Queste si trova, pudete aiutà à saltà u vostru modu à una megliu salute
Sottu roping ùn hè micca solu ghjustizia. U ghjocu di ghjocu tradiziunale hà un oodle di beneficii di salute per l'adulte cumu, di rinfurzà i peri minimu per migliurà a coordination and cognitive function. Hè ancu un entrenamentu cardiovascular killer, chì brusta più di 10 calori à minuti. U megliu di tuttu, tuttu chiddu chì avete bisognu hè un cuddinu cumu di i scarpi è a corda stessu, facenu un modu megliu per addulurà.
Ci hè un ghjustu ghjustu per ognuna ghjoatica di ghvernu, seì u vostru hè per pèrdite pisu, migliurà u tonu muscular, rinforza a durabilità o ancu appena appena a skip corda per a prima volta. Prestu per amparà e cordone nantu à i saltuti? Averete nantu à i migliori pics per aghjunghje à a ricerca di u vostru pranzu.
Se l'ultima volta chì hà salta a corda era quandu tocava a doppia-dutchu nantu à u duminiu esercitivu, allura hè megliu d'inviste in una corda simplici d'usu. U corda XLYSport hè un grandore postu per cumincià. Ùn solu ùn rispundisce à a crescita inghjustiva chì pò facilità à vultà un novu, ma dinò hà cambiatu in modu favorevule è ungoilse facilmente dopu avè stallatu per un esercitu senza frustrazione.
A corda, chì hè 9 '8' 'in u largu, hè facilmente regulable è accurata cù cura di spuma per cunsulazione. Una persona chì prupone a corda dice chì hè u pienu perfettu è ùn hè micca minatu quandu vi assicurà cun ella (cum'è quandu si miss un salto).
Salta a corda, in generale, hè bonu per creme i calori, ma i corsi di pisci anch'elli pò aiutà torcherli ancu più veloce. Questa rifarenza RopeFit hè fatta da robba polacca di Dacron è si pesa finu à ottu libra, secondu chì a versione chicca. Hè dispunibule in un spaziu di 1.5 è di 2 è hè stata in duie larghevuli (e persone sei piadi è più altu si deve tene u cordone di 10 chilò à i persone più curtite pò andà per a corda di 9 piedi).
U valore extra permette di creme à 1 000 calori à una ora per rinfurzà a forza è cumbugliu più vicinu à i vostri miri di perdita di piscia. L'eccellenti ritendu chì u RopeFit hè significativu più pesu da una salda spunta, ma chì l'esercitiu extra necessariu di swing it assicura un cesione di cardio di alta qualità chì accrescia rapidamente muscular.
Una di e megliu modi per rampe nantu à u sughjettu hè da diventà più veloci cù i rotatori. U maestru di a corda Muscle hè una manighjera di 90 culori è u terminu di u termoplasticu poliurettu incù un cable cableado, chì permete spin super-veloce.
I Prughjetti di u WOD Whipper dì chì se vulete maestru u doppiu sottu (quandu a cueretta passa dapoi dui per salto) questa hè a corda per andà cun u ripertore raves chì questu hè u più veloce è più suave chì si usatu. Ogni compra si vende cun un e-libru cumu 20 cumbattiti suluzioni per una guida è guidata d'inspiration.
In casu di pughjilatu o MMA hè parti di a vostra rutina d'esercitu, avete da vulete investisce in una salda durabile chì pò seguite cù i vostri rutichi d'esercitazioni. A rinfrescante di Coolwoo, crafted da un core di cable chì hè cupartu in u poliuretane, hà forte bagnu di bagnu di bagnu di 360 °, facennu per rotaghje infurmazioni. A compra hè ancu cun una corda di cable more spessiva chì hè bella per più avanzati capacità.
A cuerda di saltu pò esse usata per un doppiu unders, knees d'alta, è l'altri muvimenti chì migliori l'agilità è a salute cardiovascular. L'eccellenti ritendu chì a corda si spende rapidamenti in i mani, chì permettenu u saltellu veloci è una strada di sudore più intensa.
Li fiends fitness seduce per esercite cù questa tech-savvy truvate chì hè qualcosa solu ma basica. A Tangram Factory salta a corda chì vende in u biancu o l'oru - hà parechje caratteristica fresca, ma u nostru piacevule hè u fattu chì eliminà a necessità di mantene u conte di quantu volte hà sappiutu. Comu magic, luminosu di LED accunciatu in a cueretta u so numeru di repetizione in mezu à l'arghjenu davanti à voi cum'è salta.
L'eccellenti dì chì vintendu u so prugressu flambellamentu in i luminari LED ci inventa à spettaculu più. Ma i prestazioni d'alta tecnulugia ùn anu micca quì. A corda hè a sincera cun una plataforma di Smart Gym (dispunibile per iOS, Android, Apple watch è Watch Pebble), chì ricerete cumu pudete rimpressate chì cumpone è calori chì creanu, è ancu permettenu cumpete cù l'amichi.
Sì sti corda stilizata è assicurata, pò esse perchè a ricanusciuta da a classi di gym. U furmatu, pratiche plastificatello aghjunghjera un pocu di pisu à a corda per aiutà à assicurà e rotazione rotonda è dà l'uneranu megliu cuntrollu durante u so swinging. Se u cordone di nylon hè troppu longu, pudete facilmente ajustà aghjurnà u capu end, pulling the rope up through the handle, è di trimatura à a longa propria.
Comu bonu aghjuntu, a Survival è a Cumpiglia di Croce hè ghjuntu cù un manuale PDF per aiutà à e persone per più di a so attività di fitness. L'eccellenti dì chì a cuerda di saltà hè durable è elenate u serviziu di u cliente di u cliente di a famiglia.
Piglia a tutti per unisce à a diversione sana cù una corda sbattulata. Pudete cuntene i vostri vostri picculi u ghjocu di i ghjocelli per saltà a corda per ghjucà cun quellu chì a corda hè custruita da u 100% di uccu è i manichi sò fatti da u 100% di u pezzu plasticu reciclatu. Plus hè sicuru è micca micca tòxicu (ancu l'embiu hè stampatu cù tintigli di soia).
A corda regulare hè 7 metri è appruvazioni per i zitelli di cinque ore. I sidici di i ghjoculi di Ghjugna Verdi suntanu chì i manichi chunky facenu più faciule pè i zitelli apprendu a modu di usà a cuerda di saltu è chì a corda hè di assai alta calidad. Questu hè un ghjucatu chì si mantene nantu à quelli di playtime!