Chafing Prevention Preparations and Gear
Sì avè avè mai avutu ciuffendu cun forze chì sapete quantu pò ferite. Pudete finisce u vostru caminu o scorri. Chafe induve u sudore è a pelle scontri. I spunti più cumuni sò l'underarms, chest, crotch, cosci, o capelli. Per bisogna micca di scorcher, avete bisognu di reduce a fretura è prutezzione di i vostri zoni sensitivi di a pelle. Ci sò solu solu solu. Quandu avete spirimintatu chafing, ùn ùn abbandunà micca a casa senza esse preppi.
Sta roll-on basatu à silicone furnisce lubricazione longa di prevene i sbraccianti è sfacciatoghji. Hè inùtule è micca greasy, perchè ùn avete micca u prublema cun ellu ci manca u to vestitu o sughjettu di lavori di e tessili. Hè assai utile per impediscerà chjamarle à e spalle è culu internu. Pudete ancu aduprà i vostri pedi per impediscenu blisters. Solu ùn la pigghiau nant'à u pavimentu o ùn puderete creà un risque slipping. Ci hè ancu in paese di tela.
Glide di u corpu hè un bastone à a pianta, senza petroleum, chì si sviluppa cum'è un bastone diodorante. Funciona grandu per impediscerà chafing. Ùn ùn mancanu a vostra robba. Si vende in parechje formule diffirenti. Puderete ancu truvà dimenisimu dimachini di embaliu chì sò ideali per piglià in u paese.
- U corpu: A versione anti-chafing, senza scent-free
- Sun: Anti-chafing, senza fiaste, è cumprendi SPF 30 sunscreen.
- For Her: Moisturizing, anti-scorcià è senza rigore
- Pie: Anti-blister e anti-chafing, scented
- Cicloculu: Formulature per impedisce di sourle sores
- Altezza: Prestatu per tutti l'attività outdoor
- Palla: Cream in quantu più di bastone, anti-scorci è anti-blister
Questu prigione anti-chafing stà in u locu tuttu u ghjornu è hà un arricatu menta agradable. Hè vintendu in una buttiglia grande convenientea, è pudete ancu esse tudiscu à truvà in paquetes d'un usu. A scumbanti hè chì sè ùn avete micca prudutti scented, questu ùn sarà micca per voi. Eppuru, i caminavanu chì ùn avete micca u prublema, aghjunghje un grande pulgaru à Squeaky Cheeks.
Stu lubricante di silicone di mèdre meditaricu hè à tempu cusì cunvevutu è cusitu. Hè intesa inutli senza mannari. Ùn impediscenu micca sfracicatu, finu à quattru suli è sudati, abbastanza per un caminu di maratunità di u maratunu , un corru dudu maratunu, o un longu ride in bicicletta. Pudete acquistà in un cuntenutu realechable di 15-inch di viaghja cum'è questi di 50 è 100 ml. Ancu ancu allughjatu com'è un lubricante intimu è per utilizà per mantene e to capelli di frizzing.
Stu palellu sia cum'è diodorant. Hè unscented, chì hè un bonu per quelli chì sò allergii à parechji perfumelli. Pudete aduprà duv'ellu duverebbe obligatu à chafe è aduprà nantu à i vostri pedi per impediscenu blisters. Hè cuntene aloe Vera per moisturiserà a vostra pelle. In ogni casu, pò esse un pocu peggy à u toccu dopu u piacè. Funciona bè per impediscerete sottu sbuffulante, ma pudete prifiritu utilizà a silicone SportShield roll-on per i vostri underarms.
Questa simplicità di applicà geli combina silicone, polimmi è petrolatum per a lubricazione impermessa longa. Ci ponu l'aloe, e vitamini antioxidanti E è C, extracti naturali di a pianta, l'agenti antifungali Tolnaftate è l'agentu antibacteriale Triclosan. Un inconveniente per certi persone hè chì hè scented, chì pò esaltà allergii.
Spandex sport shorts sò u megliu modu per impediscenu a fossa è a peddita. Pudete adupirà cum'è u soli u so pantalone o capisce cù bracciu bracciale, leggings o cuddetta di faldes. Quessi spandex e nylon shorts mantene e vostre cosce per fricciaranu per pruduce cicatrisce. Fighjà questi o mudelli simili. Vulete vulete sceglie un alloghju chì copre tutte e zoni di e cosce chì sò prubabilmente triscarvi
Ogni pezzu. L'omi è a donne prestu scopre chì i bòcciuli sò un destinazione principale per chafing (più per esse ùn avete micca usatu un bra). Qualchidunu pruvate lubricanti o venditi, ma questu articulu hè specialamente dissinientatu per fassi nantu à e bucheni è furnisce a prutezzione necessaria. Ùn avete a vargogna, hè un prublema assai cumuni per i corridere è ùn sò micca definitu solu in necessità una suluzione anti-chafing per i vostri mugli.
I vasellina di petroleum hè bonu è pudete avè una testamentu di questu in u vostru libru mèricu. Perchè parechje persone, u travagliu ghjustu contru à scorcià. Ma pò esse risate di lavà di i vostri vistimenti, è per questa mutivu, pudete micca vulemu usà cù i vostri rigali d'entrenamentu preferiti. Ma qualchissia u portu in una tempesta, è se ùn avete micca alcune di e più fancieri solu suluzioni, aghjunghjite u vasellinu di petroleum è dà un pruvatu. Per una risolazione di bugie, i risorsi suggerenu chì utilizanu un pappatolo lavande oxygenated è pre-trattendu per 10 minuti cù una pasta di pultu è acqua di vellutu.
> Sources:
> Helm MF, N. Helm T, F. Bergfeld W. Problemi fugliale in u corridore di distanza longa 2500 anni dopu a battaglia di maratona. Re Journal of Dermatology . 2012; 51 (3): 263-270. doi: 10.1111 / j.1365-4632.2011.05183.x.
> Mailler-Savage EA, Adams BB. Manifestazioni di u pelle. Journal of the American Academy of Dermatology . 2006; 55 (2): 290-301. doi: 10.1016 / j.jaad.2006.02.011.