Avete bisognu di qualchì motivazioni per corse i colti ? I so alte u averebbi datu un boni sfidau aerobbu è cresce a intensità di u vostru operatore di cursa. Puderanu ancu quistioni assai in un raccogliu di strada, è pudete dì di se puderete passà nantu à i colti senza ralentisce à un crawli. Assicuratevi cun queste nantu à e chjassi muntagnoli. Anu venenu da esse in autocare è campi, cumpagnie di scarpi, è a saviezza sempre valuosa stampata nantu à t-shirt.
Marty Stern
"Se u muntagnu hà u so nomu, allura hè probabilmente chjucu.
Eamonn Coughlin
"E turchinu i fossi chjappà u vostru ritmu è eserciteghja i vostri muskoli per adattà à i tressi differenti. U risultatu? Hè diventatu un corridore più forti."
Frank Shorter
"Quattro sò stragogni in disfraz."
Inconnu
"Un muntagna hè cum'è una distrutta ... in u tempu avete da passà.
Joe Catalano
"Parechje ghjente si scuroghjanu di i colti. Hanu facilitatu nantu à elli, ma quellu chì limita a migliazione. A più ripiteia qualcosa, u più forte pudete".
Henry Ward Beecher
"Ci hè più faciule per andà in una culletta finu à u mondu, ma a vista hè assai megliu à u cimitè".
Hal Higdon
"U Turchinu, l'amu, l'odiamu, è ci sò micca forti chì si facenu dédiè. Avà, aghju chjappu di abbraccià i colti".
Inconnu
"Hè una muntagna. Suggerimentu".
Inconnu
"Se ùn mai ùn pruvate à l'ascensevule, ùn serebbe micca sapete l'emozione di scorcia in l'altra parte".
John Treacy
"Sempre l'aghju efficacità per falla un muvimentu pocu prima di a cresta di una muntagna.
Vulete solu un pocu è hè andatu davanti à u vostru contru contr'à u cima.
Kara Goucher
"Li sprints di Hill hè bè per tutti!"
Sir Edmund Hillary
"Ùn hè micca a muntagna chì cunvidemu ma sè stessu".
Adam Born
"Ùn pudere micca cuddà un colpu più duro, serebbe culleghju prima di ferisce averà.
Greg LeMond
"Hills ùn serebbe più fàciule, avete più forte."
Inconnu
"Ùn pensate micca di elli cum'è colti, pensanu d'elli cum'è" munimenti di l'opportunità ".
Florence Griffith Joyner
"Quandu si primu cullà una muntagna in vista, vedi a cima di una sola volta. Pensa imagine in u fondu di l'altra parte.
Saucony
"Ùn avete micca megliu incù corra di colti è cammendu".
William Shakespeare
"Puderà svià e pene ferma un passu lento in prima".
Inconnu
"Cumu gestione a furtiva a battaglia determina tuttu."
Nike
"I turchi ùn devenu micca u mo succorsu.
Inconnu
"Quandu tuttu sèntinu cum'è una pratica di uphill, pensate micca di a vista da u cima".
Proverbiu turcu
"Ci hè una costa morta per ogni ciumara, è una ciumara per ogni ciumara".
Inconnu
"Amu i colti è ti vulete amparà.