Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 108
Fat - 1g
Carbu - 24 g
Protein - 2g
Duranti u 30 min
Prep 10 min , Cogene 20 min
Servitori 24
Pane à u pane banana à un altru livellu cù questi pratiche afficati. Ùn sò solu sò una manera creativa di utilizà banana immulata, ci sò in calori, allergenu amichevuli è chinu d'ingredienti chì aiutanu à trattà a inflammazione, cum'è ei granuli è frutti.
Questi di zucchetti cunfitte tastà sò liberi di ova è di latte, è ponu fà fà senza glutine in modu chì sustituisce a farina cun una mezena di pudding senza glutina. U banana è a purcellina aiuta per mantene e donutte di pumure è di savurosu, ma sò più bassu in grassu da e variità tradiziunali.
Ingredients
- ¾ cup sirope d'armi
- ¼ cup honey
- 2 bananas maduri, schiacciato
- 1 cuisson di cinnamonu
- ¼ taza de aceite de canola
- ¼ Taza de purée
- 1 spaghetti extracto di vellinu purcu
- 1 tazza di latte di zucca senza dolce
- 1 tazza di farina piattu
- 1 tazza di farina di farina di granu
- 2 cuisson di tina di soda
- ½ teaspoon sal kosher
- 1/2 cup mini cazzi chocolatdi scuru
- 1/2 tazza di zucchero pulmuniu
Preparazione
- Preheat oven à 350F. Spray with spray cooking non-stick.
- In un pappu mediu, combina strucizzu d'alce, meli, purciutu di banana, canna, oliu canola, purée d'appelite, extracte di vinaiu è latte di soia.
- In un pappagallo separatu, cernigliavvi cunghjuntà i purpoli, soda di furmagliu è u sali.
- Aggiunna una mezana di banana à ingredienti secchi. Mesturinu finu à chì cumminate cum'è Fold in mini chocolate chips.
- Cuglliu una mezora in una grande bagula rilivellata è l'apparechja a tisene di cucina per cut off one of the bag edges.
- U pezzi di pipa in panna di donut, metteranu ogni à meza mezzu.
- Pone in u fornu è fremisce entre 12 minuti o finu à un pezzu tutale.
- Pigliate di crescenu in a panu per 10 minuti, è dopu trasfiriate à un raffare per furger completamente.
- Pustu cù u zùccheru in pezziu prima di serve.
Ingredient Variations and Substitutionions
Sì ùn avete micca u latte di soia, cambià in parechji parti l'amanduli. Per fà a ricetta vegana, rimpiazzà a melazione cù u ghjacciu di astru di partita ugguali è utilizate chips di cicculata di vege.
Cunsiglii è serviziu
Puderete truvà un panu mini donut pan à a vostra ricerca di a cucina o ristorante for less than $ 10.
U puddastore pò esse fatta a notte prima è guardatu in a fria; permettenu andà à a temperatura di l'ambienti di l'enfaticità. Per fà nant'à u saccu cù molti più faciule, posto a borsa in un vetru è cupère a bag apertera annantu à i lati di u vetru.
Freeze baked donuts (senza dusting of sugar) in u freezer di più di trè mesi.