Camina versu a Midline
Aducazzioni si riferisce à qualchi movimentu chì tira una parte o struttura di u corpu à u centru di u corpu. U puntu mediu di u corpu hè riferitu cum'è u pianu sagittale, chì dividi u corpu in i seculi ancu manca in u dirittu. Anziunziu per estensione i vostri brazzi è i so maghju, sguassate chjamate vicinu à u to questu seranu un esempiu di aducazzioni perchè i viaghja in u so avvucatu sagittale.
Aduzioni di i Deddeli è Tighues
In u casu specificu di i dintorni è i dete, l'adduzione si riferisce à purtà i numeri together à u centru di a manu o pè. Un esempiu di aducazione pudia sculastice a manu è fendu un pugnu.
Aductoru è Musculosu in i pugnani
L'adducteur sò musculus like fan-fan in la fossa superiore chì tiranta i peri quand'elli si cuntrainu. Anzianu aiuta à stabilizzà a cunta di u malu. L'adductors aghjunghje da a pelvis à u femur (bone bone).
In un omu, l'adductors musculus truvati in l'area di a còscia di a pierna sò spissu chjamati cum'è musculi d'inguernu. I musculi inguernu include: include l'adductor magnus, adductor longus, adductor brevis, pectineus e gracilis. Puderanu i so peri quand'elli cuntranu. Anzianu aiuta à stabilizzà a cunta di u malu. L'adductors aghjunghje da a pelvis à u femur (bone bone).
Stretching these aductors of a cuck can be made by stretchers that sprechate e so pereddi, allungendu questi musculi.
Queste si ponu assicurate, cum'è cù una strada di farfalla, chì si stalla, cum'è cù una stinzione di ingrallu, o stinnate.
L'Opposite: Abduction
A segramentu hè u cuntrariu di aduction. Eccu dui parenti pò esse faciuli di cunfundassi quand'elli difirenenu da una sola carta. L'abductu hè un termini di cinesiulugia chì significa dà si alluntanassi da a midline o mediana di u corpu o da una parte o unipere adiacenti.
Pensate di secuestru cum'è in "per caccià".
L'accionamentu di u segramentu si pò uttene da un musculatore induve u corpu. Ci hè parechje musculus in u corpu, ancu in i pedi, mani è pedi. Quandu vene à i dete e ponti di u corpu, u secreti refine à a diffondenza di i numeri da u centru di u pede o di a manu. Spreading out the arms or legs to the side of the body, è da u centru di u corpu, hè un esempiu di segramentu. Aduccione, chì significa di imbulighjà più vicinu à u pianu medianu di u corpu, hè u cuntrariu di u segramentu.
I musculi tale di i muscelli sò spessu invintati cum'è l'abducturi di cadenti è sò cumposti da u musculus gluteus medius (u primariu abductor) è u gluteus minimus. I musculi sinergii inclusi u psoas, piriformis, tensor fascia latae (TFL), sartoriu, quadratus lumborum e rectus femoris.
I segui mossi i peri da a meza linea di u corpu quand'ellu cuntratta. Aiomici aiutau a ghjucazione di a còscia in u socket cadale è aiuta à stabilizzà a cunta di u malu. I secularismi attaccanu da a pelvis à u femur (bone bone).