Marmite Calorie è Nutrition Facts
Sapete quale Marmite hè? U maritu scuru, spiegamentu di uvedituali hè pupulari à l'urmai, ma pocu americani sapanu quale hè o cumu l'utilizà. Sì avete cercatu un spargente di calori per toast o crackers, pudete fà vogliu dà un prucessu.
Marmite Nutrition and Calorie Counts
| Marmite Nutrition Facts | |
|---|---|
| Cuncu 1 tsp (4 g) | |
| Per Perdu | % Value Di Valore |
| Calorie 10 | |
| Calorie di grassu 0 | |
| Fatta Total 0g | 0% |
| Sodium 200mg | 8% |
| Carbuidrati 0g | 0% |
| Protein 2g | |
| > Basatu nantu à una dieta di 2000 caloria | |
Marmite hè una distribuzione fatta da l'estrattura di levitu è una mischia di patimenti. Marmite hè un kosher è vegana vegetariana è vegetariana. Marmite ùn hè micca senza glutine.
Ùn sò micca prubabili di utilizà assai Marmite se spiega nantu à tostu o nantu à un cracker. Cusì li Calorie Marmite ùn anu micca fattu a biga diferenza in u nutrimentu di u vostru manghjà.
Una sola ripusà di Marmite ùn guasgiu casi senza calori, un pocu quantità di pruduzzioni è micca carbuidrati o grassu. Ma qualchì parechje cunfittante Marmite cun mantine o àutri alimenti di dilute u gustu. Sì cunglite l'espansione cù una colazione di mantene, a Marmite nutrimenta cambia. Hè bisognu di aghjunghje 100 calori è d'11 grammi di grassu satuatu à i vostri alimenti.
Sì manghjate Marmite cun u furmagliu, avete bisognu di aghjunghje circa 113 calori è apprussimatamenti di 10 grammi di grassu per ogni zoccu di u casgiu di u furmagliu chì cunsuma.
Cusì cusì chì a nutritiva Marmite stack up? In una entrevista cù a BBC, a nutrizzionista Melanie Brown hà dichjaratu: "Marmite jugue una particella utili in a dieta di assai pirsuni, è hè incredibile bisognu per i vignoni chì sò chjassi in vitamina B-12.
Hè riccu di l'acidulà i folchi, è ci sò assai evidenza chì assai donne, ghjovani donni di l'età di u zitellu sò deficienti in l'àiu folicu ".
E persone chì viugnate e so ingaghjamentu di salinu pò vulerà evitari Marmite cum'è alta in sodiu.
Cosa in Marmite?
Marmite hè un extracte di levitu. Marmite hè statu inventata in u principiu di u 1900 da Justus Liebig.
A ricetta iniziale chì era ancu salitu, spezia è api. Avà, i ingredienti di lista nantu à l'etichetta Marmite include legumi, zuccheru, salini, sal minerali (cloruri di potassu), culore di caramello, maltodextrin di granu, minerali (ferru), vitamini (niacin, tiamina, riboflavini, folate, B12), erbe è spice . Ci hè ancu una variazione australiana di Marmite chì cumprescia u caramelu è u zuccheru.
U gustu Marmite hè una materia di disputa. Certi cumpagni Britani amori è qualcunu odiemu. Un scrittore britannicu scrissi com'è "yeastia, salata, gustu à a salsa di soia, cù a cunsistenza di u viechju di u mutur di l'oliu". A maiò parte di eterna detti u sapori com'è unicu. Alcune di i fanelli di Marmite parmettini chì i novi avè micca smettulendu a diffusioni di avè manghjatu per primu tempu.
Alcune candiedu cunfusi Marmite cù un altru pupulari divinità denominata Vegemite, una distribuzione australiana chì hè ancu fatta da l'estrattura di levitu. Vegemite hè ancu culuritu di culore è hè spessu manghjatu dopu aduprà à pane o pane tostato. Ma cun sapori chì u spreads sò assai diffirenti.
Vegemite nutrition hè assai simili à Marmite. E siccomu dui prudutti sò spargugliati, nimu ùn cuntribuiscenu calori significativu o nutrimentu à u vostru manghjate. Ma i pruduttori di Vegemite sustentanu chì u so pruduttu hè in alta in vitamini B è provvisti riboflavini, folate è niacina.
Cumu si usa Marmite?
Parechje persone si sparghje a Marmite in pane, toast o crackers per aghjunghje un sapori zesty. A cumpagnia chì faci a Marmite hà ancu fattu crisite cunfitte Marmite perchè a cumminazzioni hè populari. Ci hè ancu una chocolatine aromatizzata à Marmite dispunibili in certi rigioni.
Sè vo site liste per pruvà sta alimenta unicu, pudete aduprà com'è una salsa di verdura cum'è a zucca o l'api. Pudete ancu aduprà in u misgiu di mustarda o di mayonnaise nantu à u vostru sandwich. Ci sò certi dilicati cunchi di Marmite nantu à spaghetti inveci di spaghetti sauce.
Ma se vulete spiegà altre usu di Marmite, trova u centu di ricetti in ligna.
- Per esempiu, pudete fà Gourmet Marmite Pizza cun u furmagliu, Marmite, oliu d'oliva è i vostri tapiti favuriti, cume cuttings siepe, mushrooms, feta o corori di carciofate.
- Avete bisellu rapidu? Puderete Marmite Deviled Eggs con ova dura, maisonie, mustarda, e cipolle.
- Per un alimentu devastanti, fate Marmite lentilla di zuppa, aghjustendu a diffusa à una pignata cù patate, angiolo, lente, mushrooms e herbes.
- È se vulete cocerà, fate un paniellu di Marmite 'si naan' Pani cun iogurtu, cipői è e pepini.
Dove cumprà Marmite
Ancu s'ellu hè una alimenta chì hè popular à u Regnu Unitu, pudete cumprà in i Stati Uniti. Marmite hè dispunibile in ligna through retailers such as Amazon. Pudete ancu truvà in questi groceries com Walmart.