Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 45
Fat - 0g
Carbi - 11g
Protein - 0g
Ogni annuariu 5 min
Prévision 5 min , Cook 0 min
Servitazioni 1
In i tempi d 'istati d'istati d'altri, ùn ci hè nunda più refrescante chì qualchissia fridusa, fizziosa è dolce. Ma a soda di u regulanu cuntene un quaranta cinquanta grammi di zuccaru aghjustatu in un can , più di ciò chì hè cunsigliatu per un ghjornu sanu!
Invece, fate u fizz di i ghjandi d'arghjentu, chì hè riccu cù un aromu luminariu è rinfrescante è solu l'ammontu di dulcezza. Fate cù zucchero di corti è ginger frescu, hè ancu dinò di antioxidanti antiinflamatori .
Ingredients
- 4 ghinocchia fresca fette fresca
- ¼ tassa di zucchero di zucca
- ¾ cup limone seltzer
- i cirè cirtee o freschi, opcional, per guarnir
Preparazione
- Pòngulu u ghjungnu à u fondu di un vetru. Muddle lightly cun muddler o back of a spoon to release juices.
- Cima con ice.
- Pour el sucre di scienza à u ghjacciu, da quì cumbatte cù seltzer. Sè siddu vulete, guariscenu cun uni pochi ciliegie congelati.
Ingredient Variations and Substitutionions
Piattà, i me genitori sempre avianu fattu fizzi di zucchero di fruttu, nò solu perchè eranu menu di zuccaru, ma perchè eranu menu cchiù carichi.
In più, quandu si puderete salvà di soda, vi cuntene u gustu per esse bellu sickly sickly. Dittu chistu, sè vo vulete chjostru in suttastu è circà una cosa dolci, pudete sempre dolcià sta zucca cun un edulente no caluricu, cum'è stevia extract.
Pudete fabrica un fizzie cù parechje cunbinazioni di u zucchero di fruttu è i so cumpurenti di sapori. Prova u zucchero di sandia cù calce, u zuccaru di fruttu cù cungii di basilica fresca, zucca di pompelmo cù u timore, l'acqua di coconutula cù lemonade, o zucchzu ragnunatu cù a zucchina. Pruvate a congelazione di u fruttu è a muntagna aghjusta in una bandiera di cubito di ghiaccio per infundirà lentamente l'acqua fizziosa cù sapori.
Questu fizz puderà ancu esse usatu com base per aducir cocktails cù vodka o ron. Solu d'esse sicuru di micca di bevi in un stomacu vacanti cù diabete, perchè si pò agisce u risicu di l'ipogliu.
Cunsiglii è serviziu
Per fà sta zucca rápidamente, aghjunghje uni pochi fette di ginger à una buttiglia di zucchera di zuccheri è accadarà in a fria.
U fruttu di u fruttu trasfurmà cù u sapori di giarnu è pudete sparghje un pocu in un vetru prima di cullà cù seltzer.