Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 318
Fat - 10g
Carbu - 30 g
Proteina - 28g
Ogni annuariu 45 min
Prévision 5 min , Culone 40 min
Servitori 8
Hè un pappaghju di caghjunu è senza chili alli solu un sù pipe? Facendu chili senza cipolle o l'agliu hè un duppu sfida: Ùn solu micca quasi tutti i ricchezzi di chili includenu un o dui d'aquests ingredienti, ma avete normalment trova un o dui in pezzi chili commerciale.
A suluzione? Puderete a vostra propia usu di l'aromaticu per aduprà un sapori satisfacente è utilizendu l'altri aromatichi di cumpunenti di spice in lattice cum'è chili in puzzu è adobo per aghjunghje calor è quellu indescribable "chili" -ness.
Basatu annantu à un chile rice-and-bean chì a me famiglia si manghjava bellu quandu era criscenu, nimu hà cunnosce micca qualcosa di u cattivu chjaru di cibo in pepite di cibo, senza pezzu di ceboniu. Hè libbutu di tutti l'allergens di "granu ottu" di alimentari allivati per arrizzà.
Ingredients
- 2 pezzi rossi, cored e diced
- 2 pezzi serrano, sementati è piccatu
- 2 chile pollone di terra
- 3 cuppi di pagliaru russu
- 3 cuppa di paprika Ungheria
- 1 cucù suvitatu terra cumin
- 1 spina suluzione oregano
- 1/2 cucurbitxe (o à u gustu)
- 6 cups caldo di pollo di sodiu
- 15.5-ounce pò fossi neri
- 2 14.5-ounce latte diced tomatoes (cù u zucchero)
- 1/2 taza di rossu rossu rossu , rinsed è drenatu
Preparazione
- In una granca o in un forno holandesu, fassi una petite quantità d'oliu nantu à caldu fate meditevule. Coglie pezzi bianchi per uns 5 minuti, o finu à quandu avete principiatu a marrone.
- Aggiungi u pollame à pignolu è marrone allatate nantu à u focu medium (pudete bisognu di aghjunghje pocu oliu), circa 8 à 10 minuti. Quandu u pollulu hà fattu cunsacore, aghjunghjenu salite è pepite à u gustu, pimentu rossu, pimentinta, cumin, oregano, e cayenne pimenta. Ferramenta troppu à pezza a gallina è i pepite cù spices.
- Aggiuncenu brou di pollulu, fagioli è i pumati in un pezzu è portendu à foglie. Quandu u foglie di a mutazione, aghjunghje u risu, stirate, ralentisce u calore, foglie è fremer à 25 minuti. Dopu chì u risu hè coccu, u gustu è agisce u salinu è a pepite.
- Chili hè prestu à manghjà à questu puntu, ma pò essa simmulacciate à parechje ore, per sapori ancu più forte. Simmer uncovered if you want a thicker Chili and covered if you prefer a more soup-like texture. Stirate ogni 15 a 20 minuti per prevene à cuddà à u fondu di u pane mentre friddu.
Ingredienti Note: Eppuru chì sò pocu più caru chì bone, in i cosci di pollo sanu, vi trova chì i cosci senza unnuli sò l'usu più faciule per a vostra ricetta.
Nota di almacenamiento: Questa tenda di chili in a frigorifera per una settimana è in u fugliale per almenu trè mesi.