I fragrances di l'olii essenziali-extracciate da i fiori è di l'altri parti di a pianta, sò stati à aghjustà i musculi a musculari. Adding a drop or two of these olii fragranti à un bagnu pozzu, oliu di massa, o cumpressa hè un bonu modu per sdiricà i mossi muschi in casa.
Eccu alcuni scelte famigliali, chì ponu esse usatu individually o blend together.
- Eucalyptus hà propietate di enfasi. Hè ancu usatu per a inflammazioni.
- U pezzu nìuru hè cunnisciutu per i so qualità rinforzante.
- Rosemary hè stimulanti è hè utilizzatu per tutti i cundizioni musculari, inclusi i sprains è musculi.
- U vitrughju hè una longa storia d'utilizazione per i musculi di malati è stancu.
- Clove hè cunnisciutu per i so proprietà di calmendu.
- Ginger ha calvinificatu è pruprietà calmendu.
- Cypress hè statu per aiutà cù spasmi musculi.
- Basil hè stata utilizata per sensibilizà di a tensione.
- A chamomile romana hè calmante è hè utilizata pè relieve muscular u sintassi musculi.
- Clary sage hè stata di utile per spasmodi musculi è dulore.
Quandu si usa l'olii essenziali, hè impurtante per sapè cumu utilizà st'odimi putenzi i salotti sani è aiuta ancu à sapè quale a circà di circà à compra l'olii essenziali. L'olii sò assai cuncintrati, per ciò chì uni pochi olii di l'oliu hè necessariu.
Per i musculi fiori, i olii sò tipificati in un metu tòpicu per u so tissue musculoso. Pigliani sti mètudi:
- Aggiuncinu quarchi drops in un bagni. Un bagnu pò aiutà à fàlià e malati musculari, è aghjunghjendu certi olii fragranti pò aiutà à rinfurzà i mossi musulmani.
- Utilizà in un oliu di massa. Mettite quarchi putti d'olii essenziali in un oliu trasportante, cum'è oliu d'amanduli. Quandu u so maschilià nantu à i musculi, u calore di u vostru corpu calenziarà l'oliu è alluntta l'aranciu in l'aria.
- Pujhe in un cumpressu. I cumpressi friddi pò aiutà cù sprains è infruzzione lucalizata. Dopu agghiunce un pochi gocci d'olii essenziali à l'acqua fredda, fate un pezzu limu di muslin o robba in l 'acqua, scorcia in paese, è scorcià.
Mentre chì l'olii precintati per i musculi sò dispunibili, ponu ancu esse in a casa. Eccu un mezu dilettante per u dulore musculale è u dulore:
1. Determina quantu deve avete bisognu à fà
L'olii d'oli essenziali sò sempre dilujati prima appiicati à a pelle. Se vulete fà un oliu di massa, vi tenete bisognu di una buttiglia chì possa entre 4 ounces fluidi (1/2 cup o 125 mL) è 8 uncesi fluidi (1 tazza o 250 mL), secondu a quantu vulete fà.
2. Ingredients
Per fà sta categuria d'olii essenziali, avete bisognu:
- L'oli essinziali chamomile rumanu
- Lavanda essenziale d'oliu
- L'oliu essenziale Peppermint
- Clary sage oil essential
- Una buttiglia di fiori macchina cù u caprettu
- Oliu Massaggio
3. Metu
Aggiunce i seguenti à una buttiglia:
- 4 gatti l'oli essinziali chamomile rumanu
- 4 pezzi petroleum essenza lavanda
- 3 olii essenziale mèreppi
- 1 goccia d'oli essenziale salvaticu
Add 4 uncesi di massa oliu à l'buttiglia. Cunduce quì.
Tips
Assicuratevi etichettate a buttiglia. Liste i ingredienti.
Garbate marca chì i cuntenuti di l'buttiglia sò per usu di l'usu esternu solu.
Ci sò tanti tipi di l'oli essinziu chamomile. A chamomile rumana hè stata creata per rinforzà i musculi, mentri la camomilla alemana hè pensatu per esse megliu per a inflammazioni.
Per cunvertisce mette:
1/8 teaspoon = 12.5 drops = 1/48 oz. = circa 5/8 mL
1/4 teaspoon = 25 drops = 1/24 oz. = circa 1 1/4 mL
3/4 teaspoon = 75 drops = 1/8 oz. = circa 3.7 mL
1 tagliata = 100 settii = 1/6 oz. = circa 5 mL
Pensei Finali
Mentre chì l'olii essenziali in bagni, l'oliu di massa, o cumpressi pudete proporcionarle almenu u dulore, hè impurtante di sapè quandu a vede u vostru duttore.
Piacce cunsultate u vostru duttore si avete qualchissia qualcosa di seguenti signali è sintomi:
- Dolore sùputu o severu
- U pene chì dura più di parechji ghjorni (senza avè megliu)
- Redness o inchori
- Sagnante, tene, o tenerezza dopu una preghjudiziu
Sì stati stati cunsigliati o allintati o avete un cundizione di salute, verificate cù u so prufissiunale di a salute à l'usu di l'olii essenziali. Ùn deve esse micca usata com'è sustitutu per l'assistenza standard. E anchi si sò naturali, sò assai potenti è anu da esse usate cù cura.
Disclaimer: L'infurmazioni cuntenuti nantu à stu situ hè pensata à scopi educate è ùn hè micca un sustitutu per cunsigli, di diagnostichi o di trattamentu da u duttore licenze. Ùn hè impurtatu per tutte e precautioni pussibbili, interaczione di droga, circustanzi o effetti avversi. Avete bisognu à piglià l'assistenza medica promptità per qualsiasi prublemi di salute è cunsultate u vostru duttore prima di usà medicina alternativu o di fà cambià à u vostru reginu.