À e cerimoniu di graduazione in u mondu, i graduate sintemu a melodia, "Ùn andere micca sempre solu", da u carrusel . Hè una prumessa o una maladizzione? Ciò chì hè tantu male di caminari sulu? Eccu mutivi chì vi pò qualcunu cammellu solu.
- Pace: Ùn hè micca putente di ver di u vostru ritimu in a caminariera cù qualcosa altru. Larry Longlegs o Suzy Shortlegs pò esse un dolore per pruvà a ritmu cù a pace.
- Assuntabili: hè difficiule di truvà un cumpagnu chì hè prontu à camminà quandu site. Forsi quì prifirì mornings o dopu à u travagliu o l'assistenza di mumentu, ma qualsiasi partitu dispostu hè una preferenza oppostu. Quandu ci hè aggradèvule annunziatu per annunzià publicatu ùn si circà micca per l'amore ma per un cumpagnu passatu.
- Prima, tardi o maiò: Cusì fate una data per caminari cù un patronu è quellu si vede tardi o ùn si prisenta. U vostru schedariu hà svinutu è ùn avete micca in u caminu chì avete fattu di fà. Sally Stressed out sempre arrivò 15 minuti tardi cù qualcuna scusa cruciosa, aspittendu simpatia, mentri l'avete aghjustatu in a caminata chì passene u pavimentu.
- A bisognu di rapidità: Pudete vulete crià a vostra velocità per andà, ma i vostri partenariati ùn vogliu micca di cursa. O pò esse un ghjornu di furtuna è i vostri cumpagni chì andonu addiventanu in cavalli di corsa. Ruthie Roadrunnatore o Sam Slug ci lasciate in u polu o averete torna.
- Tough enough: Vulete fari qualchi monticelli, ma u vostru associu chì cammìnanu quì u viaghjulu à u viulinu o alloghju, dreads the next hill , etc. O quellu hè u fate chiancennu perchè u vostru pianu di ricurdà pianu prumutivu s'hè passatu in una spedizione Everest. U ventu, a chiavi, u sole, bugs, colti, polu, grava, u trafficu sò parte di l'experientenza di caminari, avvicinavanu.
- Andendu a distanza: Vulete custruisce a distanza per preparà un eventu longu, ma i vostri partiti ùn vò micca fà più di 10K. Ùn hè un prublema, salvu micca avete accumpagnatu di carpoolu induve pienza à passe. O l'aspettate chì danu di quandu avete dite chì avete bisognu à fà altre 5K è si feranu solu.
- Eghjie di l'avvenimentu: Vulete intruti un camellu benediziu, ma u vostru sociu crede chì hè troppu caru o troppu inglesi. Ci hè un grandu avvenimentu di caminata chì hà tenutu una ora, ma u vostru cumpagnu chì camina hà un capu di fà è solu voli passà u vicinariu ... torna.
- Chatter: Forsi ùn senti micca cum'è parlante, o cum'è scortu. Quandu si vi vargogna s'è "zona fora" è poverete cuntene chì si ponenu una parolla o un cunsigliu di a razza ùn era micca listessa. Quandu fece un caminu più veloce, o quellu chì ùn senti micca cum'è parlante, sì qualcuni di respira.
- A miseria ùn anu micca sempre l'affari di cumpagnie: In l'avvene di longa distancia o avvenimenti veloce, pudete esse una persona chì ùn vole micca cumpagnia, Qualchì parechje persone ci vole di cuncentrazione in a so forma, a so propie risorse è e so propria nicissità. Ùn avete micca bisognu di a miseria di nimu chì intruding in u so propiu.
- Eat, bevande è restroom: Cù un cumpagnu, dicendu à quandu è induve piglià un spaziu di restu, beie, manghja un pranzu o ferma per un pranzu di celebrazione nantu à a strada di a casa diventa un tema di negociazione.
