Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 120
Fat - 5g
Carbi - 13g
Protein - 9g
Ogni annuariu 22 minuti
Prep 20 min , Cogene 2 min
Serviti 10 (circa 2/3 tazza di ogni)
Questa brocoli salad turkey bacon recipe ùn hè com'è a tradizione di ricetta di tradizione di broccoli è cù i so ingredienti naturali. Mantene u listessu culori di u sabatu salatu dolci di l'insalata di brocoli friquenti classificatu, ma ponu più sapori cù più zùccheru di limonu di l'usu è l'usu di pasculi in lignettu di pasi. I sumeri di girasole aghjunghjenu a criscancia di più. Siccomu pascati sò assai più chjuche, avete u listessu pochette di dolcezza cù menu azucarera.
Ingredients
- 3/4 tazzi di iocu sicretu grecu
- 1 1/2 tablespooni zucca di limonu (4 1/2 cullarone, o à u gustu)
- 2 cullenade date date u paste
- 1/4 cup finamente chopped
- cipolla
- 2 spaghetti pettinativi stuccati in tàzzi picculi
- 2 culori di grande
- bròcoli (chopped a circa 5 tazzi di florette è zucchero)
- 1/4 libra pancetta turca
- 1/4 tazza
- i girasole (micca salate)
Preparazione
- Coglie u pancu turcu finu à crisp, fassi i drippings è scacciate u bacon di l'excrementu grassu. Chop the turkey bacon in media pitture à inch pieces.
- In un grande latinu, cunghjite tutti i ingredienti di vestiti, è aghjunghjenu salite è pimentu à u gustu. Dopu chisti sò bè cumminati, aghjunghjenu a cipolla finamente picada è a pascuta assecata.
- Blanch u stigghi di brocoli (chopped to equal about 5 cups of florets and stem pelelata) da o fogliu o micuzzatu per 1 a 2 minuti. Ancu era sempre cruciolo, solu micca cusì duru quantu quandu hè crudu. Prestu in l'acqua di ghiacciu, o cresce cù l'acqua di grizzu.
- À a catinella di vestitu, aghjunghje brocoli blanched, 1/2 libra bacon stufa finu à cunfinà, sguttate è piccu, è 1/4 tassa di foglie di u sole. Mesturà bè è per assicurarà chì tuttu hè struitu cù u vestitu.
- Se vulete, salvà un pocu di i girasole è u bacon per spruce nantu à a cima.
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