Pedal While You Work with Under-Desk Bike
Vulete aghjustà l'attività fisica è e calori chì vulete affacciate mentre si senti? U DeskCycle permette di scaricamentu silenziu mentre chì site nantu à u to desk o in una sedia. Hè una altura di pedala lìsica, è pò accade ghjustu sottu à scriviri. Sì avete a paura di l'incrementu di risidenzi di a salutazione di sughjassi sempre , questu esporte hè una solu bella solu affascinante.
Se u vostru esercitale principali hè caminatu o in corruzzione, u DeskCycle pò travaglià i musculi chì sò micca avè ottene un attiratu di l'attività.
Questu puderà aiutà u so corpu in equilibrio è benefiziu a to caminari è di cursa.
ScrivoCicu ùn te tocca à u cullaburazione di forza, perchè pudete aduprà in ogni locu. Quandu ci hè necessariu assemblea assai pocu è comprende l'unicu instrumentu chì avete bisognu à fà. Solu avete bisognu à attache a peda di pettu è davanti, pedalli è di visualizà. Hè portable, pudete trasladallu a to casa vostra facilmente.
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Un centru in u Desk?
U DeskCycle alla u so profughi chjaru, dicendu chì duverà squadra sottu scritta finu à 27 pulche. Aviu avè bisognu à aghjustà a altitudina di cume è sperimenta cù u pusizzionu più sottu à u deskrittiu per vene à un locu cómodu chì i mo ghjinochjelle ùn avè micca toccu à l'desk. Ma eventualmente l'aghju trovu una bonissima combinazione per pudè usà à scrive din rivista.
DeskCycle hè una grande varietà di resistenza di pedal. Pudete stabilisce per un movimentu simplificatu, senza distruzzione, o rack up through eight risorse di resistenza per quandu avete da u quadriceps un veru entrenamentu.
Aghjustate a tensione cun un pomo in a spalle di a machina, più vicinu per voi per dàchuli è di ricivà.
L'imaghjini di l'DeskCiclu sò un mecanismu di resistenza magnetiche. Aviu era impressuatu cù ciò chì era lìsiu è silente era. Questu hè motivatu per mi di utilizà, cum'è ùn aghju micca distraente à l'altri cù u sonu.
Aghju utilizatu l'DeskCycle nantu à carta cù una silla di scrivania chì ùn hà micca un rolu è ùn avianu micca prublema cun questu in u locu mentre chjuchevi.
Se l'avete aduprà nantu à una scossa di legnu o in pezzu o tile è una silla di scrivania, pò avè qualchì problema cun quellu chì si ferma in u locu. DeskCycle include un abbastanza per aghjettà à a vostra catedra per impediscerete questa.
I pedali sò cunfurgati di utilizà in pezzi di razza o ancu purta. Aghju pruvatu ch'è esse una gran plusu per u me ughjettu di casa, induve ùn spessu ùn porta micca i scarpi.
Veranda Computer
Pudete aduprà l'urdinatore stampatu cumpratu nantu à u DeskCycle o cù un screnu di scrivania, perchè pudete mette nantu à u vostru desk. Havi un centru di stretchenza di 10 pianu. A manifesta mostra a vostra vitezza in milla per ora nantu à a prima linea. In a linea di fondu pudete vedà distanza, calori, o eserciziu. Accuncià cum'è pedicule. Pudete risalà quandu vo vulete. Anu un avrile di u mumentu calori, chì hè basatu nantu à u massimu effort. Hannu una calculatrice in linea libera per acquistà una stima più bella.
In più di a manifestazione, pudete aduprà software gratuitu per seguità i vostri entrenamentu.
Un mudificà hè chì ùn avete micca alcun trunsei di pedògrami chjassi firmate à l'usu di l'DeskCycle. Se vulete acquistà un passu equivalente per l'attivazione chì avete usatu, utilizate a so stampa di i Pedòmetro di Passosificati per a veloce di ciclità.
A comparazione trà Deskcycle, FitDesk è Altre Prodotti
Accattò cumprà un FITFITU , un prugramma ghjustu cù un pezzu di travagliu grande, abbastanza grande per un laptop.
Ùn aghju micca esse sipatu da u mo computer di scrivanu tutale è i so dui pantres, perchè ùn era micca una bona suluzione per mè. Inoltre, ùn hà micca abbastanza abbastanza di tensione nantu à i pedalisti è ùn era micca cuntentu ch'elli mi devia un pocu di un furmatu.
FitDesk ùn era micca assai praticà di movimentu versu a mo casa o l'uffiziu, è ùn era micca stata facilitata da a vista. Cù DeskCycle, pudemu aduprà è a so amparà. Pesa circa 25 liri, perchè pudete aduprà à l'altri è in u scalu in a vostra casa. Ma ùn hè micca qualcosa chì vi vulete piglià à l'uffiziu è ogni ghjornu.
Cum'è un marchjadoru, puderia vulemu usà un scrivania , ma se ùn site micca u stessu a furmette, sò assai carichi.
Vuliu una soluzione di ciclo, perch'ellu permette l'usu di u mo scrizziu regulatu è mi cresce l'esercitu crosestru ch'e avete bisognu. I cammindu assai, aghju bisognu di ciclu in u equilibriu è per a mo senture di a ghjente.
Ùn aghjunghji micca a malatia di moza mentre usa l'DeskCycle, chì pò esse un prublema per mè à a mutazione. Una pusizioni di pusessu stabilitu ùn significava un movimentu quì u muvimentu per u me corpu superiore chì puderia influenze a me abilità di centru in a so pantera per l'urdinatore.
Bottom Line nantu à u DeskCycle
Aghju trovu l'DeskCicacciu per esse solu bisogni solu per elli per ottene un esercitu ciclice è diminuì u tempu sedentariu . Turn your sitting time into time active. U fabricatore hà datu un esemplariu per l'usu di rivisu, chì aghju acquistatu dopu à dà un prucessu. Piglia in perfetta à u mo stilu di u travagliu è ùn ponu micca spaziu in my office.
Un studiu cù un pianu di pedautariu elittìttu sottotittatu sottotulatu hè sottumessu u langue di travagliu di sobrepesu hà pussutu l'usi. Li pedaceanu una media di 50 minuti per ghjornu, incruciate una media di 107 calori. Hè l'equivalente di più di un chilometru di caminari. Ùn avianu micca crescenu in u dolore o l'incomutioni musculari o di u touscenza. Anu avutu menu ghjorni pereschi di u travagliu per a malatia è infurmati milliei in cuncentrazione in u travagliu.
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Source:
Lucas J. Carr, PhD, Christoph Leonhard, Sharon Tucker, Nathan Fethke, Roberto Benzo, Fred Gerr. "Apertura di salute di u succostu tutale chì aghjusta attività di travagliu sedentariu". Meditazione preventiva . Publicata in u 07 di Agostu, 2015. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.amepre.2015.06.022.
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At Fit, i nostri Scrittori d'Esperti sò cumprate à ricerchià è scritte critichi pensati è editoriali indipindenti di i megliu prudutti per a vostra vita è a vostra famiglia. Se vulete ciò chì facemu, vi pò sustenevi à tra i nostri ligami sceltu, chì guadagniscenu una cumissioni. Sapete più nantu à u nostru prucessu di rivista .