Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 141
Fat - 9g
Carbu - 16g
Protein - 1g
Ogni annuariu 40 min
Preparate 25 min , Cogene 15 min
Servitori 16 (2 trianguli culu)
Sò sti mini bars à granola o cookies? Tidete decide, ma ciò chì chjamate quelli di butterscotch-tasting treats, facenu un veru snack o coglie-me-up di tè o cafe.
U mantellu casgiatu è e tostati nucalelli aghjunghjenu gran savore. L'arricatu di u papa hè un ingredientu furmellu assai bagnu chì hè stata in usu da u 1800. Hè guasi pocu puru, cusì hè cunzidiratu adattatu per i dibiti di FODMAP in moderazione.
Ingredients
- ½ tazza pecane almenu
- ½ tazza di mantova
- ¼ tassa di zucca di granu
- ½ tazza di zucchero brùdinu chjucu
- 1/8 culler è di salinu
- 1 spaghetti extractos vanilla
- 2 ½ cups oleaje in rollu
Preparazione
- Preheat the furnu à 350F. Linna un 8- per un pappagallo di 8 inch di panchina cù u pergaminu (micca fatta chì hè necessariu), o in linea cun un foilificatu grezzo è fatta da parti.
- Pettine pacane nantu à una baking panna è brindisi in u medio di u forru finu à ch'elli sò 1 o 2 sfumezi sfenu, 7 à 9 minuti, remendu una volta dopu à 4 minuti. Vigilate cù cura per prevene i ardenti. Eliminate da u fornu, fate un pappagallou è poveri nozze in u locu friddà per enfasi finu à ch'elli ponu esse trattati in modu sicuru. Quand'elli sò frizzati, cose assai chop the pecans.
- In un pappagallo di 2 quarti nantu à u focu medium-high, fretce a mantova, mentre u mandolinu perchè u pan. Aghjustate u calore per mantene una bubblura dulce finu à chì a spuma torna un curnu doratu assai luggeru è a lattice di lattice di sangue sottu si trova à culore di 3 a 4 minuti. Continuu a cocerinu è ghjustu a panella finu à chì a manta di lattice sottu a spuma torna a cottura di colore, 2 o 3 minuti più. Eliminate u pan da u calore è trasfigurate in u sciru di milla finu à dissolute. Agite in u zuccaru brùcenu è u salitu à u ritornu à u calore. Bollire durante 1 minutu. Eliminà a pane da calore annantu è fracciate in vaniglia.
- Add oleja è pecane à a pignata è stirate finu à a tia. Pouru a meztrava in u petanu di furmellu preparatu è si spargiu uniformu. Pone un pezzu di carta pergamosa o un pezzu oiled nantu à a civette è pressione cun firmà cù a to manu per attraversà, fendu cura à i costi è e corniche. Aduprà a cura: a mistura hè sempre bellu. Agghiuncinu à u mediou di u fornu finu à chì i chjami facenu turnà u lume chjucu d'oru, 13 à 15 minuti.
- Eliminate da u fornu è piazzate in un raffu di rinfrescante per 15 minuti. Eliminate a barata da a panella, sguassate i verni di u pergamallu nantu à u fugliale nantu à una tribunale di corta. Mentre era sempre cálido, utilice un cutidianu di culleghju à cut the bar in 16 quadrate. Trimate ogni squadre in diagonali in 2 trianguli (1 3/4 x 1 3/4 x 2 1/2 inch) biex jagħmlu 32 biċċiet. Fatturale cumplittamenti, dopu magistratu nantu à un cuntaintu impastughtu.
Variations è SUSTITUZZIONI
Utilice l'arruzzu d'arghjentu invece di u zucchero di granu.
Per fà sta ricanca glutine, cumprà u vinu oleatu in gluten .
Cunsiglii è serviziu
U pipa di granu chjamatu in sta ricetta hè "lumi" in uppusizione à u scuru, micca "lite" cum'è in a calore ridutta. Leghjitezza di a etiqueta di u pruduttu per truvà quellu chì cuntene solu u zucchero, u salinu è a villeille.
Nuts tostati aghjunghjenu gustu, crunch e gras di salute, insalati, iogurt, caldei cali, o prudutti di lignu è fà un grande snack. Perchè ùn not toast the whole bag in un tempu? Puderanu extra nuts in un dispunìbule in un frettu o in u freezer.