Comparatu à u viaghju in aria, viaghji di caravanu sò assai più faciuli per i vitture senza glutine
In parechji maneri, i veicchi sò u modu più faciule di trasportu di distanza longu per i persone di cunsiglieri senza di glutine. In cuntrastu cù u viaghju d'averebbe , viaghjà in caru vi permette di furnisce più suminatu è equipimenti. Eccu sò cunsiglii per fà viaghji di viaghja senza guida è facilissimu.
1. Piattate e senza manciari senza glutine prima di viaghjanu.
Pi quantu possibili, preparanu un alimentu davanti à u tempu, perchè avete avutu manghjule è lettuce senza zuccheri di glutine nantu à a strada.
Sì avete avutu accessu à un furnu o un micru è mentre site à stà, portanu preparate per fughje i precu cocchji o ingredjenti senza gluten, chì pudete micca bisognu di pudè cumprà à u vostru destinazione. Ùn vi scurdate cunfrisce solu.
Sicondu a natura di u vostru viaghju è e vostre accunsenu, pudete avè da vulete pack some of your own cooking equipment like gluten-free, such as sheet silicone foldable or cups muffin, è eventualmente cakes in inox. Se pensa di cocerli in tempu chì scopre, ponu prurientate a prezzione di l'ingredienti seconde di gluten di e ricetta è a cumbirserà in un saccu di plastica ziplock, cusì tutti questi bisognu à fà à u vostru destinu è aghjunghje l'ingredienti di u liquidu.
2. Piacere i vostri articuli di glutine preferiti prima di abbandunà.
Purtate cù e vostre cookies glutenali preferiti, pranzi di bocca, crackers, cereali, pani, furmagliu, ecc. Dopu chì viaghjate in caru, puderete accede à butterie à u vostru destinazione, ùn porta micca troppu cunsumu manghjatu.
Ùn pudete micca sempre di cuntà devene à truvà l'alimenti packaged senza gluten, ancu chì parechji superiè superiori oghji oghje, perch'elli ponu più di quella pensate chì avete bisognu. Pudete sempre piglià a casa un extra. Sè vo pudete esse l'embiu di e cummerciu per l'excursioni, pruvate di splurge nantu à paesi di dimensione individuali quandu hè pussibule.
Questi facenu più facilità à trasportà o divide in porghje.
3. Preparate à i frutti di frutti in a strada.
Aduprà un saccu di acque generale o bracce termali big-sided con packs di ghiaccio per mantene l'articuli pericchiali friddi per a sicurità di alimentari. Aduprà termichi per mantene i corsi preparati caldi o friddi. Divide e vostre alimentu è suminatu à l'articuli chì ponu accade in u troncu è quelli chì viaghjanu in u passageru. Vulete vulete manghjusca vicinu à fà.
4. Pruvate di stà in i lochi induve vi tenite una kitchenette o accessu à l'instalazione di cucina.
Sè ùn avete ùn si stà torna in una stanza d'internu cù un micru o fridge, dumandate a gestione in anticipu se pudete piglià unu purtatu à a vostra stanza. A maiò parte di l'ospiti sò uni pochi chjughi frizzante nantu à e dispusizione per i visitanti chì u dumandanu, è assai hanu micrid à un spaziu publicu vicinu à u lobby.
A volte ci hè un prezzu supplementu per un frettu; dumandate s'ellu puderanu esse rinunziatu a tarifa si portate un detrimentu di u duttore. Se ùn avete micca pussutu un frettu, aghjunghjanu i pezzi di ghiaccio, è dumandate se l'uperazione ponu esse lasciatu per voi. Se i vostri paese di ghiaccio sianu chjamati in u locu di l'embiu, i mette in un saccu di plastica per prutene.
Sè vo site in a casa di quì, perchè avè avè un spaziu di cunfriadori.
Be considerate-portanu ammuntarii quantità chì pò esse spressate in u suminatu di l'anziani. Se vulete esse stati cun anziani chì ùn anu micca familiarizatu cù a dieta di glutine, pò esse una bona idea di mandà l' infurmazioni nantu à a preparazione di l'alimentariu per l'invitati glutine .
5. Ship ahead.
Pigliate l'urdinendu i vostri servitori senza glutine in ligna è avè l'articuli entri direttamenti à u vostru hotel o altri servizii. Stu truccu hè ancu bè per u viaghju in aria.
6. Investigà l'opportunità di caccia senza glutine nantu à a strada è à u vostru destinazione.
Ci sò parechji ristoranti sò offerte offerte glutine. Pudete sapere ciò chì salvu cercandu Urban Spoon o Yelp, o cù un direttu di restaurants à gluten .
Certi catu di ristrutturazioni offri un menù senza menu di gluten , e queste sia a vostra megliu scola per un supprimu glutine.
Hè ancu pussibule riceve un alimentu di fast food di glutine in una di e catene nantu à a strada. Infine, si ci vulete un cafe, ci sò parechje cose chì ponu esse glutine in Starbucks , è ancu di pudè esse u donu di Dunkin's Donuts .
7. Be flexible, è portanu u sensu di l'umuri.
Viaghjà hè una avventura, è e cose ùn sempre ùn sianu cum'è previsti. I riveti inespettati guasgiarmenti sanu; Pò esse piacevuli quandu passanu, è truvate aiutu più facilmente. A più impurtante, stà in l'alerta di u glutina in tuttu ciò chì manghjate è ùn sacrificà micca a vostra salute per cunfortione o tentazione.
> Source:
> Kids with Food Allergies. Kids with Food Allergies: Una division of the Asthma and Allergy Foundation of America. http://www.kidswithfoodalergies.org/