U Master Cleanse, chì hè ancu chjamatu Master Cleanser o a dieta di limonadita, hè una dieta di u liquidità creata in i 1940 per u cumpagnu autudicu di a medicina alternativa Stanley Burroughs. U libru The Master Cleanser hè publicatu in u 1976.
Sicondu u libru, una dieta di purificazione hè una parte necessaria di u trattamentu di ogni pratiche di salute. U Master Cleanse hè principalmente usatu da e persone chì volenu à desintoxi i so corpi di chimichi è di toxine.
A so popularità hè cultivata da a parolla di bocca è di testimoniali in Internet.
Perchè u Maestru Cleanse Popular?
Mentre chì u Master Cleanse hè sempre utilizatu da e persone chì vulete millorar a so salute, hè ancu diventatu in l'ultimi anni cù a ghjente chì vulete perdiri pezzu rapidu.
Parechji celebriti anu dichjaratu publicamente chì pruvate a dieta. Per esempiu, a cantante è l'attrice Beyoncé Knowles anu avvistatu annunziatu nantu à Oprah chì avia perchita più di 20 culle nantu à u Master Cleanse per preparà per u so rolu in a movie Dreamgirls. Robin Quivers, u coadministratore d'Howard Stern, hà dettu chì hà perditu un totale di 73 liri in u dietu.
Ciò ch'è manghjate nantu à a Limpieza?
U Master Cleanse hè una dieta di lìquidu. Ci hè bisognu di 6 à 12 vetri à un ghjornu di cuncesu di limonadà chì cuntene u zitellu di limonu , u cane di l'archee, l'acqua è un pappinturu di cayenne. A preghjudizie à ghjurnata sana hè abbastanza equivalente à u zucchinu di 3 o 6 limoni per ghjornu è 3/4 à 1 1/2 tazzi di capelli d'arzu per ghjornu.
Un altru ch'è a mugatura di limonadita, un légatizing a base d'heureux et un bevande d'acqua di u salinu sò cunsigliati cum'è parte di u regnu diurnu. I Colonichi è enemesti ùn sò micca typically recommended in Master Cleanse.
Perchè These Ingredients?
Sicondu u libru, i limoni è u xarru d'arricchinu sò usati perchè sò pronto disponibili è sò una vitare rich minerali è i minerali.
Limoni sò ancu cunsiderate una curazione, curazione alimentaria in medicina alternativa.
Mentre chì u zucchero di u limòsine è l'arruchuni d'astru cuntenenu parechji vitamini è minerali, altri parechji alimenti anu uguali o più quantità di vitamini è minerali. Per esempiu, unu di i supponi benefiziunà di i limoni hè u potassiu, ma una banana cuntene circa a quantità quantità di putassiu chì tutti i zuccadori di limonu consumenu ogni ghjornu nantu à u Master Cleanse. Inoltre, l'arrichidi hè ghjustu in zuccaru.
Cume Longu Du Maistru Cleanse Last?
U libru cunsigliu à a ghjente di a dieta per 10 ghjorni o più è dice chì a durazione massima hè 40 ghjorni. Ci ponu suggerisce i persone pò andà à u Maestru Cleanse trè à quattru volte annu.
A maiò parte di nutricionisti è i prufessori di a salute parleghja annunziendu prolongatu (più di parechji ghjorni), particulari comu un modu per perdiri pesu, per via di i risichi per salute.
Ciò chì succede dopu?
Dopu chì a pulizziata hè sopra, hè un pruduttu ricanumatu per annunzià u fast . U primu ghjornu doppu a purificazione, solu u zuccaru di lignu hè permessu. U sicondu ghjornu implica più zucchero è sopra vegetale chì possu. U ghjornu, trè, ligumi, insalati è frutti sò permessi. L'alimentu normale hè rerumatu in u quartu ghjornu.
Cumu si sentunu?
Parechji testimoniali sò in Internet per i persone chì dicenu chì u Maestru Cleanse hà dimustratu i so sintomi. Qualchi dicenu chì sò una energia megliu è a cluritarie mentale durante è dopu a purificazione. Per altri, ci hè un effetti spirituale o psicologicu, chì puderanu avè un effettu pusitivu à a salute.
Qualchidunu, in ogni modu, si senti avellu, faint, o assai fame è dicenu chì u Master Cleanse hè difficiule. E stagi sulcusamenti è diarrea sò cumuni di a dieta, in particulare per u lattice vegetale è l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua di l'acqua. Prudutti di freccia frequenti sò incuraghjiti nantu à a dieta perchè cresce chì aiutanu à l'eliminazione di toxine.
Prublemi di salvezza
A maiò parte di nutricionisti cunsiglianu contru una dieta prolongada di u lìquidu. Unu di i prublemi più cumuni hè a mancanza di nutrienti, di prutezione è di caloria in a dieta. Quandu sei spezii di a zucca di limonadera proporciona 650 calori. Sicondu u libru, a perdita di pesu di dui lattini per ghjornu hè tipicu. Unu di l'effetti effettiali pussibuli di a perdita rapida di pisu hè a furmazione di i rocci.
Qualchidunu Quandu allora nantu à u Maestru Cleanse?
Invece chì u libru dice chì qualchissia cù una cundizione aguda o crònica puderà utilizà u Master Cleanse, a maiò parte di l'esperti medichi ùn anu inaccentu. A ghjente cun diabetes, cancer, anemia, obstrucci intestinali, i mareste di ghjacari, o persone chì sò sottoreposti o chì anu una storia di disordini di l'alimentu sò solu qualchì di e persone per quale sta dieta hè micca appruvata. Sì avete avè cunzidiendu aduprà a dieta, assicuratevi di cunsultà u vostru duttore prima. Ogni trattamentu di una cundizione di salute è evitendu o dilassiu cura standard pò esse cunsiquenzi grave.
I figlioli o di e donne chì ghjucanu o zitelli ùn deve micca pruvate sta dieta.
> Sources:
> Burroughs, Stanley. U Master Cleanser. Burroughs Books, 1976.
L'infurmazioni cuntrullati in stu situ hè stata pensata à scopu educativu è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtante per abunderà ogni precautioni pussibbili, interacciones di droga, circunstancia o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.