Sweating a Lot? Causes potenziale è solu pussibuli
Sweating too è una preoccupa cumuni. Certi ghjuvani sò intrattenuti da sudatu assai durante l'exercitu. Ma ancu quandu ùn site micca travagliatu, pudete sperienze u so sudatu persu eccessu o sudatu in l'area di l'inguernu chì pò causà constellazione è malattimentu. Pò esse utile à mira a causa di sudore per truvà a megliu solu.
Perchè Sù Tù Mercuzia?
In a maiò parte di i casi, suduri hè normale.
U sweat hè pruduttu in glànduli situati in a dermis di a vostra pelle. A Sweat hè liberata da i pori, chì sò vaghjime aperti in a vostra pelle. Ogni inchiedu di a pelle cuntene circa 650 glutine di sudore.
Allora per què sì sudici? I nostri corpi perspire per liberà u calore è enfure. Ancu s'è avete micca avutu chì, sì sudatu tuttu u tempu. A Sweat s'apreva sporta rapidamente per averete micca avè chì hè quì. Ma ci sò parechje occasione quandu pudete avè un capu di perspirate. Cundizioni chì spessu causate à sudore più di l'usu:
- calore
- esercitu
- stress emocionale o ansietà
- i piccoli (curry, cumin, salsa bianca, etc.)
- e manciari alcoolichi
- liquore caffeinati
È ancu più prubabile di suduri spessu si u vostru corpu si passa per i cambiamenti hormonal. Sperate assai durante l'anni adolescente è (per i femine) l'excardu sopra in menopause hè assai cumunu.
Ci sò qualchì persunzione avete chì sopra più di l'altri populi cun elli.
Sì dapoi u pisu di pesu o obesu, pudete notate chì sua più di l'amichi è i membri di a famiglia cù corpi più chjucchi. E persone cun u BMI altru pò suddà più. E l'omi in generale suduranu più di e donne, in particulare durante l'exercitu.
Cume Sweat è Normal?
Allora cumu sapete s'ellu si manghjà troppu?
Circa u 3 percentuale di a pupulazioni havi una cundizione chjamata iperiferenza , o suprapuraniu.
Dr. Bradley Bloom, MD hè un dermatològicu cuncordatu chì pruteghja in Skin & Laser Specialists in a New York City. Dice ch'è ùn ci hè micca un cummerciu di diagnostichi chì indettanu quantu sughje hè troppu, ma si qualchissia vi a visita in l'uffiziu cù una raghjunzione chì si sudanu troppu, sò ancu chì sò. Queste i sughjetti spessu dì chì a succissioni eccessiva si ritrova in modu di l'attività di ghjocu simplici è limite l'oportunità sociale è / o prufessiunale.
Sicondu a Società Hyperhidrosi Internaziunale, quì sò duie tipi di iperidrozii: iperidrosi generali ghjiniralizzami è iperiferii di focu primariu .
L'iperidroi generali ghjinirali hè sopra ghjustu chì succeda cum'è u risultatu d' una altra cundizione medica . Per esempiu, i persone cù gout, diabetes, o certi cundizioni cardali pò spiriri l'iperidrosi. E donne chì anu pregnant o passendu a menopause sò ancu in più risicatu per a iperidrosi.
Puderete ancu prufessiunatu supretura perchè una droga chì pigliate. Certi medicazione sò cunnisciuti di causari iperiferichi. L'urganizazione compileghja una lista chì vi pudete cuntrolla se pensate chì a vostra medica hè causatu di sudari troppu.
A securità ghjinirali iperidrosi sviluppa in l'adultu. L'excèssione di sudatu pò esse in una zona di u corpu o di tutte (generalizate). L'urtulanu pò ancu succede durante u ghjornu per senza ragioni apparenti o à a notte durante u sughjornu.
Sì avete una iperidrosi focali primaria avete a sudazione sparghje in una o più spazii specifichi nantu à u vostru corpu. Oghje chjamate l'armpiti, i pìadi, e mani, o testa, è esse accade à i dui costi di u corpu.
I Persone cun hyperidrosi focali primaria sò spessu una storia di a famiglia di a cundizione. A cundizione hè spessu annunziata in l'adulescenza è i medichi ùn sò micca sputichi puderi identifikati una causa specifica (cum'è una medicina o una cundizione medica).
