In-Home Personal Fitness Training hè parti di una tendenza criscenti in a industria di furmazione persunale chì prende à a gente busy in ogni locu. In ogni modu, certi furmà è organizazione sò oghji offerte programmi specializati chì attanu à individuelle maiò chì vulianu più indipendenza, più mobilità funziunale, è una maiurezza di salute è stabilità per a vita di u ghjornu.
Sta dentru spezializazione di furmazione persunale si ponu parechje parechji dimenzenzi fisichi chì pareanu aduprà cù l'età (perdita di equilibriu, coordinazione, forza è endurance) chì purtanu à una qualità di vita più ridutta è menu inde independenza tutale.
U prugramma di ghjuventù ùn hè micca sempriciu Training
Una evaluazione ràpida di "formazione persunale persunale" puderia un omu di pensà chì hè solu furmendu persunale persunale. Ùn hè cusì, ma ùn hè significatu chì u furmazione si cuncende nantu à e diverse necessità è limitazione. Eterziose chì si ponnu cuncernate i prublemi cumuni cun l'età, cumprendi i malatii cum'è l'artrite è a salute generale di salute è solidali, hè critica per a furmazione centru senior.
A mutivazione hè ancu un aspettu importantu di a furmazione persunale per ei maiò -especialmente per quelli chì e fitness ùn anu mai statu focu in a so vita. Hè facilitu per esse scuraggiatu quandu hà facciutu a nostra flessibilità ridutta, equilibriu, resistenza di forza. A notzione chì avemu un "vede chjucu" per questa sorte o chì si troppu risicatu pò mantene à l'anziani per piglià una rutina di fitness.
Questu hè questu l'insignamentu di u persunale chì hè specialista in sviluppu più sèculu hè impurtante. Dopu avè qualchissia per spinta, ma ancu affirmate chì puderà custruisce una fiducia, chì face u benefiziu di a so pròpira allora i benefizii fisichi.
I prutezioni di u risicu di ferita hè ben fundatu perchè anu adendu u nostru corpu ùn invichjà micca in rapidità, è a ferita minima pò causà prublemi maiori. Se ùn avete mai usatu un gimone, andendu in un pò esse intimurante, è questu hè veru ùn importa a vostra età! Ma questu ùn deveria micca di u vostru scopu di mellura fisica.
L'addevu Persunale Staffale si sviluppeghja
Cum'è l'età di generazioni in baby-boom, a crescita di furmazioni specializate in fitness superiore hà sviluppatu è si sviluppà dinò per annunzià. Certi furmaturi sò rializati solu per l'anziani, ma più spessu ghjè u guvernu sèmpiu è l'organizazione chì marketanu i so programmi. I YMCA in tuttu u paese offeranu programmi e classifiche speciale per adulti maiori è i centri altri anu stati ancu esse studienti di esercitivu di sèculi. Hè solu quì chì i furfurificanti persunali anu circatu i baby-boomers è fà e chjami di casa.
Programmi di fitness supirfici chì sò furmazione nantu à una formazione hè un spaziu cù u sustegnu di creazione. Ricerche cuntinueghja di truvà chì un pianu di prugramma u prugramma, prugrissivu di esercitivu pò purtà à drammulatorii di rinforzii in forza, equilibriu, fiducia è a capacità di vende indipindentamente in anziani di u 50 à u 80 è alloghju.