S'è vo circate di un rigalu prezzu per un corridor , verificate questa lista di rigali perfetti chì i corridori amarà.
Questu chjave di u primu criticu faci un rigalu fantastichi per u corridore in a vostra vita. Fate di solidu in bronzu, u medallioni 26,2 vi dalla un ricordiu annunziu di a so realizazione è indetta u so amori di correru. Hè dispunibule cun 13,1 medallion di maratona mediu.
Questu chjucu, ma putenti, a linterna hè perfetta per i corelli chì curri in e cundizioni bassi. Liguru è fàcili per trasfurmà, u so bombe LED di superghjetta dura durante 72 ori à dui pilas AAA.
RokBANDS sò fronti multifunzionali chì pudetebbenu usà cum'è un capelli, hairband frizzante o fino, scrunchie, beanie, mascara, scarpa o pullover. Ogni cagione Rokband hè stata fatta da un tessimentu microfibra di pulitrici chì faci una manica di l'umidità da u vostru corpu à mantene averia frescu quandu hè calda è calda quandu hè friddu. Dispunibule in 18 culori diffirenti, cumpusizonu assai funti è inspiuranti di frachi cum'è "corse per u vinu", "pichju asfaltatu" è "Believe".
L'Ultimate Direction FastDraw Extreme pò stà mantene i fluidi friddi, ùn importa a temperatura. U gruppu di neoprè chì impregnava u frasca ùn impedisce chì u líquidu di cundificà in cale, mentre chì prutegge e mani di friddu di ghiacciu. A buttiglia hè ancu un capu cuncessibru chì pò esse chjave, ghjunghju o energia gel .
Questu calendariu hè un modu perfettu per cose accurdà tips, inspiratori di cuntribuzioni, è imaghjini motivatori chì ghjucanu ogni ghjornu.
Aghjunghjite l'edelli di biera d'aghjunghjenu per toast your favorite runner. Questu 20 vint pince di vittura stampata cun unu di trè disinfettati unicu (corridore femminili, corridore maschile è I Love Running) faci un rigalu perfettu per un corridore è un grandu addoppu à un bar di casa.
Sì avete preferitu un calendariu di u muru, questu di u Runner's World hè ancu listatu di inspiratori, bellissima imagine, cunsiglii è quote.
I currenti di larga distanza anu da manghjate duranti i so pezzi, è quessi cunfitturi di Bellissima frittura di ghiaccio son una opira cusì diliziosa è còmicu. Dispunibule in sei prudutti diffirenti, sò una ricchezza grande.
Sempre mi pare avvucatu a mio còpia di Runner's World in u mail ogni mese. Sia chì u vostru corronu hè un novu o cunnannatu cunnannatu, ellu amarà l'infurmazioni è a motivazione in questa rivista.
A Maratona Media o Maratona di Natale
Quelli appicciate ad 13,1 e 26,2 ci anu aiutu à i coressini ricunnosci a so meza o una maratona cumuna annu in Natale .
Se u vostru corrammettu favuritu culpisce di culpetti nantu à i so pedi, sti calcagnoli di inghjenzius sò una suluzione perfetta. Cum'è i guanti per i vostri pedichi, sti "calceti di ghinocchia" innovadori aiutanu à prevene i pezziali di u pezzu per a gestionari umidità trà e to pettu è u pede sanu è eliminendu a friczione di a pelle nantu à a pelle. U tela CoolMax fetta l'umidità s'assicuta rapidamente, è respira bè, fendu questi socks ideali per maratoni è longu run.
Li balli di massaggi pò aiutà à reduie a tensione è cuminà a circulazione è i mini balli di massaggi sò perfetti per utilizà à a spina, pene, o in ogni locu chì senti a tensione. I Corsi pò usà à relaxà i musculi è strained musculus after hard workouts e long runs.
Questi porti, soffiu di duve di duve di viaghju sò perfetti si avete bisognu di freshen up after a workout, ma ùn hà micca u tempu d'andà in casa. Sò seguru à aduprà nantu à u vostru corpu entene, è ti lasciarà bè guida è rinnuvate chja. E se si appartenenu à un gimmuulu, i wiping are a great way to clean equipment before or after you use it.
U Micropack di l'Anfipodi hè perfetta à dimensioni per a purtassi chjavi, cash, gels di energia, o un iPod mini, nano, o Shuffle. Aghjunghje sicurezza è a borsa reste nantu à l'internu di una cintura , chì permettenu à u corridore accede faciule à u cuntenutu.