Chi dici barbati sò una mala nova per i calori di caloria? A diversità di un viaghju di campeghju à una fàbrica di candeddi o un feste di l'alimentariu frittu, ci sò assai assai scelti à sceglienu à a parchet di u patricia. E pudete sempre furnisce i vostri cuntribbuti senza libru! Eccu uni pochi cunsiglii di mantene a vostra parchetta à caloria.
Sò Picky With Finger Food
Prima, evite mancu appena munching snacks snacks.
Un prublema potenziale cù e barbara hè chì viaghjanu in quantu alimentu - a festa hè ancu chjamatu dopu à un stile di coccia! I prezzi di u manicu di u meziornu cum'è patatine è di dip o furmagliu è i crackers pò esse tentatore, ma i calori in quelli taglioli aghjunghjenu rapidamente, sopramente da chì hè cusì faciule per perdienti quantità di quantu avete pussutu.
Fate un favore è salvate l'appetite (è e vostre calori!) Per a parte principale di u prugramma. Se vulete indulge in un manciatu di u dete o dui, circate di cutie veggies cù a salsa è a frutta fresca. Eccu un pezzu chì vi farà più faciule per evità l'esse principianti: Eat un esse salutatu (cum'è questi di pranziati oghji ) o un pranzu luminoso, secondu u tempu di l'avvena prima chì tombanu u BBQ. Questu modu, ùn puderete micca fà cunfinà per i patatti, u sicondu vi vene.
E vostre Best Barbeque Bets
Hè perfetta pussibule entre è di una parchetta chì senti satisfeita ma micca imbrata.
A parchetta di barbacane hè bonita di dieta ... hà avutu molti di gustu fume è senza calori supplementari. Ma puderete entra in u prublemu quandu hè u tempu di scelta di ciò chì deve nantu à a BBQ.
Ci hè parechje sorghji picks in i navi da a frigoristica è di u freezer. Sò un fan of Hebrew National 97 per cente Fat Free Beef Franks, Amy's Texas Veggie Burgers, è Jennie-O Tutti i purpii u Turchinu Turche.
E ùn puderebbe sbaglià cù un petti di pullastru o gambarinu. Hè impurtante ancu esse intelligente nantu à i vostri buns. Pruvate 100 caluri pane sandwich bundoli o pannelli bunichi è hamburger petiti. Sì l'unichi solu dispunibuli dispunibule assai, saltonu a prima parte di u bun è diventanu u vostru bocadito apertu, o avete tuttu u culu in un grande pezzu di lettuce.
Fate un pienu
Vulete esse a persona più poputa in u partitu è assicura chì avete qualcosa per smartà? Cuite una ricetta sana. È ùn avete micca cuntentu d'avè un pocu di alimentu a speranza à a parrilla. Scelli sò l'affari perfetta per preparà in casa è coceranu à u partitu.
Slim Down Your Sauces
Salsi pò esse surprisingly high in fat and calories. L'ultimu cosa chì vulete fà hè manghjate 200 caliali di cundimi quandu puderete manghjà un sandwich di 200 caluri grutti-cheese , perchè cuntente di i vostri pillutti.
A bona nova hè chì ci sò parechji tunnellati di salsi d'arricumma chì ùn vipperanu micca u bancu calori. Quandu vene à a salsa di barbecca, a chjave hè di truvà una cun menu di 45 calori per 2 zitelli di sopra. In quantu à i cundimi per sguassà nantu à a vostra burger, hot dog, o sandwich di pollulu, fate cun ketchup è mustarda è si salta à u maghju.
Get Active With Games
Ci hè una bona chanceu perchè parechje sunshine è avvenimenti outdoor.
Scupriteu i partitui in ghjocu per un ghjocu di volleyball, toccu u futòttu, kickball, o ancu una tag antica. Avete da esse evangelizendu i manciarii di u mumentu è in un occasione exercitu!
Per i ricetti in culpabili, l'alimentariu trova, trucsi di cunfusione, è più, fendu login à e-mail di ogni ghjornu o visita Girl famiglia!