Ammoniu è Acetone U faciule nantu à a vostra respirazione
Bad breath hè l'effetti pussibuli d'avè una dieta bass-carb, cum'è a Dieta Atkins o a Dieta di South Beach. A volte hè accumpagnatu da un gustu bellu in bocca. Questu hè cunnisciutu com'è u respiru di Ceto-respira o Ketosis. Chistu pò esse anugai, ma cumprende perchè vo avete un oliu di acetone o ammonia nantu à u vostru altu quellu chì vi darà salvatoghju chì vi sarà prontu.
Cause
Ci hè parechje chjude di u malu rispettu, ma se u cambiamentu in a so respirazione di sviluppà da sburighu da aduprà una dieta bass-carb hè dui mutivazzioni principali:
- Bad breath due to acetone caused by ketosis
- Un eccessu di prutezione in a dieta chì pruducione ammonia in u respiru.
Malata di Cetosis: Keto-Breath
Unu di i risultati di scuperta di carbuidrati in u vostru dieta hè chì u vostru corpu principia à utilizà più grassu per l'energia. Stu prucessu generate molèculi chjamati cetonas . Un tipu di cetone, acetone, tende à esse excretatu in l'urina è in u respiru. A descrizzione di l'oliu varieghja, ma hè spessu deskusatu com'è fruttu o cum'è l'oliu di manzili chì sò in passatu u so primu (o ancu culminante).
A bona nova hè chì ceto-respirazione ùn saria micca sempre per sempre. A maiò parte di a persone trovanu sparisci wara uni simani o quattru mesi in più. U raggru ùn ci hè chjaru, ma pare chì u corpu adatteghja in qualchi modu. U zitellu nantu à una dieta di cetogenesi per l'epilepsia anu dimustratu per avè micca menu acetone in u so arme quantu u tempu passa, per esempiu. Intantu, ci sò e cose chì pudete fà per minimizzà l'impattu di u keto-breath:
- Bei più acqua. Pruvate ottu vetru per ghjornu per vede s'ellu aiuta, è puderete pruvà di questu puntu.
- L'ambienti freshenie naturali per pruvate include mint, tavolo o altre verbe, craci, cannelle è fioliu.
- Certi ghjente ghjuranu per càpuli di sopra, chì sò abituati da u pinu olciculo (per esempiu, Mint Assure) per ceto-respirazione. Altri trovanu ùn sanu micca.
- U zuccherinu senza zuccaru o chimica pò pruvà, ma visti u carbiti in elli.
Ammonia A Breath Da Proteina
Quandu u corpu metabolizesu a proteina, l'amonia hè produta. Quandu a ghjente manghja e manciari d'alta proteina, ci hè tandu a crescita d'amonia in u so arghjentu è l'urina. In quantità grossa, questu pudettu puderà oliu bonu badu.
Hè impurtante di ricurdà chì ùn avete micca bisognu di molti è molti di prutezioni in u vostru dieta. U corpu usa a prutezione di mantene è cresce i musculi, per fà i enzimi, è per altri bisogni strutturale è chimichi. U corpu duverà cunverta l'eccessiva di a proteina à l'energia, quale hè duv'è vene duvete acquistà l'ammonia extra. Questu hè ancu durante a fami o un longu esercitu quandu u corpu accumenza di cunfluisce i musculi per l'energia si sdirchendu di fonti di grassu è / o carbuidrati.
Certi voti si carghjinu nantu à a prutezione perchè sò scantu di manghjonu più di grassu. Questa hè una di e ragiune chì hè raramente una bona idea per pruvà à manghjà una règula chì hè bassa in tutti i carattati i grasi. A suluzione à l'amizione di l'ammonia per i persone nantu à una dieta low-carb hè spessu a fatta di crescente di a grassu è di taglià parechje cun infruie di prutezione.
Per supra, ùn deve micca bisognu di prublemi cù u so flussu vi dunailighjate nantu à una dieta chì stende a vostra salute. Invece, pruvate à calculà a causa di u sopra chì ciàvule è u trattatu.
> Sources:
> Ajibola OA, Smith D, Španěl P, Ferns GAA. Effiani di nutrienti dietetichi nantu à i metaboliti di u sopra volatile. Journal of Nutrition . 2013; 2. doi: 10.1017 / jns.2013.26.
> Anderson JC. Accuranza di l'acetone di sopra per u sognu di a perdita di grassa: Ricerca. L 'obesità . 2015; 23 (12): 2327-2334. doi: 10.1002 / oby.21242.