Cinnamon Roll Oatmeal

Nutrition Highlights (per sirviziu)

Calorie - 293

Fat - 4g

Carbu - 50 g

Proteina - 15 g

Ogni annuariu 10 minuti
Prep 0 min , Coglie 10 min
Serviti 2 (1 tazza di ogni)

Preferite un bagnu cù un savore? Hè pussibule di godite un oliu più dolce à l'altru questu sempre in una nutritiva è à mulu. Turn your morning oatmeal into a sweet treat with this healthy take on a cane roll-cinnamon roll oatmeal!

Oatme sò molti raccoli di rinfrescenu per aiutà u mantellu sanu è mantenite u vostru core sanu. Sapori cù canella, vaniglia, sciroppu d'astu è un iogurt di grecu "fratellu di queso crema", questa cassetta ovalina hè un scupertu guattendu chì si cumplimenu ancu u to dulce dentale.

Ingredients

• 2 tazzi di latte scuccu o u latti di scelta
• 1 tazza di avena rintra
• 1 cuisson di cinnamonu
• 1 cuisson di vanilla
• 1 tablespoon pure syrup
• 2 cuppa spugna pezza non grassi u iogurtu grecu
• 1 cuisson d'arzu purpura bianca
• 1 cullizzioni di latti scucatu o u latti di scelta

Preparazione

1. In una piccula cassetta, portene u latte à un fogghiu fogghiu.
2. Agite in a civada, turnate caldu a bassu è fate a coccia, finu à chì i civelli anu assorbutu liquidu, circa 3 à 5 minuti.
3. Apagar el fuite è affucà a canna, a vanira è l'sciarpi d'archi. Divide oatmeal in dui bowls.
4. In un catu chjucu, stirate jogurt, sippu d'astu è latte. Drizzle nantu à a cima di a farina di farinata. Servite immediata.

Ingredient Variations and Substitutionions

Pudete pudè usà a civera rapida inveci di vittoria rougata, se vulete.

Questu curria u tempu di coccu

Questa ricetta hè bella cun u lettinu o latte sustitutu . U latti lattice furnisce a più di prutezione, invece di e lece di pianta addivà più zuccaru.

Pruvate di aghjunghje altre spezia, cum'è noe nutmeg o ginger, per a variazione. A Meli hà travagliatu ancu in u locu di u xarru d'arne.

Cunsiglii è serviziu

Attentu à non calà a latta nantu à massa troppu di calori per impedisce di caghjà o ciaccanti. Quandu avete aghjunghje a civila, turnate u calore per fintallu per prevene à fughje.

Servite avena cù un pezzu di frutti per un spedimentu rinforzatu.