Ogni annu è ora, vi vene un pruduttu cambiante di vita. Permettenu di fà scopre à unu di i mio favourite: wonton wrappers. Se ùn fate micca a freccia di u tofu di u mercatu, pudete micca esse cunnisciutu di questu alimentu magicu. Sò davanti à voi parlà di a maraviglia di u wonton wrapper.
3 Cose da sapè à Wonton Wrappers
1. Sò superi in calori.
A media, sti lamini slim sò menu di 20 calori tutti!
2. Intrèdevi per un crunch satisfactoriu.
Ùn bisognu di fritta. Intunatevi cun maravigliate di quachu crucianu sti quattru fugliale in u fornu. Formate in tazzi in un panu di muffin, è avete i più prudutti i vechi di rossi dolci è savorii. Recipes avanti!
3. Sò perfetti per platti affullati.
I tipperchi di Wonton sò ideali per e ricchettu multiplatu ... in particulare ciò chì anu in paese di 50 o cose. Capu à a secciona di fucsia refuzza, piglià un embiu, è cumincià cun una di sti ricetti fantastichi.
BLT Wonton Cups
1/6 di a ricetta (2 cunghjunzi boni): 93 calori, 3g fatti totali (1g di sodium), 435mg sodium, 12g carbs, 1g fibra, 2g di zuccheri, 3.5g proteini
Sti mini insalati sò grandi per barbecchi estivi. Sò un alimentu cuntrollatu di caloria chì pò esse parti di u vostru arrangiatu di divertimentu alimentatu .
1. Preheat oven à 350 gradi. Spray un panu di muffin di 12 cups avec spray nonstick.
2. Culore 6 fette di cutto o pancetta turchinu à crispy. Finamente chop.
3. Pone 12 wrapper wonton in e tazzi di u panu di muffin è pressu à i fondu è i costi. Spray arrugatu cù spray antiaditi. Agghiunciu finu à quandu uguatu, circa ottu minuti.
4. In un grande tastu, mettite 1/4 tazza di canne di grassu, 3 incosciune di Hellmann / Best Foods Dijonnaise (o mustard cremoso di Dijon), è un corpu di cada agliu in pezzu, u salinu è pimentu negru. Trasfigurate in una tazza di pate e pate, è dui tazzi lettuce finamente chopped, è u bacon chopped.
5. Distribuzioni uniforme BLT, mezclita entre cunceculi chjappi, circa trè zucchioli culu.
Bianco Pizza Wonton Crunchers
1 / 6th of recipe (2 cruddieti di wonton): 102 calori, 3g di grassi totali (2g sò fat), 278mg sodium, 11.5g carbs, 1g fibra, 2.5g zuccaroli, 7g proteini
Quessi picculi migliori sò pienghjanu assai sapori di pizza. Hè un modu fun low-carb to satisfy your craving !
1. Preheat oven à 350 gradi. Spray un panu di muffin di 12 cups avec spray nonstick.
2. Place 12 wonton wrappers in e tazzi di u panu di muffin, è pressu à u fondu è i costi. Spray arrugatu cù spray antiaditi. Agghiunciu finu à quandu uguatu, circa ottu minuti.
3. Intantu, in un piatto, aghjunghjia 3/4 tazza di pezza / pocu di ricerca, 1/2 taza frascati parte-skim mozzarella cheese, 1/2 tagliata Italiana, 1/4 tagliatella, 1/4 cipolla in pula, 1/4 tagliatelle di sal, è 1/8 pagliara bianca in pepite negra.
4. Purtate una castagna spressa cù spray antiaditi à u focu medium-high. Cogni è trasfurmà una tazza di cutturoso di marroni toscati finu à a più affucatu, circa trè minuti. Aggiungi u mischju chìccu è duie tazzi spinach francesi. Culore è trasfurmà finu à chì i funghi sò sbagliati, l'espinaci hà marchatu, è u furmagliu hè cale, à pocu minutiu.
5. Sempre distribuzione una mistura entre i cupi wonton. Coperazione di ogni tazza cun una mezzo di un tomate cherry, è ancu hà asciuttu dui cullizzioni di cuccù frescu picatu nantu à i tazzi.
Piatti Pienza Personnera
1 / 12th of recipe (1 mini pie): 47 calorii, 0.5g di grassi totali (<0.5g sat fat), 55mg sodium, 10g carbs, 1g fibra, 4.5g zuccarati, 1g proteini
Eccu i più prestiti maiori. E sò assai faciuli di fà. Sò una cinqui manere di fà diversità di frutta .
1. Preheat oven à 350 gradi. Spray un panu di muffin di 12 cups avec spray nonstick.
2. Place 12 wonton wrappers in e tazzi di u panu di muffin, è pressu à u fondu è i costi. Spray arrugatu cù spray antiaditi. Agghiunciu finu à quandu uguatu, circa ottu minuti.
3. Intantu, in un pezzu nonstick, combina 1 cucappona cornstarch con 1/2 tazza di acqua è stirate di dissolve. Aghjunghjite alcuni tri tazzi pezzi finamente finti (freschi o scarsati da frozen, senza zuccaru additù), 2 tablespoonsi zuccaru marroni (micca pacatu), 1 packet no-calorie endulante (cum Truvia), 1/2 cuisson di cinnamone, è un fasciu di sal. Set heat to medium. Remuziantemente, fateurila finu à chì i zuccheri anu un'uscillazioni ligne è a mezcla hè moltu è ghjuvanu, sete à ottu minuti.
4. Elimine da u calore, è stirate in una cucchizza room-temp. U mantellu ligne di latte ou ligne magicu.
5. U spoon peach mixture in cupons wonton, circa trè pienghjeci per ognunu.
Per i ricetti in culpabili, l'alimentariu trova, trucsi di cunfusione, è più, fendu login à e-mail di ogni ghjornu o visita Girl famiglia!