Overnutrition e Undernutrition di Nutrijenti

A malnutrition hè a cundizzioni di nun avè acquistatu pocu, o cresce assai di un nutriente o nutrienti. Hè u più grande contributor à a malatia in u globu. Overnutrition hè a forma di malnutrition chì succece quandu si pigghianu in più d'un nutriente (o nutriente) di l'avete bisognu di ghjornu. A sobrenutriczione energica hè cumuni in i paisi novi cum'è i Stati Uniti.

A malnutrition hè a forma di malnutrition chì si trova quannu ùn avete micca bè di nutriente (o nutrienti). A sottustritura energica hè più cumuni in i paesi sperimentati.

Overnutrition of Energy Nutrients

Dificulu a so energia à u tempu avete da guadagnà più pesu s'ellu ùn aumenta l'attività fisica. Ùn importa micca si i calori extra venenu da grassu, carbuidrati o di a proteina chì u vostru corpu pò piglià ciò chì ùn hà micca bisognu è maghalli com'è grassi. Supertu pisu o obesu hè un factor di risicu per a malatia cardiovascular, certi tipi di cancer è a diabetes mellizida 2.

Treating this kind of overnutrition necessita di adjustments dietetichi à riduzzione di calori in u generale è à migliurà u equilibriu di a dieta per avè includitu più frutti è ligumi, corsi integrhe e corsi di calcio e fonti di fonti di salute cun uni pochi grasi. À u stessu tempu, aiuta à aghjacmerà a attività fisica è evite i scorci di i zuccheri, chì sò l'alimenti corsi chì sò assai in calori ma sò pocu valor nutrizionale.

A volte, i disordini medichi, cumu l'ipotiroïdismu facenu più difficiuli di perdiri l'exceppatu pisu.

Overnutrition di Micronutrienti

Hè pussibule mette troppu di a maiò parte di i vitamini o di i minerali, ma in generale, questa succorsa quandu si pigghianu megadizzioni di suppli dietetici. Puderete troppu di un micronutrienti di l'alimentariu hè raru.

A sobrenutrition di micronutrienti pò causari avvilinatu agutu, cum'è per piglià assai pilloli di ferro à una volta, o pò esse chronique, per esempiu, pigghiandu dosiche grande di vitamina B-6 durante parechji settimane o mesi. L'Istitutu di Medicine hà stabilitu limiti supiriori tolerabili per a maiò parte di micronutrienti, ma a megghiu modu di evitari stu tipu di sobrenutriczioni hè di stari sfurzati da i mègucatu di supplementi dietetica, salvu chjamatu da u vostru duttore di salute.

Undernutrition di l'Nutrienti di l'Energia

A malnutrition hè a forma di malnutrition chì a ghjente aduprate per quandu anu utilizatu a parola 'malnutrition'. L'energia sottnutritiva, o a malnutritione di prutezione-energia (PEM), hè quellu chì ùn duverete micca energia. I paisani chì sò sotate sottumessi pardanu a perdita di pisu è i difficultà cù l'educazione è a scola. I so pescati sottu pisciuti spessu di nascita à i zitelli chì anu troppu pisci.

Ci sò dui formas di PEM. A fiancée, à qualchì volte denominata marasmus , hè una forma severa di malnutritioni da a manca d'energia totale, risultatu in poviru crescente, infertilità, è ancu a morte. U corpu scendi u so tissuti per surviglià, è u corpu diventa emaciate in l'apparenza. Una altra forma di PEM hè di una mancanza di pruteze ancu s'ellu ci hè un carbuidrata o grassu in a dieta.

Sta cundizzioni hè chjamata kwashiorkor . E persone cun quashiorkor sò l'arme è i so magre è l'inghjulinu abdomens.

L'nutrimentu di l'energia nutrizzionea si produheghji quan a ghjente ùn mancianu pocu di alimentariu perchè ùn anu micca bè alimentu o ùn ponu micca o ùn vulianu micca manghjatu. Certi malatii, cum'è qualchi tipi di cancru, ponu esse in malnutrition. A sottustritura precisa assistenza medica è spessu i pezzi alimentari privati.

Undernutrition di i micronutrienti

A vitamina è a carenza minerale hè questu quandu a vostra dieta hè fora di equilibriu, è pò esse rinfriscata o micca chì trova quantità di caloria. U ferru è u calciu sò spessu insuffisenti in a dieta tipica.

In certi casi, a carenza hè di causa di una malatìa, cum'è l'anemia perniciosa chì rende a manca di vitamina B-12. I sintomi ùn sanu micca oghje, ma i prublemi nantu à u tempu. Microcummulenti in mancanza pò esse trattatu da corrigie a dieta, aghjunghjendu supplementi alimentarii o trattatu di e trinziunate sottostanti.

Sources:

Gropper SS, Smith JL, Groff JL. "Nutrition Avanzatu è U Metabolismu Umanu". VI Edizzioni. Belmont, CA. Wadsworth Publishing Company, 2013.

Smolin LA, Grosvenor, MB. "Nutrition: Science and Applications". Third Edition. Wiley Publishing Company, 2013.

U prugramma di u mondu. "Chì hè Malnutrition?" http://www.wfp.org/hunger/malnutrition.

Organizazione di a Salute Mondragon. "Malnutrition". http://www.who.int/maternal_child_adolescent/topics/child/malnutrition/en/.