Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 399
Fat - 9g
Carbu - 50 g
Proteina - 28g
U tempu solu 25 min
Prep 15 min , Cogene 10 minuti
Serviti 4 (1 1/2 tazzi culu)
Questu gatti veloci è faciuli cù pasta ricetta presa solu 25 minuti per preparalli da u principiu à finisce. U caminu cunghju cù l'altri ingredienti grassu hè fatta una ricetta di cammisa è pasta chì ancu i persone chì sperienze a sburdà pò disfrutar, postu chì l'alimenti in alta fatta sò cunnisciuti causa di stonchezza.
Hè un candidatu perfettu per un oghje di oghje di ghjornu impiegatu, o cun una insalata è baguette di pane crusty, pò passà facilmente in una cumpagnia digna.
Ingredients
- Spray spacer di viteddu vegetale
- 1 spinafu
- oliu d 'aliva
- 2 cuisson di cuccagna secca
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1 cullenada di oreccia secca
- 1 libra gambarinu media, sbucciata è ragiunata (vede a carta sottu)
- 8 uncesi di pasta di pezzi d'ànghjulu
- 1/2 taza di furmagliu rossu parmigianu
Preparazione
- Pone u pote d'acqua per fassi per a pasta.
- Pìgliala bè cù un scacciette grande cù spray stofre di verdura. Pujale nantu à u focu medium-high, è aghjunghjenu l'oliu d'aliva. Let heat for 1 to 2 minutes.
- Aggiunciu u manghjuscu seccu, u salinu, u orecque ore, è i cammari. Suggeranu a tagliaraghju a camurinu cù l'arbe è coccia 6 à 8 minuti, o finu à chì i ganbi sò stati coccati è torna rosa, si vultonu una volta.
- Intantu, cocciarà a pasta sicondu l'indicazione di u pacchettu. Drain.
- Toss mixture of shrimp e pasta calda.
- Sprucià cù un furmagliu parmiggiu è serve.
Cumu si scurza e Devein Shrimp
- Se a testa hè ancora affissata è vo vulete sguassà, a ghjente torce. Allora, cuminciendu à a punta di a punta, sia sottu, quandu sò quattro stati attaccati è scorpiri li gammi e cunchiglia.
- Se vulete abbandunà a cuda, vi vai avanti. Inutili, sottumessu à u corpu di a camara, sguassate a cuda cun un pezzu aggradèvule.
- Pettite u cammarinu è, cù un fruttu stantonu, corti à u cinturione di u cammiscenu per revelà a vina. Pruvate micca di cutà nimu, è tira fora a vina grisa fina.
- Per crampi nantu à i ganbi, sguassate u caghjà com'è indicatu nantu à l'uttene, ma abbandunate l'ultimu sughjettu attache è poi diventate.
- Rince è pat dry the shrimp before adding to your favorite recipe.