da

Pudete esse difficili a risistiri a tentazione nantu à i vacanze cum'è di Thanksgiving: hè prubabile chì i vostri amichi è a famiglia diventeranu i pezzi di glutena chì ùn pudere micca più. Vede dinò (è sapendu chì ùn pò micca participà) pò esse duru à gestisce emozionalmente. In casu s'ellu avete prumessu per questu, è assicuratevi di avè un bon alimentu per manghjà (cù tanti cose tratti cum'è vo vulete), serete di menu prubabile di piglià chances.

Inoltre, sapemu chì hè pussibule di fà u vostru megliu, ma glutenate ancu u viaghju (Thanksgiving hè solu una vacanza riesce). In casu chì casu, però, ci sò mancani chì pudete sentenu megliu veloce più rapùtu ... è sia pronta per vende i buttreghi di u Vierge Neri.