Quandu a caminarialla sula
Per entra à un bon ubbiusu di caminari, avete bisognu à mantene un schedamentu di caminari . Circate un sociu cù i stessi gattivi chì hè ancu capacitu per guardà un schedariu hè difficiule. U risultatu hè chì avete bisognu di camminà sulu di parechji ghjorni chì u so cumpagnu passageru hè occupatu, malatu o in vacanze.
Sticca à u vostru schedariu di caminari. Hè impurtante per accettà chì vi sarà spartabili unipochi è seguite à u vostru schedellu di caminata altri sè ancu vulete mette i vostri gattivi-fitness, cuntrollu di pesu, veloce, endurance.
Un cumpagnu pudete tene u viaghju nantu à a strada indrintendu à passe, pioggia o destinu, in a malatia è in a salute. Pò esse un grandi motivatore. Ma tu solu avete u benefiziu tutale si avete da impegisce à sè stessu per passà solu quì i ghjorni chì u so cumpagnu ùn hè micca dispunibili.
Benefiċċji di Solo Walking
- Con noi a ghjente nova: Quandu cammendu cun un so cumpagnu, sopratuttu se passassi cun un maritante di u principale, ùn puderebbenu avè scuntratu oltre populu cum'è in u vostru "spaziu". Jane hà sappiutu chì hà caminatu durante parechji anni cù u so maritu nantu à volksporti di passeggiare è ùn mai scontra alcuni. Quandu s'hè impiegatu è si n'andò solo, all'impruvvisu, principia à fà documenti di caminari d'amici.
- Explore your limits: Change your route on a capriccio. Camina più veloce.
- Listen to your own music: Sì avete bisogna un'altra divertimentu, plug in u vostru telefunu mutuu o un reproductor musicò di l'iPod è diventa musicali, podcasti o audiogene. O canta, play una flauta o kazoo è esse u divertimentu.
- Stop and shop, manghja, bevande, vedi una filmu o una ghjucata nantu à a strada: Pudete scaccià in vendita di garagiu, magazzini è i mercatu agricultori. Pudete un ànghjulu in un restu pocu restu di gudirla nantu à un caprice. Sò ponu esse difficili di negociari quandu caminavanu cun un associu.
Solo Safety
A sigura hè una grande raggiuni per a ghjente chì ùn sianu cammelli solu. Hè una bona raggiuni, u risicu di risicu di l'attaccu strangeru hè ridduzze assai per caminari cù un cumpagnu.
Hè impurtante ancu per ùn esse cammindu solu in i stradi forestali induve l'aiutu ùn pò micca esse facilmente disponible in casu d'una emergenza salutistica. I catuzzi, ossi rottati, l'attache di bee, l'attache di cori, u picciottu è a malatia di calore sò tutti periculosi reali.
Cumu reduzzione di risichi
- Let Others Know : Sempre deje un avvistu di induve andà andà quandu avete esse stimatu di vultà cù un membru di a casa. Sì vi vanu sola, abbandate una nota.
- Cell Phone : Carri un telèfonu celular per avè servitu per 911 è altre urgenza minuri. Ma ùn sia micca un marchitore distractatu da fà è piglià e chjamà mentre andava.
- First Aid Kit : Carri un petit kit di primi aiutu.
- Bee Sting Kit : Sè vo site allergique à l'abi, porta u so fugli bye.
- Cane : camminare cù un cane. I poviri ghjente preferite vittimà l'omu chì ùn hà micca un cane per pudè usà u chjappu o attaccà.
- Caminhà è Poliziu Camiò : Portate un bastone o cammellu cù pezzi di caminari è sapè cumu aduprà per vede un attaccu. Simplyu avè un bastone puderà fà un livellu menu appetizing.
- Armi : Sè tu decide di furnisce una arma (sprezzata à a penta), acquistà furmazione è aderiscenu à a rigioni di e leghje di u rughjonu in quale viaghja.
- Quandu si chjama 911 : Sapete sintomi di e urgenzi di salute, cum'è attache di cori è a malatia di caccia è aiutu l'assistenza immediata.