Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 129
Fat - 14g
Carbi - 2g
Protein - 0g
Ogni annuariu 10 minuti
Prep 10 min , Cook 0 min
Serviti 12 (2 T cadascè )
Ciò chì chjarate in a vostra insalata hè bella cum'è quella veggies puscia in questu. I grassivi salutari è l'altri composti chì si trovanu in l'oliu è l'oliu d'oliva anu pussibule prupietà antiinflamatori è pruponi un alimentu grassu di u cori chì aiuta cù l'assimiglia di nutrizi
Incorporate quantità chjarità di l'olii base vegetali cum'è l'oliu d'oliva in a vostra nutria di ogni ghjornu è a preparazione di alimentazione hè un modu ideali per sappinghjenu i beneficii senza annunziendu in i calori.
Ingredients
- ¼ tassa d'acitu balsamicu
- ¾ cup oliu virgin olive extra
- ½ limone, zucchinu è zested
- 2 cuisson di meli
- 1 culmu di crava (tuttu, brusgiatu)
- ½ teaspoon sal kosher
- ¼ teaspoon pimenta negra fresca
- ½ teaspoon d'herbes sécurisées (com tarragaon, thyme o oregano)
Preparazione
- In un putu o un altru magazinu à un'altra metta, combina l'acitu balsamicu, l'oliu d'oliu, u zùmmu di limonu, u ristorante di limonu, u melu, l'agliu, u salinu, u pepite è l'aranci secche.
- Cuncorsu di coberta è trasfurmà bè per combine.
- Servite immediatamente o fate in a frigorifera durante una settimana.
Ingredient Variations and Substitutionions
Quandu facenu appunzezziuni di salameria, hè megliu d'utilizà un oliu d'oliu virginu extra . I variità virginità extra sò u più gustu è sò ancu incredibbilmente ricca in antioxidanti chì prutegge a cellula.
Per mudificà i sapori di u vestitu, cambià l'acitu balsamicu cù u vinu di risu o l'acitu di u vinu russu, ma pudete bisognu di un toccu più di meli di equilibri l'acidezza extra. Pruvate ancu cù u zucchinariu è u ziddu di lime è u scomballu in u locu di u limonu. Invece di l'aranci secchi, un pezzu di un pappulatu finamente picatu è l'estragu ancu aghjunghje una dimensione extra di u gustu à stu vestitu d'insalata all-purpose.
Cunsiglii è serviziu
Toss this dressing with a pile of fresh veggies, some green simple, or in a pasta salad. Pudete ancu aduprà com'è un marinale per u pollame, a porcu, a ciavaglia o u pesce.
Perchè ùn sò micca cunservatori, u dressing cessare in a fria. Quandu prestu à usu, piglià u vestitu di a frigoristica è permettenu à pusà à a temperatura di l'ambientu per 20 à 30 minuti, è mossi senza prima.