Tips per evità u sensu ferista
Accuncià cù un cumpagnu definitamente i so benefizii , ma pudete à qualchi puntu trovi in questa situ impughante di vuleva corse più veloce di u vostru cumpagnu chì andava in una razza. Allora, chì hè a manera propria di abbandunà u vostru parte cumpresa senza sensu chì sì abbandunate ellu? Eccu alcuni cunsiglii per evitari u sensu tortu è un ghjornu di u ghjornu inutile cù u so cumpagnu di andare:
Avete un pianu rage.
Sò autosuffiante.
Ùn ùn cuddate à u to cumpagnu di u so cumpagnu di ogni cosa chì avete bisognu durante a cursa, cum'è gels , un correndo, o hydration. Assicuratevi chì portanu tuttu ciò chì hè necessariu per a vostra razza, perchè ùn serebbe senza esse necessarii sè scumpite. Ùn vulemu chì u to cumpagnu vi vede à culpisce vi à quandu aghjunghje cù ella, perchè ùn ùn hà micca borse per guardà i so gels.
A cumunicazione hè chjave.
Durante a cursa, fate assicuratevi di cumunicà apertamentu cù u vostru cumpagnu chì participeghja à cumu si trova. Ùn àbbia paura di dì: "Stu passu hè troppu veloce per mè. Andate per avanzia". o "Mi sentu veramente bellu. Pensu chì l'avete da piglià.
Prima di vultà o rinfrescante, permette chì u vostru cumpagnu sapere ciò chì vulete fà. Hè o ella definitamente apprezzarà u capu di vena prima di accumparà. Se u vostru cumpagnu chì viaghja darà un cumentu riguardu à l'abbandunà, piacè ricurdate à sente chì ei viaghjeranu a vostra propria razza.
Enjoy the race together in other ways.
Eppuru in coperazione in a razza ùn hè micca l'unicu modu per voi è i vostri cumpagni chì facenu cumerci a carattere. Andà à l'esposizione di a vita, appicciate à a linea iniziale, è assicuratevi chì si trova annantu à celebreghje dopu à a razza.