Cunsiglii per ottene u più di u vostru viaghju à un duttore di sportu
Parechje persone abandunonu u duttore di u duttore cun più quistioni ch'è quandu anu intrutu. I seguenti ponti di cunsiglii pò aiutà aiutà per perchè ellu ci hè quì, è ciò chì deve di ricurdà di discussione micca prima di abbandunà u postu. Eccu alcuni consigli pè ottene u più di a vostra visita.
Cumu possu fà u massimu di u to mèdicu Spéciale
- Scrivite i vostri duminii prima di andà.
Hè impussibile di ricurdà tuttu, perchè piglià noti. Fate una lista di i vostri dumande è scrivevi i risposte. I vostri dumanni avianu averà u vostru duttore sapemu ciò chì hè impurtante per voi è ciò chì fate è ùn capite micca.
- Scrive i vostri sintomi.
Specificamenti, quandu si cuminciò, quantu adupratu è quantu dura. Infine, scrive ciò chì sì stanu, per esempiu, cumu per scrive u dulore. Pudete risultati di u vostru dolore à una scala di 1 - 10 o paroli simplici d'utilizazione cum'è "sharp", "ardente", "stabbing", o "sordo". - Volunteer qualsiasi historia di a salute.
Se tu avete un accidentale parechje anni, cita questu. Inoltre, dimostrà tutte e vostre medicazione - prescrittu è sopra i counter. - Spiecanu cumu a vostra danni hè influente.
Pò esse incùmodu per voi per discutiri di qualcosa àutru ca i sintomi fisichi, ma hè impurtante per voi di dì ancu à u to mèdicu se a vostra ferita fa vede ansiosa, depressione o in furore. Quessi feriti emozionale pò tratta ancu. Inoltre, questu aiutà u vostru duttore anu una stampa completa di voi cum'è una persona, nò solu un "corridore" o esquiador "quandu vi vede unu - Purtate qualcunu per voi.
Pò esse difficiu per ricurdari tutto ciò chì durante a vostra appuntamentu è chì avè qualcunu di voi per esse, piglià almenu o dumanda questioni supplementari pò esse solu cunsuladori ma utile.
- Dìitevi u vostru duttore se ùn cunnosci micca.
Avissi ridicite l'infurmazioni, fate lentamente, utilizate paruletti differenti è definenu u so termini. Sì ùn si capisce micca ciò chì hè dettu, ùn site più da a cita. Fate cunnosce sè sè cunfunditi. - Fate nantu à e sintaggiu di avvirtimenti e limitazzioni.
Fate à u vostru duttore ciò chì guardà cum'è un segnu chì avete megliu o aghju. E dumandate s'ellu ci sò attivite o movimenti specifiche ùn avete micca fà. Assicuratevi di dumandà quandu avete deve limità a vostra attività è quandu, è cumu riguardu à u sport.
- Fate un pianu di trattamentu.
Avete bisogna l'intesa di l'uffiziu chì hè cusì chì deve aspetta. Avete averà dinò cunfidendu in a vostra capacità per seguità u prugramma di praticamentu di spermettu, è se ùn avete micca bisognu di discussione. Avete bisogna ancu capì ciò chì debite (o ùn deve micca) fà, sè vo avete ricevutu trattamentu di seguimentu o altre riferimentu, chì tipu di prugressu avete da fà, quantu à fà quellu chì ùn hè micca occultatu, è quandu pudete ritornu à attività regulare. Tuttu chisti sò l'opportunità per capisce a vostra malatia o ferita. - Pigliate a respunsabilità per a vostra salute
Hè impurtante per ricurdà chì sì u vostru sughjettu in u so spertu. Pudete fà una differenza vera in a vostra salute per accettà a responsabilità di u vostru outcome . Leghjite, ricerca, dumande e dumande è diventenu un pazientu informatu.
Un altru sugnu uttellu hè di sapè quandu avete vogliu vede u vostru duttore per u pesu di rincheratu, u dinochju, una corruzzione ferita , o qualsiasi altre signu d'avvinte o sintomi chì facenu troppu incunificate.