Question: Help. Aghju vogliu moltu anu notte, è mi sentu malatu cum'è un cane à questa mattina, er ... dopu à a bocca. Sò seriu malatu, è aghju travagliatu per fà. Puderanu acqua più nantu à questa versa? Quantu avete bisognu?
Risposta: Pensu chì a maiò parte di e persone chì drunten bevande alcoolichi anu cunsumatu una o duie beie massa (o ancu più di quellu).
Mentre chì a parte di u zitellu hè divertitu, u pagamentu veni dopu, siddu vi tene assai. Scupraru cù una ressore, cum'è vo avete avà ora.
I hangovers aghjunghje per uni pochi ragii diffirenti, una di quale si diventa praticatu. L'altri ragiuni implica stuff tòxica chì hè o in a vittura o creata in u vostru corpu, quandu u vostru fiocciu travaglia à longu per ridivanu di u ciuffu culu. Ma ùn sò micca sicuru chì ùn vogliu micca una lecite ora; Vulete solu per sentu megliu. A bona nutizia hè chì l'acqua pigliavamu aiutà chì vi sentenu megliu, almenu in certu puntu. A mala nova hè chì ùn ferma più tempu di ricuperà.
Quantu Urariu Sè Better?
Hè difficiuli di dì esattamente quantu acqua necessitevule. Hè deduciutu di cumu si pò mancà un secunnu e quantu severa a ressore, ma dicu ch'è hè una bona idea per cumprà un grande cunceculu d'acqua è pigliate un sciu o dui dui minuti. Se u to stomacu pò manighjà, pudete piglià parechje sips, ma si sò in mala forma, l'acqua pudore puderà vagnari.
Pigliate l'acqua tuttu u ghjornu, ancu dopu chì a so restazioni hè stata annunziata. Aggiunaghju assai acqua u ghjornu dopu.
Cosa À Proprià altre Bevande?
Ùn avete micca de bevitale acqua chjara per rihydrate. U zucchero, u tè in legnu , u latti, u brou di verdura, l'acqua spumante o li rossi ùn sò fine. Sì bisognu di perchè, bè e so prudutti caffeinati cum'è cafe o tè in tè nì, pò aiutà à sente un pocu più energicu.
Stàllanu fora di i capelli di i rimi di cane (drentu u più alcoolate mentri tu vulete), pudete torrantà solu a rescurrezza inevitabbile, è pò esse chjappu di u correnti.
Eat a little food too. U fruttu frescu hè bonu perchè hè elevatu in i fluidi è aiutà à riannuccià. Ma si ùn avete micca stata fatta, pruvate una cosa simplici cum'è pane tostata, un muffin inglese, ova, o quantu hè cunsulatu per voi.
A prevenzione Hangovers
Allura, ora chì avete malatu, pudete esse ghjudiziunati à sè stessu è a vostra deitativa pienu per ùn avè mai bisognu. Bonu per voi s'ellu pudete guardà a so prumessa, ma se ùn avete micca, pruvate à pattighjà pienu a prossima pezza chì vi vede bè cù i vostri cumpagnie.
Pigliate un vetru di acqua prima di tumbà u liccione è avè un altru unu frà bè. Chì pò esse rallentisce a vostra alcoolica in modu chì pudete micca bisognu di ebri, ancu aiutà aiutà u mantu idratate. È sì, socu tutta l'acqua extra ti prutezza in u restroom peeing a lot, ma hè megliu cume u fiancu u ghjornu dopu.
Source:
U Regnu Unitu Natale Servizi di Salute. "Cuvuranza di Resguia". Updated u 9 ottobre di u 2014. http://www.nhs.uk/Livewell/alcohol/Pages/Hangovers.aspx.