Nourish Your Mind and Soul con un Mindwalk
A camminatura ideale hè un modu excelente per trattà cù e tensioni di a vita, è per preparà un viaghju cum'è u Caminu di Santiago .
"Mindwalks: 100 modi simplici per esaminà l'Stress, Stay Motivated and Nutrition Your Soul" ùn hè micca un libru di psiculoghile di novu età. Invece, hè a suluzione per un prublema chì pudete avè micca cunnisciutu chì avete: cumu per aghjunghje interesse à u vostru passaghju di ogni ghjornu.
Sè vo avete principiatu à risolvi à vultà à a porta, hè urdinatu à spicheriu cusì cum'è per aghjustà i vostri sensi è forsi ancu fà saltà i vostri processe di pensà è di prublemi . MindWalks pò fà quellu.
Mindwalking
Ogni MindWalk ci duna una attività per cuncintràrisi durante a vostra caminari. Scorri a gamut da a maiò-fìsica à a maghjina-sensendu à a maiò pensazione. I mo scuddi siceddi sò stati quandu aghju apertu u libru, ma si vindìanu rapidamenti cum'è ch'e aghju avutu a MindWalks.
Cù 100 varietà MindWalks, questu libru pò esse utili per caminavanu soliti o dà partinarii caminari è gruppi oghji some activities per fighjà. Cansu di sente annantu à a zia d'Anna, Sissy, ma cuntintate di dite à u vostru cumpagnu chì andava per piglià un tema megliu? Time per acquistà una copia di MindWalks per furnisce l'attività diversione per i dui di voi!
Esempii Mindawks
1. Truvate un Train Stage Speciale per trovu una sola cosa - una vista, un sonu, un pensamentu - in ogni caminu chì pigliate.
Truverete truvate più attente à u mondu chì intornu à tè, è avete infurmazioni chì pudete avè micca persone. Un MindWalk hè di scuperti.
2. Do a Flip: Pruvate caminariate lura per qualchi passi. À u listessu tempu, fate rivertite qualsiasi penseru negativu chì puderanu prestu. Diciata di "vultà" pudete dà una nova perspettiva di prublemi vechji.
3. Ask Yourself a 3D Question Si sì tentatu di risolviri u prublema, fate sè stessu a sola quistione 3 modi diffirenti. Fraciculate un dilema in una manera diferenta un aiutu chì vinarè in risposte pudete avè micca pinsatu.
4. Crià un Articulu di l'Artu Tempu: Suggerii u beddi objeti belli è viaghjanu in un modu chì aggradisce u to ochju - in casa o à u vostru viaghju. Cridite un rigalu secre, fugiu in u mondu è u mondu.
Autor Mary Frakes
Autor Mary Frakes hà truvatu chì u caminu hà datu ancu più vantaghji da u collu finu da u collu, è dà u tempu di penserà bè da prublemi, di strattu di cummattimentu, di settimandate è à ghjunti, à u sensu è diventa piacerevuli semplici è sights around ella. I libri più caminari dici di manera di caminari di l'esercitu, ma ùn anu micca suggerimenti nantu à l'uttenimentu per i beneficii mentale, è cumu per guardianu motivatu è interessatu.
Web MindWalks
Pudete cumprà u libru MindWalks in u situ web di MindWalks, unni hà ancu altri bonne per voi.
- My MindWalks Journal: A Record of Discoveries. Un journal in branu cù quotes.
- MindWalks With Music (audiotape)
- Librettu di e-mail, Life Lessons. Ogni simane di simane, avete acquistatu una cullizzioni di quotamenti, cunsiglii è suggerimenti utilimenti per inspirerete, minticà, è facenu più faciule in equilibrio à e prublemi di u travagliu, a casa è a vostra vita interna.
- Suggerimenti per cumprenda un gruppu MindWalks walking.
Divulgazione: A copia era copia da l'editore.