A diabete hè una cundizione in quale u vostru corpu ùn sia micca un insuline insuline, causando livelli elevati di glucose per aduprà in u sangue, per questu hè impurtante di seguità una dieta sana è vede a vostra cunsumu di carbohydrate, perciò da esse di u ghjornu. Sì avè bisognu di reducià a vostra caloria generale o un ingressu di carattu, l'utilizanu edifizii artificiale in uce di zuccaru regule è i sciroppu pò aiutà, ma sò micca necessariu.
Hè una preferenza persunale.
Edulcani artifiċjali sò edulificanti no nutritivi. Ùn avè micca influenze u nivellu di sangue o insuline, e tanti diaceti trovani utili per a satisfaccing i so cravings per i dolci. Sti edifichini ùn sò micca ideali per tutti. Certi pòpuli l'anu aduprà per sàziu e so cravings per dolci, è l'altri crèdenu solu sughjettu i so cravings per i zucaroli regulare.
Ci sò parechji "dieta" è "diabética" di e manciari cuntenenu edifizii artificiales, ma chì ùn significheghja micca curati di calore, o ancu bè per voi. Assicuratevi di lettu i rètuli alimentari per sapè quantu ci calura. Inoltre, fate a cura di grassi è sodium.
A biulogia Tipo 2 hè spessu associata cù l'obesità, perchè pò esse u tempu di perdita di qualchì pesu extra. I dolcizzini artifiċjali ùn aghjunghjenu micca calori in modu di cunsumazione di bevande invece di gratulini sugary si averebbe aiutà a perdita di pisu, veramente? Ùn hè sempre - pò esse un pocu di jocu mind.
Hè facilitu di dilli chì, dite chì era una bona picciotta è hà avutu una soda di dieta, inveci di soda di regula, hè bellu di avè un bar di dolce. O dui. U risultatu hè cunsigliatu cum'è assai calori cum'è prima (o forsi più), è ponu mandà i vostri livelli di zuccaru di sangu in alta! Certi pirsuni trovani ancu chì i edifizii artificiales cume in u so cravings per u zuccaru regulari peoru.
Se questu hè u casu per voi, hè megliu per evitari.
Edulcani Artificial e Weight Loss
Curiosamente, i studii di pupulazioni spessu juru chì e persone chì drunten una buraca di diluziu di lignu sò cum'è overweight (se no più di pisu) da a ghjente chì ùn li mancianu micca, cusì chjaramente ci hè più per perdiente un pesu più cà simplice cambià i vostri sodas. Avete bisognu di reduce a vostra ingestazione calòrica tutta di altri alti in grassi. avè un pruduttu di soda, mentre allughjendu a mità di a pizza fatta ùn viaghja aiutà. Hè bella per sceglie un soda di cunsiste, ma rientatu à una slicita di pizza è aghjunghje una gran insalata salutosa (vestitu di u mità).
Sò stomachi artificiali?
Sò seguru, almenu in quantità cunsatte in una dieta normala. I edizzioni artificiali sò stati stati circundanti di parechji anni, è ci sò assai prucessi in quantu a salvezza. Saccharine hè statu pensatu per causà cancer, ma hè stata a falsa alarma - era quarchi cosa solu chì succede cù ferri pè lab laboratoru è micca persone.
L'Aspartame pruvate e unanimità in certi pòpulu, è ùn pò micca esse cunsumatu da quellu chì hè fenilcetonurìa. Certi piacerebbe simplici ùn piace micca l'idea chì sò artifice in crescente in un labu in qualcosa, perchè ci sò parechji alternattivi 'naturali'.
Editeur nutritivi di stevia (una grass), frutti (cum'è fruttu di fruttu) è eritru (u zuccaru di zuccaru) sò ancu dispunibili in a maiò parti di a buttrega.
Vivu cù a diabetica hà bisognu di rivoluzione di dietarii è di vita di vita, è micca tutti quì u listessu, perchè parlate à i vostri attrezzatori, i educatori di diabete, dietiticu arricanitatu o nutricionista licinziatu chì si preuniscerà in diabete prima di aghjunghjite edificanti artificiali à a vostra dieta diabética .
Sources:
Associazione Americana di Diabetes. "Cutting Calories and Carbohydrate". Accessed March 24, 2016. http://www.diabetes.org/food-and-fitness/food/what-can-i-eat/understanding-carbohydrates/artificial-sweeteners/cutting-calories-and-carbohydrate.html? referrer = https: //www.google.com.
Gardner C, Wylie-Rosett J, Gidding SS, Steffen LM, Johnson RK, Lector D, Lichtenstein AH. "Editeur di nonnutritivu: utilizzamentu correnti è perspettivi di salute: una storia scientifica di l'Associazione Corsa Americana è l'Associazione Americana di Diabetes". Diabetes Care. 2012 Aug; 35 (8): 1798-808. Accessed March 24, 2016. http://care.diabetesjournals.org/content/35/8/1798.full.
Harvard Health Publications, Harvard Medical School. "Edulcani Artifici: Sugar-Free, Ma At What Cost?" Accessed March 24, 2016. http://www.health.harvard.edu/blog/artificial-sweeter-sugar-free-but-at-what-cost-201207165030.