Sì avete una iperidrosi focali primaria, ùn avete micca spirimendu in suddati duranti u sonnu.
Perchè u me l'armpiti Sweat So Much?
Sperate tutte e vostre corpu pò esse problematicu, ma assai persone si nota più sudore in l'area cusì. A suprapurazione in l'armpiti hè chjamatu iperidrosi axilaria . Puderete prufessiunà l'olore in questa zona chì ponnu fà a sudata più vangruna è causanu estressi o ansietà addizzjonali.
Sicondu a Società Hyperhidrosisa Internaziunale, i glànduli suduri chì sò attivi in l'armpiti sò chjamati glànduli apocrine. Queste glanduli emissini più ridore di u sudu chì pudete sienti à l'altri alte di u vostru corpu, cum'è a testa, i vostri mani o i vostri pedi. Quandu u sensu spugna interaccetta cù i bacteria nantu à a pelle sottu à i so braccia, prufanu l'odore.
Mentre chì quasi tutti averebbe qualchì diploma di l'aixpu sudore, pudete sentate cum'è u vostru hè problematicu. Soluzioni suluzione per l'aixpu sanu include:
- Abbigliamento o vestitu scudati. A casu illitatu di sudatu eccessiva pò esse amministratu da usu di liners di tela o espieri di robba. I prudutti di aduprà avè avè un accattu per l'adesivo per chì pudete attachete à l'internu di una cammisa o vestitu per catturà l'excedente di ghjucata.
- Camini a spiaggia. Qualchi sgrazzetti in ghjocu a gestione u prublema, cù un attrazzu extra sottu à i so vistimenti. Un caminu sanu simplice di travagliu per qualchissia, ma ci sò ancu dispunìbuli cù a cammisa induve si sona à resistenza à u sopra è l'odore.
- Antiperspiranti. Ci hè parechje numerosi medicini over-the-counter di u transitu di sudari è / o odore. Molti boni di salute è bellezza anu detti antitempirenti (dirigguti per l'utilizazione nantu à l'underarm) chì travaglianu da imbulighjate i pori chì u so sudore ùn sò micca liberatu. I sperienti ricunniscenu chì applià l'antiperspirant à a notte per quandu ha tempu per entra in i pori è impiccà e glutine di sudore di a matina. U deodorante aiutanu l'apparenza di l'odore pruvucatu da a misura di sudore è di i battìri. U vostru medico pò esse capaci di furnisce cun un antitermitore di prescription-forza chì cuntene a calcium chloride. I prudutti di prescriptionus sò spessu usati in i sfarenti filieri di u corpu, cumprese i mani, i pìadi, l'armenu è a testa.
- Una pianificazione curda. Sì avè sudatu assai in certi occasioni, cum'è i cumerci di cummunitori o l'affari sociale, pò esse utile à prugrammu u prugettu è portanu una cammisa extra. Certi imprese è e donne abbianu a cammisa extra in l'Uffiziu perchè avete bisognu.
Ci sò ancu solu suluzioni medichi per l'aixpu. Certi sò più invasivi chì l'altri è ogni avianu i so prufani è cunti.
- Botox. Certi i soggetteri utilizanu l'injections di botox (onabotulinumtoxinA) per trattà l'inutilità sudatu. U Botox imbligo temporariamente i signali chì dite à i vostri glanduli per inizià a sudari. Dr. Bloom ci spiega chì i pazienti chì anu mannatu botox per u succorsu attraversivu si sullivanu chì dura da trè à sei mesi. I pacienti necessanu di ripetiri l'injections per eseguite esercitu continuu. Botox pò ancu esse usatu in altri spazii di u corpu cumpresu a fàccia, palmi è pede. U prezzu di un trattamentu di botoxia varieghja nantu à a lucalità, ma in generale, costanu $ 1000-1500.
