I 7 Best Pieces of Equipment d'Esercimentu per Cumprà in 2018

Outfit u to casa gimnastru cù i pezzi boni

Spessu i tempi, a ghjente ellu sceglie un membre di gimone in quantu à travaglià in casa perchè pensanu chì puderanu ottene un alloghju megliu allughjatu à a varietà di l'equipaghjature disponible à u gym. Mentre chì un ginnitore offre macchine, pesi è spaziu ghjornu, una persona ùn hà micca bisognu di tutti questi per un esercitu efficace.

Sè vo circate di esse travagliatu in casa o qualchì volta in una simana o in tempu à tempu necessariu un pocu pezzi di equipamentu per avè nantu à u percorsu à u successu. Mentre ùn avete bisognu di tutti questi elementi nantu à a lista, unipochi, secondu i vostri golusione è a furmazione di fitness, facenu a transizione fácil. Da e cardio machines à bands di resistenza, quì hè u best exercise equipment per qualunque entrenamentu di a casa.

U ballu di l'esercitu hè un cumpunente di sotterbastatu sottovaluttu è sottumessu utilitatu perchè ùn solu l'aiutà à stretchà dinò improvà u equilibriu è pò aiutà cù assai eserciti curati. Hè urdina dinù un stabilizante di u core quandu si puscia nantu à u vostru desk, o mentre viaghja a TV.

U Dynapro hè una bagnu di qualità di qualità chì infla rapidamente è hè fatta cù una casta antica. Cù a custruzzione pisanti, stu pezzu di equipa ponu aguantarà à 2.000 kilo di pisu corpu. U corpu ribbattutu di u pelle d'exercici permettenu à l'utilizatore per mantene quellu pezzu à baila in u so entrenamentu. Sè o avete principiatu un entrenamentu rutinu o hè un pruvene pruduttu, ci sò eserciti di bola dispunibuli per ogni livellu di fitness. Aduprate a guida per determinà a taglià per ordine.

A furmazione di pisu hè una parte impurtante di una furmazione. Aiutà à prefurmà a perdita di u seteru quantu età è prumove a musculus. U spri seti di dui venenu in una varietà di pesi è culori differenti. Una dispunzione ammace, ogni pezzu hè finitu cun un vinyl slip esplicitu chì hè facilitu nantu à e mani (è piani findi). A versatilità di sti pescanti è grandi prezzu hè quellu chì li teni à u cima di a lista di bestseller.

Ricumpendemu à avè un gruppu di benzoni per qualchissia chì eserciteghja, perchè puderebbe sfacciate quandu avete qualchì minutu in u tonu, sculpt, o scontri in qualchi caloria. E ùn pensate micca chì avete bisognu per i pesi grossi, i pesi bassi pò ancu proporcionar un esercitu efficace quandu faci più ripitenzii è fucalizza nantu à i muvimenti e gruppi mussulugimi.

A furmazione di bandiera di resistenza hè efficace à u catturà grassu è anzianu a forza musulmana. Hè cunnisciutu ancu per aiutà à furzà a stamina è per migliurà a flessibilità, tutta in un prufilu chjaru. Cumu mellite u vostru forza, voi vulete cambià a resistenza cum'è i vostri muskoli si rinfurzanu, è quandu un settore cù diversi livelli di resistenza hè una compra intelligente. Questu pezzu di 11 pezzi includi cinque bandi di resistenza di culu: Yellow (5 lbs), Green (10 lbs), Rouge (15 lbs), Blu (20 lbs), è Nero (25 lbs) è dui mani cocimi, una sola porta anchor, duie strapelli d'agnelli, è un saccu di almacenamiento, per tutti i sfarenti tipi di bisogni. U settore hè fattu di latti naturale grigottu cù siechi di l'arghjentu di l'acciaio forte chì ùn anu micca nisitatu o incisione à u tempu.

In più di esse grandi pà l'usu di a casa, questu settellu pò esse sfucatu in a vostra bagagli di viaghju per un eserciziu efficace quan tù sia u ghjocu per esse unu di i nostri prudutti prediletti d'avè pussibule di gimma.

Prima, si ùn avete micca familiarizatu cù a diffarenza entre kettlebells è pescale, spiegu a spiega. U focus principal di kettlebells ùn hè micca per esse cumpensà u musculu, ma un cumplementu à a vostra attività aerobica per u so pesu sfardatu. À u turnu, u travagliu i vostri músuli in una manera diversa. Pensate più tonante versus granu.

L'ottene Selezziunà Kettlebelli hà pruvatu 3 pesi differenti per sceglie (5, 10 e 15 liri), perchè pò cambià a vostra rutina chì hè necessariu. L'utenti amu u manicu fiore chì sò faciuli è cunfortu à l'apprezzamentu è mantene una cerva. Li Kettlebells sò ideali per quelli chì vulianu sciddicate u so squat ghjocu o sò circà un pezzu d'equipaggiu per vendu a so rutina.

Pull-ups ponu esse sfida, ma quandu avete amparatu à maestru, ùn sò micca solu più gratificante ma un entrenamentu superiore di u top-notch. A barra ProSource si trova facilmente in un portu standard, senza dannu. A barra hè fatta da sustene di 300 libra, sicuru, secondu a custruzzione di u vostru marcatu di porte. Ciò chì certi persone ùn si n'addunanu micca chì un pull-up bar pò esse utiliatu per parechji esercii diffirenti. Eliminate u bar da a cima di u marcatu di porte, chì hè un cinch, è pozzu contru a basa. Voila! Avete sustegnu à i vostri pedi per fà quelli crunches è sit-ups. L'altru opzione hè di definisce a barata nantu à u pianoforte è l'utilizanu per dighje o push-ups. In tuttu, hè una grande parte per contru à a casa.

Sì avè u spaziu, questu pezzu multi-funzione di Marcy hè un vincitore. Avete bisognu di un spaziu di circa 3 'x 6' per usà l'usciu accurately. Hè funzioni includenu: un pressu di l'armata duppu funziunamentu, chì hè utilizzatu per parechji sughjetti di pettu è pecu. U ricchierru di a funzione duale hè facilissimu nantu à e articuli è permette l'espansione di e voglii effetivi o rizzi di a perna. I polistetti altissima e bassa, multi-pusizione è i so cumbieri sò cunnessu cù una pila di u pezzu regulare di u pesu di 150 volte. U rinfrescante regulare è ripiglià u curl pad se aiuta à u tonu i vostri abs è triceps.

L'elittica si scuperta a bivellu fixa di sta prughjettu ProGear 2-in-1. Cosa hè bella d'avè stu pezzu di l'equipamentu di cardio hè chì vene davanti à i diverse pezzi. Quandu qualchissia in a to casa tenete prublemi cun mobilità o cù u dolore in articularità. S'ellu hè chè u casu, a bici d'esercitivu offrenu un bon workout d'impact. Fornite cù una tensione di telefuninu facilitatu, l'utilizatori ponenu a resistenza à a so piacimentu. I pedali chì sviutinu ùn si tenenu i vostri pedi in u locu, siddu vo avete aduprà una bici o elittica. A parte elittica hà una lunghezza di 14 cm, cù l'opzione di retrocede. I sensatori di pulse includenu permette di guardà ochju nantu à a freccia di u mio core. A diversità di assai cardio machines, questu hè bonu perchè ùn ùn faci micca troppu spaziu.

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