Anabolicu significa "edifiziu" è catabolichi significa "scorri". Anabolisimu è catabolismu sò i dui albitgi di u metabolismu - custruendu è rumpule cumpunente per mantene a funzione di u corpu è u equilibriu di l'energia stores.
A furmazione di pesu prova à maximizà a crescita di musculus anabolichi è minimizzate a perdita di musculu per u catabolismu. Quandu avete intesu anabulicà in usu termu cum'è l'anabolichi è anabolichi, hè di riferimentu à i prucessi di l'edifici di musculus è l'hormone chì prumovevi.
In questu, quandu sente a parolla catabolica, significarà processe chì guidanu à perdienti i musculi chì travaglianu dura per eddu.
U metabolismu anabolicu (anabolismu) custruisci novi cumposti è tessuti, cumprese i musculi. U corpu utilizate blocchi di edificazione, cum'è proteini è amminicidi in questu prucessu, è crede energia per fà. In u pesu di furmazione, u metabolismu anabuluccu compilate e rinfurzà i musculi è l'osse.
U metabolismu catabolicu (catabolism) disguste cumposti complexi è tessuti di u corpu. Questa allargau l'energia. U corpu usa catabolismu quandu una font d'energia hè necessariu. Eppustizzu sustinibule sustinevuli, cum'è per correr una maratona , pò traduce in u catabulismu di u musculu chì u corpu necessita di scunnià a prutezzione per una fonte d'energia. Esercità duru duru un pezzu di tempu senza elogiar energia cù l'alimentari è u travagliu pò guidà à a scundizzione di u musculu per u fuel.
Hormone è Esteroidii chì affettanu l'anabolisi è u catabolismu
Hormoni sò produtti naturale in u corpu per regulà u metabolismu, cumpresu l'usi è u almacenamiento di l'energia è a custruzione di u musculu è l'altru tissu.
L'hormone anabulichi include l'hormone di crescita, IGF1 (insulin, factor de crescenza), insulina, testosterone è estrogenu.
Anteroziusi anabulichi sò droghe naturali o sintetici chì simbulizanu l'effetti di a testosterone, l'hormone sessu masculinu. Anteroziuli anabulichi sò spessu pruibuti in l'sportiu perchè sò drogherie di rinforzamentu.
Comu medicazione di prescription, sò illegale per ottene u utilizà senza a necessità medica. Anterozioluggìa anabulica anu effetti disgustanti è periculosi, chì hè per quessa sò solu dispunibili nantu à u prescription. Sò usati per creà più musculu in un periudu più tempu. Certi supplements dietetici ghjuridichi, cum'è DHEA, sò edificati bloccu di l'hormone steroidi è pò esse presu in un tentativu di custruisce u artifice artificiale. Culturisti chì si entruppanu in "culturismo naturali" ùn utilizate micca e droghe prohibitori per favuriu u crescente muscular.
L'hormone Catabolic include cortisol, glucagon, adrenaline e catecholine. Sti hormoni ùn anu micca bisognu à tutti i tessuti u listessu; ponu avè effetti di catabolica à aduprà l'energia dispunibile, ma micca di disgrazia u musculu.
Statu anabolicu per u Muscle Building
L'adulti di furmulare vole esse exercitu mentre chì in un Statu anabulicu, cù nutriente bè in u so sistema per alimentà u so entrenamentu è furnisce i blocchi di e cuscini di a prutezione per u crescita di musculus . Scoregenu i pre-entrenamentu nutrimentu di regimens. Duranti e doppu l'intrattenimentu, pigghianu l'alimentari è u bè chì vi prupondenu nutriente bè per mantene l'statulugia anabulica. Iddi disignate entrenamentu per sfida à i musculi, cusì u corpu risponde da a custruzione di più musculu.
U sonnu hè un altru cumpunente di u statu anabulicu, chì permettenu à u corpu di custruisce è riparà e musculoso più effikau.
Anabolic Product Labeling
Pudete vede prudutti nutricionale è supplementi chjamati cum'è anabulichi o anti catabolichi.
- I prodotti anabolichi pruducenu i carbuidrati, i prutefuli è aminidià chì dicenu chì sò assugrati rapidamente è dispunibule à i musculi per aduprà più musculi.
- I catigurii anti-catabolichi puderanu esse mette nantu à l'alimentari è supplimenti chì anu più longu per digià, perchè pruvenenu i nutrienti necessarii annantu à un periudu di tempu.