Fate u golfu di u golfu per a misericordia?
Molti golferi riferenu à un fenomenu stranu chjamatu "yips" quand'elli parranu d'ottene tensu è mancassi offri putte. Chì sò sti malati misteriosi è cumu si sò sfarenti di l' affucabuli o anghjuliesi di rendiment chì altre atleti parranu?
A buttula hè una cundizione chì cumpressione tremblaghja involuntàvule, cunghjilazione o glandulera di e mani in i golfi di golf, cum'è putenza è chipping.
In prima, i prugne era pensatu per esse pessi psicologicu è in relazione cù l'ansietà o l'estressi. I riccheveri chì i zucchi anu ancu avutu una causa fisica.
Cause di i golotti di Golfer
Ancu s'ellu ùn hè cunnisciutu esse exacte chì i golfisti ùn anu micca cunnisciutu i vaccini, e variate pussibuli possibili chì si sò pruposti sò include:
- Nervi, ansietà o "fughjendu" chì assai atleti prughjettanu durante a cumpetizione d'alta putenza
- Overuse di i musculi chì intervenenu in u cuntrollu di u mutuu e movimenti precisa
- Distonía Focalista
Sicondu u schernu di Mayo, u schernu Aynsley Smith, l'ansietà puderanu i pani aghjunghje, ma pare à chì ancu ci hè un componente fisicu sottupostu per parechji attitudini in ghjocu chì anu pussutu i vaccini.
Certi golfiiani anu seguenu sintomi chì pareanu i petti, ma ch'hè prubabilmente degutu à l'ansietà, nervi o stanque à situazione d'alta pressure. Molti atleti, studienti è i publicopimati anu staciunatu stu tipu di rispunzie rigurosu.
Yips - Distonía Focali - Movimenti Involuntari o Spasmi
I pienzi, però, riferisce à una situazione fisica assai reale chjamatu distonia focali. A distonia hè un disorder neurològicu cunzignata di movimenti involuntari o spasmi di picculi musculi. Sti sintomi sò ancu veddi in musicisti prufessiunali è à altri chì rializaramente riflettinu i movimenti chì necessanu boni cunnisciuti.
Tutti avemu avutu quarchi cosa simili s'ellu avemu avutu mai avutu un "cornelli di l'scrittore" dopu l'affaccià un pezzu o un lapis per un pezzu di tempu.
In u golf, a posta piglia mette in precisione è fine motor control di i musculi chì cuntrolanu i sti movimenti. In questu casu, i pene pò esse rilatantu à l'overuse e fatigue di questi musculi.
In a distonia, un mudellu annuali di muturità chì implica u sistema nervu pò esse di sviluppu, chì risulta in u saccu o trempiu chì si trovanu. Questa pò esse difficili di trattà, postu chì u moverne hà bisognu à rializà u funziunamentu di u muvimentu. Per fà questu, pò esse necessariu di travaglià cù un neurologist.
Cumplitente i vostri nervi mentre u Golfing
Per sfurtunamentu, a distonia hè abbastanza rara è a maiò parte di i golfers chì soffrenu di ciò chì pensanu sò i pienzi, sò in fattu, nervi senzuli, chì pò esse mudificate cù un pocu di tècnii di psicologica di sport è tecniche :
- Mental Focus and Centering : Sapete per guardà a testa in u ghjocu. Cumu praticà i tecniche centri per fighjà annantu à respira ch'elli ponu supremu l'ansietà è a distrazione. U golfu pò esse menu distruzzioni di assai sportiu, ma pudete benefizièghjanu da u focu.
- Tecnulizazione di visualizazione : Cumu utilizà l'assaì mentale è l'imagine guidata per dà un ripertoriu kompetittivu. In u golf, questu hè particulari utili in assaì à i vostri arghjentu è putevi.
- Amanduli cù Esercitu Ansietà è Sicile : Sughjetti nantu à cumu per a reducione a so ansietà prima di u partitu, durante u partitu è dopu l'avvenimentu.
Source:
Adler CH, Crews D, Hentz JG, Smith AM, Caviness JN. Cumprezzu annuali in ipertorii affissati ma ùn hè micca affascinati: Evidenza per a Distonja Focali. Neurologia. Maghju 2005.
Stinear CM, et al. I Yippini in u Golf: Pruduzzioni multimodali per dui sottopoti. Med Sci Sports Exerc. Nov 2006.