Comu Reduce Calorie in Cansu Verra Fanale

Pruvate calvi foddi calori in i vostri ferries di vacanze

Scopre una cazola di foglie tradiziunali veri in a vostra cena di Thanksgiving? Puderete chì u prato di veggie seria bè per a vostra dieta; in tuttu, hà vede u fasgiolu veru . Ma u cuntenutu di calori di e ricetti più populi hè assai altu. Cusì avete da sguassà di u menu? Nimu, apprendu a reducione i calori in a vostra cassola verde.

Calorie in Green Bean Casserole

U casgiu tradiziunali di fagiola fugliale hè fatta cù crema di coglie di sopa è sopra cun cipolle fritto francese. Contene 161 calori per sirviziu. Sè u fate cù soppa di muscosa pocu fatta, salvà qualchi calori, ma micca parechji. Sicondu i folchi à Campbell's, sarete guasgi tutte e 15 calori per sirinu si utilizate a so soppa 98% di grassu.

Cume a Sancerra Verdi più Sani

Pudete preparà una bona ricetta di foglie foglie verde chì usa migliori di pani invece di cugliera fritera per salute qualchi caloria. Ma si veramenti amanu a cipudine, sta alternativa ùn deveni micca travagliatu per voi. Cusì una altra opción hè di utilizà una strumentu di ricetta in linea per reducisce i calori in a vostra cassola di foglie verde. Queste l'aiutaghje aiutanu à evaluà u cuntenutu di grassu è calori di ogni ingredientu per quand'ellu pò esse tagliatu sicondu i vostri vostri gusti.

Pudete ancu aduprà una ricetta di casgiu in pettu verdu più salutariu.

Ma si ùn sia micca savurà u prugnu crescente, perchè ùn solu ùn divete manciassi di fasgioli stufa? Ci sò solu 44 calori in fagioli verdi . Sò bassa in sodiu, àutu in calcium è in alta in vitamini è minerali.

I fasgioli bianchi sò ancu chjappi di fibra, perch'elli vi aiutanu à sensu in pienza prima di voi manghjatu.

Ricurdativi chì ci sò parechji manere di riduzzione di a vostra ingestore calòtica in Thanksgiving . Evaluta u menu di u calore in custruzzione duv'è pudete a mantene a vostra dieta nantu à a pista.