- miraDry. Stu prucessu aprovatu da a FDA utilizeghja energia elettromanjetica à mira è eliminate glutine di sudore in l'underarm. Dr. Bloom, chì face sta prucedura in u so Uffiziu di a New York City, dici chì i solitori avè vistu una reducione immediata di 60-80 per centu in u so sudatu persa dopu un prucessu miraDise è almenu un 80 per centu riduce dopu dui trattamenti. "Questa prucedimentu in certi articuli nantu à u so sudatu persa", dice Dr Bloom, "è certi studii chì l'oliu ancu di u ciauru". Ma ellu si spiegà à spiegà chì ùn pò micca micca travaglià nantu à l'olore s'ellu ùn sappi assai. "Canti cose causanu l'odore, dichjarà, è hè più difettu per quantificà l'odore quantu hè di quantificà l'sudore." Invece, dice chì a miraDry hè u trattamentu raccumatu per i maladietti chì anu sappiutu sottili sproporziunatu, perchè hè più costuamente ca u botox e menu invasore cum'è cirugia. Hè ancu dinò chì i avanzati in anesthesi permettenu trattamenti più efficienti è risultati più grande dopu à u trattamentu iniziale. Efferti di luce pò esse nove à i nervi sottu a pelle, un pocu affaccendamentu è inchie, o inghjulazione è di pezzi U circhulu trattatu. Dr. Bloom dici chì a maiò parte di e effetti sekondarji pò esse minimizzati cù l'apparechju pruduttu prussimitivu. U costu di miraDry varieghja nantu à a vostra zona, ma in generale, costi circa $ 1500- $ 2000 per trattamentu. Attualmente, miraDry hè sola aprovata da a FDA per trattà a soia suttanga.
- Cirurgia. Ci hè parechje prublemi cirurgichi chì fàcenu danni o rinfriscata i guantendi di sudore di u ventu per chì ùn ci sanu più travagliu. Questi soluzione permanente per u so sudatu persa pò include liposuction, curettage (un procedimentu scraping), o una cumminazione di e tecniche. A rinfresia sana da u tessulu sottocettu (escisioni) hè un altru trattu possibbili, ma hè micca cunsigliatu, sicondu a Società Hyperhidrose Internazionale, perchè d'effetti severi latte, cum'è scarring e un movimentu limitu in l'area di l'armata o spalla dopu a cirugia. U prezzu di a cirugia questa dependerà di a prucedura chì aghjunghje, a dimensione di u circondu chì trattanu è da parte di u paese in quale vi vanu.
Perchè u mo Crotch Sweat So Much?
Mentre chì a succorsa sottrupulosa hè più cumuni, un suddivatore eccessivu in a zona di inguernu pò esse più incùmoda è vargogna. Dr. Mache Seibel, MD hè un studiu di menopause è prufissore à l'Università di Massachusetts School Medica. Hà spiegà chì a cundizzioni hè particularmente vergogna per e femine chì facenu esercitanu:
A suprapurazione è a ghjustu sopra in a vagina, inguernu, buttock è a catina di a fossa hè cunnisciuta com'è iperidrosi trunali . Ma assai donne cunnosce cum'è u puntu di crotch. Hè una mutivazione morta è una dimostrazione vangranda di un grande entrenamentu.
Dr. Seibel dici chì l'odore pò esse quandu a zona di l'inguernu hè nera: "Un area genitale di sudatu crea un ambiente ideali per i microfoschi per ghjunghje. A umilità favurizeghja u sviluppu di e malattice in battina chì pò tirallu fora u equilibru delicatu di u pH odore è discomfort ".
Ellumbe elle solu suluzione per u problema torrente:
- Unghji incù centesimi pò esse usatu durante a menstruazione per rinfurzà l'odore di crotch è u groin. Limpone prima è dopu cù cani ne, è portanu calzini di cuttuni. U cambiante di u paditu à spessu l'aiuta à u ridore.
- Rephresh Gel hè un pruduttu chì aiuta à purtà u pH di rinvià à una variazione standard 3.5-4.5. Dr. Seibel richieghja chì i so i so parenzi cù a pruibioticu, cum'è Rephresh Pro-B à mantene a levadura è i battezii equilibrati nantu à una basa di ogni ghjornu.
- Scaricamentu o trimming à l'area pubbica ajuda à ridduce l'odore è a sudatu. Ma u Dr. Seibel hà dichjaratu chì per quarchi femicili, u rasu pò purtà à a hydradenitis suppurativa , una cundizione chì prupone lumps nantu à a pelle chì vede cum'è pimunia o furore. Ma dice chì hè una cundizione chì ùn hè micca necessariu permanente.
- Abbigliate una robba larga fatta di fibri naturali. Evita nylon o sintesi. Parechje cumpagnie di ghjuventù facenu u ghjornu di u travagliu di travaglià e fibres chì si move sudu di a pelle.
