Pensi per a vostra Prati di Yoga
Pudete vulete decorate u vostru spaziu di yoga cù l'articule chì cumpresu una citatella inspiuranti. Or, pudete aduprà una lista di cuncettori à pena à meditate nantu à a vostra pratica. Questi famosi sò classici chì ponu aiutà u focu nantu à i punti di praticà di yoga è di filosufia. Ogni cume una storia è un significatu più profundo per scopre.
1 - Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Ci hè parechje tradiziunali pussibuli traduzzione di loku samasta sukino bhavantu , ma u simplice hè "pudete tutti l'èsseri in ogni locu è felice è liberu di u soffrenu". Stu sentimentu encantamentu hè spessu chanted in i classi moderni di yoga. Questu mantra foru prupunitu cum'è parte di i Vedas, chì sò antichi testi induvidi, ma chì una colocazione esatta ùn hè micca pussibule.
2 - Ioga ùn hè micca ghjustu nantu à a testa ...
"U ioga ùn hè micca solu nantu à a testa ... ma l'apprindendu à stà nantu à i vostri dui pedi" hè creditu per u Integral Yoga Founder Swami Satchidananda. Risonate cù i prufessori di ioga è i studienti perchè cuntene l'imagina populari di u yoga cum'è acrobessi glurificati. Mentre pudendu stà nantu à a testa o facenu altre postu chì sò difficuliti per voi hè divertente è dà un sensu di realizazione, ùn hè micca veramente u scopu di una practica di yoga. Sì a cunfidenza chì avete da fà a yoga porta di u matru è in a vostra vita, questu hè più cusì.
Di listessu modu, sè ùn mai puderà fà un stindificiu, chì ùn significheghja micca chjucu à u iocu, postu chì nisuna postura rresponde u tutte di sta pratica. In fatti, i posture sò casi più in parte dopu un minutu.
3 - Pràticu è tuttu vene - Pattabhi Jois
"Pràtesi è tuttu vene" hè una di quarchi rigulari utilizatu da Ashtanga Guru Pattabhi Jois per risponde à e dumande nantu à u metu di yoga chì hà prumuvutu. Questa pritrezza, per certu quant'è bellu flexible per risponde nisunu di quistioni, appieghjatu à i studienti chì interrugati l'efficacezza di a pratica asana com'è un metudu per ottene l'Illuminazione. Hè avutu ancu u valore di una prazioni à longu, consistente cum'è animatu da Ashtanga.
4 - Yoga ci aghjunghje à guarisce chì ùn deve esse induatu ...
"Ioga prupone à curà ciò chì ùn deve esse enduitu è sopra chì ùn pò esse cura" hè attribuita à u yoga guru BKS Iyengar . A popularità di questa tarifa ammenta chì hà una gran risonancia cù i studienti di yoga, assai di quali pruvanu à l'effetti di ioghi di iorgani nantu à i so corpi è spiriti. Questa pritrezza captures l'approchju di Iyengar à u iocu in nutina. Prima hè asana, chì hà una capacità stupente di guarisce alcuni numeri di pratiche fisicu, cum'è Iyengar hà cunnisciutu in a so vita. Aghjunghjendu l'asana hè l'effettu di u ioga nantu à a mente, chì i so scopre si scopre per elli stessi pratichi sustinuti.
In u so travagliu di u 2005 "U lume nantu à a vita ", Iyengar scorri più di sta scopu, scritte, "U corpu vi prupiziu d'esse un obstacle a menos chì trascendu e so limitazione è sguassate i so compulsioni. Dunque, avemu d'amparà à scopra à e nostre frontiere cunnisciuti è torrezzione i nostri sapè è cumu maestru stessu ".
5 - U ioga hè un percentu per centu per centu, 1 percentura per tèma
"Ioga hè un percentu di centu per centu, una teoria di 1 percent". Era un avitu predilettu di Ashtanga Guru Pattabhi Jois. U significatu ùn hè micca chì esse utile à pusà per quattru discussioni filosofici in quantu per esse acquistati è u significatu di a vita. Invece, i studienti passanu a majuranza di u so tempu nantu à u so attuali di yoga prescritti da u metu Ashtanga. In altri palori, sia di a testa.
6 - Yoga Chitta Vritti Nirodha
" Ioga chitta vritti nirodha " hè una quota chì hè cita à spessu per discrì u scopu di a yoga asana. I Sutra di Yoga di Patanjali hè un testu anticu filosoficu. Sutras sò aorufisisi curtmetichi indirizzanu un tema particulari, in stu casu, yoga . Questu hè u sicondu sutra è dà una definizione di yoga. Ancu s'ellu ci sò variations per quale sta traduitu in sta parolla di u Sanskrit, una interpretazioni cumuni hè "u yoga hè a cessazione di i fluttuazioni di a mente". In altre parolle, vo site per ioga per ottene a cuddizza mentale, tranquillità è a libertà da u monicu .
7 - Cumparativi hè u Ladu di Joy
"A compara hè u lapridu di l'aligria" hè una cita hè spessu attribuita à Theodore Roosevelt, anchi si pò micca esse truvatu in quellu di i so scritti. Dwight Edwards, un autore cristianu, a volte ricevi u creditu, ma dice chì l'hà intesu da un altru scrittore cristianu, J. Oswald Sanders. Quellu chì hà dettu prima, hè stata resonatu cù audiences modernas è yogis in particulari.
Ioga prova di impartisce chì a comparazione ùn hè micca un statu di mente útil. Ùn importa micca se pensate chì a persona nantu à a prussima matte pò fà qualcosa migliore o pitta di ciò chì puderete. Se pensate chì sò megliu, allura sì qualchì malatu di voi stessu. Se pensate ch'elli sò pitrulieri, pudete aduprà l'esse di pruvà. Nemmenu hè una attitudine sana per avè. Ancu paralizà à u vostru urdettu à voi stessu in u passatu ùn vi pò aiutà. U travagliu di ioga à fà per piacè sienti cuntinutu cù quale hè st'omu in issa. Quandu si senti cusì nant'à u matru, cumencia à travaglià u so modu da u matru.