Manzanilla Tea-or Chamomile Tea-May Calm Stomach Upset
U tè di Manzanilla hè un altru nome per tè di camomile. Manzanilla hè a palora spagnola per a chamomile. U tè in legnu hè populari per i so prestazioni medichi. Tanti cristiani addulighi manzanilla tea per calma l'intazzamentu stomacu, sullivanu l'ansietà, migliurà u sonnu, è ancu di riducirà spasmi musculari o flatulenza. Ma micca tutti i prufessi di salute di tè di manzanilla sò supportati da evidenza scientifica forte.
Chì ghjè a Tea di Manzanilla?
Manzanilla tea - chjamatu tè de manzanilla o té de manzanilla - hè un tè chì hè pruduttu da a pianta di camomile. Ci sò tanti tipi di camomile: l'alemanu (chjamatu ancu salvaticu o ungherese) chamomile è a chamomile romana. Ogni tipu cresce avè furnissi diversi benefici diffirenzii.
- Manzanilla tedesca era urigginata in Europa miridiunali è orientali è si pensa chì furnisce aiutu cù una larga varietà di cundizzioni, inclusa a malatia di viaghju, flatulenza, diarrea, ADHD, stomacu disturbati, inquietude è insomnia. È qualchì volta hè ancu usatu in cosmichi è savoni.
- Manzanilla rumana pò esse usata per esaltà l'ardori, pèrdita di l'appetite, per u malu menstruali è altri cundizioni. Manzanilla rumana hè ancu usata cum'è fragranza in perfume è pruduttu di tabacco.
Manzanilla, tè o tè di camomile, pò esse fatta cù una camomile russa o tedesca. Ma tanti di i fonti mèttriche chì ponenu averebbi salutati di u tè di manzanilla fussinu nantu à a camomile alemana.
U tè di Manzanilla cun u chamomile German hè pussibule di avè un gustu chì hè paragunatu cù manni. A paraula chamomile hè grecu per "terra apple". Li sumenti di u tisoru spessu qualificate u tè in legnu cù un gustu farfugliu luminosu chì hè spazio è divertitu.
Comu preparanu Manzanilla Tea
U te Manzanilla hè più vendita in sacchetti di tè, ma pudete ancu truvà parechji vinditori chì vende a variezza furtiva di folla.
Pigliarete u tè in legnu chì avete prumunturà più trischi tradiziunali.
5 Passi per Preparà u Te Manzanilla
- Pujene un saccu di tè o un infusoru di tè chì cuntene annantu à una cullizzioni sopra à tè staccata in un tasse. Pudete ancu fà simplice u fede trou stade à u fondu di una tazza.
- Aghjugna à i 90-95 ° Celsius o 194-205 ° Fahrenheit. Sì ùn avete micca una tassa di temperatura regulata, portanu l'acqua à foglia è poi allughjà per un minutu per rinfurzà a temperatura solu pocu.
- Pouru ottu uncesi di l'acqua nantu à a borsa di tè, infuser, o tea fulari.
- Decide que té abandona por tanto como lo desee, hasta cuatro o cinco minutos
- Eliminà a borsa o infusoru di tè o rinfriscà a folla fugliale da a tazza prima di beurre.
Qualchi ghjudicatu di tè anu da unificà Te Manzanilla cù altre ingredientu per stimulà a dolcezza. Aghjunghjite una piccula cantina di latti, melu o zùccheru per dolci di a vinu. Cumunu in tempi.
Manzanilla Tea Beneficu di Salute
Manzanilla tea hè stata avè pussibuli di calmà. Per questa causa, assai pruduttori di u tè anu cunsumatu a bebida in i tempi di l'estressi à riduce l'ansietà o di u lettu per induce u sonnu.
Un studiu publicatu in a Journal of Advanced Nursing hà truvatu chì u tè di camomile di bevande aiutatu à e femine postpartum allistendu a depressione è di dorme megliu.
In ogni casu, a basa di dati di a Medicina Naturale di Ricerca Centro Terapéutica è u Memorial Sloan Kettering Cancer Center pariri ca l'evidenza di sustegnu l'usu di camomile per migliurà u sughjettu manca.
Altri dati dicenu chì a camomilla in u tè manzanilla aiuta per esaltà di e cundizioni gastrointestinali cum'è u malu stomacu, di gasu è di malheurs. Ma l'Instituti Naziunali di Salute Naziunale Naziunale per Cumplimentarii è Integrativi (NCCIH) spiega chì ùn ci hè micca realizatu assai prucessu nant'à l'omu per dichjarà sicuru chì questi prestazioni salutati sò certezzi.
Manzanilla Tea Effects Side
Sì chì sò allergii à ragweed, crisanti, cunglini, o margarali chì pudete tastà una reazione allergique à a chamomile in tè manzanilla.
Ancu avè ancu esse di evitarà manzanilla di tè o di camomila in generale si sia nantu à warfarin o di diluenti di sangue o si site un sedattivu. A cammilla puderia aumentà u risicu di effetti effetti lucali si sottumette ciclosporine o citrate di sustrato di P5050.
Sè micca assicuratu s'ellu si teniu a tagliata di manzanilla o l'usu di manzanilla pò intarfiriscia cù a vostra medicazione, parlate à u vostru duttore di a salute d'acqua di cunsumà.
> Sources:
> Camomile. Memorial Sloan Kettering Integrative Medicine About Herbs, Botanicals & Other Products. https://www.mskcc.org/cancer-care/integrative-medicine/herbs/chamomile-german
> Camomile. Centru Naziunale per Cumplimentarii è Integrativi. https://nccih.nih.gov/health/valerian
> Chang, Shao-Min, è Chung-Hey Chen. "Effè di una intervenzione cù u Teu Camomile di Pientu in Calore di Sognu è di Depressioni in i Duri Postnatu Disturbedi di Sognu: un Trialu Cattolatu A Ghjuvencionu. "Journal of Advanced Nursing 72.2 (2015): 306-315.
> Camomile francese. Centro Terapéuticu di Ricerca. A basa di dati naturali. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=951
> Camomile Romana. Centro Terapéuticu di Ricerca. A basa di dati naturali. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=752