Avete bisognu di piglià un suppli addintariu per a perdita di pisu? Ùn ci hè micca scatto di prudutti chì prumettenu di funnulassi o sputichi. Ma ùn sò micca sempre cunsigliatu i risultati chì cresce. Cusì hè impurtante culligà l'infurmazione più currentu nantu à i supplimenti d'infusati per perderà u pesu di manera sicura è più efficace.
Supplimenti di Pagliaghji Lavoro di Pesci - I Funderii
Ci sò parechji tipii di suppleti dietarii.
I supplimenti d'ortu per a perdita di u pisu sò quelli chì sò venuti da e fontificazioni di e piante è di pretendimentu per aiutà à perdiri pesu. Quessi sò ancu chjamati botanichi o phytomedicines. I supplimenti d'ortizzioni spessu tenenu una etichetta chì dice chì sò naturali è spessu tenenu nomi sani. Ma solu perchè un pruduttu hè naturali ùn significa micca chì hè salvu. È solu perchè un supplementu hè "sana" ùn significa micca chì hè efficace.
Diversi studiu recenti realizati nantu à suppleti dietarii trovanu chì i cunsumatori chì cumpranu supplimenti a base di l'ortizzioni ùn puderanu micca avè u pruduttu chì hè publicatu nantu à l'etichetta. Sfurtunatamente, hè una tendenza chì ùn hè micca solu cù i venditori in linea o sughjetti di vendita. U Statu di New York cita pocu annantu à parechji buttuni megliaghjuli chì includenu Walgreens è GNC, per vende un pruduttu chì ùn sò micca listessi. I legislatori in New York anu pressu per ligami più forti per pruteggerà i cunsumatori chì cumprà suppliitivi d'aromi per perdita di pisu è per altri prublemi di salute.
Supplimenti Herbalisti Popular per a Pescia
Se tu decide cumplementari u vostru programa di perdita di pesce cù un pruduttu d'arbasu, truverete trova chì i prudutti populari in i stanzi è in linea cuntenenu unu o più di questi ingredienti aromatichi.
- Garcinia cambogia. Perchè hè unu di i prudutti più famusi nantu à u mercatu, assai scientisti anu studiatu Garcinia cambogia . Sfurtunatamente, u suppliete a base di l'ortupie hè statu dimustratu per avè "pocu à nimu l'effettu in a perdita di pisu", secondu l'Instituti Naziunali di l'Uffiziu di Sanità di Supplements Dietetichi.
- Glucomannan . U pruduttu naturali di fibru venga da a pianta konjac. Mentre chì i supplimenti dietesi chì cuntenenu glucomannan dì chì hè efficau per a perdita di pesce, un studiu recente di 8 settimane insegna chì u supplementu vegetale ùn avè micca prumove a perdita di pesu.
- Chitosan . Stu pruduttu veni di vinu di u pesciu ma hè frecuentemente listatu cum'è un supplementu a base di l'aromi per aiutà à perditu di pesu. E persone chì sò allergii à i boli di marroni ùn deve micca bisognu stu pruduttu. Ancu s'ellu ùn sò micca allergii, studi ricenti anu truvatu ùn anu truvatu à esse efficau per a perdita di pisu.
- Ammaru amara. Dopu chì Epedra hè statu pruibita, certi cumpunenti di supplementu aromatista accuminciaru aduprà amara di lignu amara. L'orangeu amara pò aiutà à crede più calori, ma i circhificaturi ùn sò micca sicuri. I scientisti anu sustinienziu pruposti nantu à a sicurità di l'stimulante. L'utilizatori di lignu amara sò informatu u dolore di pettu, l'ansietà, è l'aumentu di pressione di sangue è a freccia di u core.
- Tinta verde. Questu supplimentu terapeutru hè annunziatu nantu à quasi tutte fugliale di drugstore è parechji vinditori vende i pillettes in linea. Sfortunatamente, assai di i studienti di ricerca chì investiganu l'effettucu di l'estratti ùn sò micca stati qualità. U NIH suggerisce chì u tè verde pò furnisce una modesta prestazione per perdita di pisu.
- Raspberry ketone . Puderete vede frambulii in a quantità di prutiziunamentu di grassu in i suppli di grassu. Ma ùn ci hè statu micca studii d'alta qualità per demostrà l'efficacezza cum'è una dieta aiutu in l'omu.
- Forskolin. Questu estratti da a pianta di Coleus ùn hè stata studiata bè per determinar si hè efficace per a perdita di pisu. È certi esperti medichi chì u suppliite a base di l'ortizzione ponu effetti effetti perikulu.
- Aegeline. Mentre chì u pruduttu ùn deve esse dispunibule, pudete ancu esse tudiscu di truvallu in ligna o in vendita. Aegeline (inclatu in OxyElite Pro ) hè stata sguassata di u mercatu è pruibita da a FDA, dopu chì parechji casi di morte è danni hè severu. L'ingredientu hè stata inclusa in i suppli culonali chì creanu grassu è i produzzioni di u corpu.
Averaghju purtà un suppli d'aromu per perderà u pesu?
Prima di piglià qualsiasi suppliimentu, sceglite cunsultà u vostru attruttore di a salute per verificà chì u pruduttu sò sicuru per voi per aduprà. Parechje prudutti pò esse salvo per parechji persone ma perchè periculu per altri quandu si cunghjunghjenu cun una medicazione, vitamina o cundizione di salute. Cusì ùn sia assai sicuru chì dite à u vostru duttore nantu à tutti i suppliimenti, pills è i prodotti d'arbi altri chì pigliate o prugramu di piglià.
Mentre chì tùanu in u duttore di u duttore, pudete dinò di dumandà s'ellu ci sò stati recenti studienti scientificu di l'efficace di u pruduttu chì vi cunzidira. Hè megliu per piglià sta informazione da una fonti imparea, cum'è u vostru duttore. Pudete ancu verificà a basa di dati offruti da i Instituti Naziunali di Salute (NIH) o a NIH Uffiziu di Supplements Dietetica. Sicondu u NIH, a maiò parte di i supplimenti sò stati trovati à efficace per a perdita di pisu.
Ci hè parechji prudutti chì anu statu rializzatu in situazione limitata per avè qualchì prestazione per perdita di pisu, ma ùn avete micca prubabilmente sottumessu si fendu invià u supplementu solu. Sò più prubabile di vede risultati si fate nantu à i metudi pruvucatu cum'è una dieta sana è cuntrurata di caloria è l'eserciziunale regularmente. Allora aghjunghje un supplementu solu s'ellu hè cunsigliatu da u vostru medici.
Sources:
Ripigliu d'erbi è suppulu per a perdita di pisu. Medline Plus. Bibliuteche Nazionale di i Meditazioni Naziunale da i Instituti Naziunali di Salute. Accessed: u 17 di ghjornu di u 2015. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000347.htm