U ghjornu Turchia? Più cum'è turkey month. Sì avete u Turchinu deserti di a vostra festa di Thanksgiving, mantene a bona nuta! Eccu 6 modi creativi di voi per aduprà a basa di u restu ghjustu bè.
Parlà Turchia
Sapete chì u pulcino biancu hè fantastichi per a perdita di pisu è u mantenimentu? Turchia hè l'alimentu perfetta per lavà a vostra dieta dopu à un pezzu maiori.
Senz'un locu di a pelle; Hè cunsigliu naturali di grassu è sguassà u mantellu è l'altri olii chì sò spessu usati per sfruttamenti fora di u turchinu. Una volta chì hè stata annunziata, avete cercatu solu 165 caloria per una parte di 4-unzza di carne bianca asfaltata. E, ci sò 34 grammi di satisfacente di a robba in quellu servinu!
Bonus aghjustatu: u turcu pò ancu aduprà a gestione a stress. (Hè a festa ... Quale ùn pudia micca usà parechje aiutu?) Certu, u gallinu pò avvicinà si ùn avete micca cambiatu. Cusì, cum'è promettutu, quì ci sò sei modi creativi di prufittà di quelli sobri!
Top Off Your Salads
Pudete fà una infinita varietà di insalate. Per un spinore magicu, pare u turcu cun u fasgiolu nìvuru, a salsa, è un dulce di dulce àgine. Per fà una insalata d'inspirazione assicurata, aghjunghjenu i castagni d'acqua, segmenti d'aliva mandarinu è u zucchero liggeru di ghiaccioli. Per un spin nantu à u Cobb, aghjunghje l'u biancu, u centru cutugno o turchese, è altri avucatu.
Sè vo site nantu à andà, permettenu u turcu esse a vostra proteina di scelta per a vostra insalata in una latte. (Ùn hè micca usatu un canna di pratunatu? Sceglite questu .) Turchìa hè un modu di fà u vostru cucinu d'insalata ! Sò cunzuddinate à l'insalata di l'insalata è à l'insemi altri caluri.
Dà Tacos a Twist
Avete bisognu di Taco Tuesday, Turkey Edition?
Findicamente chop u turcu, è l'arraggià cù qualchi tacchusificà. Allora pila in tortilli di mafia o cunfrisciati in cunfetti cù lettuce rissusata, fatta fatta di mexicana è tomate. È se circate di un scambiu caratteru di carbu , prupone stufi lettuce cù u cunchju o tortilla.
Upgrade Scoopable Chicken Salad
Perchè l'insalata di pagliaru tutti l'amore? Pudete ancu facilissimu aduprà sta prublema di migliore cù l'indù! Mix light mayo, fat-free Greek yogurt, pane d'agliu, è cipolla di cipolla cun un pezzu rastrurutu o cubezzu per un pruduce bè in u classicu. Alcune alcune aghjunghje l'api picurinu, ma preferiscenu cucumber. Aghju fattu cunnosce per tuccherà parechji ghjunghi in alivi in quì.
Aghjurnà i omi AM un cambio
Per u colinu? Iè. Chop up that turkey, è aghjunghje à i vostri scrambligenti, frittoli è u mugsole . U sustegnu extra di a prutetta vi darà energia per affruntà u ghjornu perchè. Hè un modu cusì cusì à pump up your morning meal, è una di i mo piacevule prediletti ideale di l'alimentazione .
Let's Casserole
Fà cusì chì pò esse, u manghjendu pane hè una manera fantastica di uttene stu gallinacciu. Toss in a panificazione cù veggies (quarchi alga ristorante di colza) è di salsa, è poi l'arrampià cù un furmagliu fatta ridícula prima di ferre.
Tazze Crunchy di Turchia Goodness
I maghi di wonton Mini sò unu di i mo ingredienti préférée. Truvate in a sizzioni frizzante, vicinu à u tofu. Agghiastru in un panu di muffin, è vi cuntene cunti cruci di tela chì pò aghjunghje parechje yumminess. Pene cù un pavone finamente chopped, diced o veggies scatulati, è a vostra salsa favorevante o insalata. Eccu unu per pruvà: turcu, broccoli cole slaw, è rancho ridottu! Aghju pigliatu famu solu di pensà à 'em.
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