- Parlate à u vostru duttore annantu à l' equilibri hormoni . U tiroctuudu o un estrogenu minimu in u circa a menopausii pò cuntribuiscenu à l'inguernu u sudore è l'odore dice chì u duttore.
Finalmente, duvannucci oghje, in particulare prima o dopu una intensa attività fisica, aiutà à mantene a zona di inguernu pulita è libera da sudore è d'odore.
Perchè e mio Pianu è Pienu Sweat So Much?
I mani in suduri è i pedichi di sudatu pò influenzà a vostra rutina di ghjornu a ghjornu in innumanti modu frustrante. Simply turning a doorknob pò esse diventate se i vostri palme perspire demasiado. E li pettu sudatini ponu limità u so scelte di calzature.
A Palerme hyperhidrosi (nantu à i palme di i vostri mani) è a iperidroi plantanti (à i pedi) pò esse trattatu cù solu casa è in-office:
- Antiperspiranti . Parechje di i listessi prodotti chì avete usatu nantu à i vostri underarms per riduce a sudazione pò ancu esse usatu à i vostri pedi. U vostru medico pò ancu esse capisci per prescrire un antiperspirant più forte per aiutà à mantene e to pede còmicu.
- Botox . Certi volte pascenu à l'injezzioni di botox per esse alleuti in a sudazione in i mani è i pedi. In ogni modu, u trattu pò esse costu, ùn hè micca persunale, è pò esse incunificata quandu s'utilice in i pedi è e mani.
- Iontophoresis. Questi trattorii di trattamentu permettenu à pusà cun i mani è i piani immersi in un taburete di l'acqua mentre chì a corrente elettrica passa per l'acqua. Ogni trattamentu dura da circa 15 à 40 minuti è si ripetuta trè volte à settimana finu à ottene u risultati che tenete bisognu. In a fase di mantenimentu, pudete fà solu u trattamentu una settimana. U prezzu di un apparatu pò esse diretta vicinu à $ 700, ma pò ancu esse risultati è l'assicuranza pò abbià u costu di u trattamentu di sudore tradiziunale.
- Salaturi di l'umidità. L'Académie americana di Dermatulugia chimicà chì e persone chì sperienze troppu sudatu in i pidali ùn evitarii calzini di cuttuni è in oghje si trovi u fedelite made from fibres wicking di umidità. Sò ancu suggerenu chì avete aduprà calzini fatti di fibri naturali cum'è u pelle.
Un Verbu da
Tutti ci cundammu. E quasi tutti ci anu spiecatu momentu quandu sì sudatu troppu. Ma si sperjate l'excevvi ghjientu tutta l'epica, vi meritassi u sustegnu. Mentre a sudazione troppu più probabilmente ùn hè micca una cundizione per vita, pò esse u segnu di un prublema più seriu è i tratti per l'excecimentu di sudore sò dispunibili. Parlate cun u vostru duttore se u so ghjacciu in ogni parte di u vostru corpu si pulisci a vostra rutina di ghjornu oghje. I sperienti ricumandenu chì tù avete un ghjornu di sudatu prima per aiutà à i vostri cumpagnari di a salute da determinà e cose di a suduri è i migliori trattamenti possibles. U vostru medico di primura di l'assistenza pò esse u primu primu passu per cunsiglii, ma puderete eventualmente vulete circà l'assistenza di un dermatologu cuncordatu per truvà u megliu cursu d'accionu.
> Sources:
> Amabebe, E., Osayande, S., Ozoene, J. è Ugwu, A. (2014) Risposte alla stagione di menopausal è Mass. Open Journal of Endocrine and Metabolic Diseases , 137-146.
> Gagnon, D. è Kenny, GP (2012), Voi u sessu anu un effettu indipindenti nantu à risposti termaleali durante l'esercitu in u calore ?. Re Journal of Physiology, 590: 5963-5973.
> Hyperhidrosis. Accademia Americana di Dermatulugia. Aadorg . 2017. https://www.aad.org/public/diseases/dry-sweaty-skin/hyperhidrosis#tips.
> Società Hyperhidrose Internaziunali. Sweathelporg . 2017. http://www.sweathelp.org.
> Introzione à a Salute Skin Salute. Accademia Americana di Dermatulugia. 2014. https://www.aad.org/public/kids/good-skin-knowledge-lesson-plans-and-activities/skin-health/skin-introduction-ages-11-13.