U tippu di Bergamota hè in solitu una unita di tè nìmbulu è extracte di frutta di bergamota. U tè hè chjamatu cumune è vendite cum'è Té Antuninu Grey. Bergamota-also known as the bergamot orange-hè un fruttu cítricu cultivatu in u Meditarraniu chì hè stata rumore di avè qualità medicinali.
U tippu di bergamota silvestre hè spessu preparatu in casa cù una grassia salvatica indiferente è pò esse furnisce diversità di salute, anche l'studii manca.
Chì ghjè u tè Bergamo?
Bergamota (Citrus bergamia) hè un cìtru moddu in piru cultivatu primordiale in Calabria, Italia, ma dinò in Argentina, Brazil, Algeria, Marocco, Tunisia, Turchia e parte di l'Asia. A castagna di u fruttu verdu è amaru hè pressatu per l'oliu chì hè stata utilizata per una razza medicinali o di dietetica. Qualchidunu crede chì a bergamota hè un hibridu di limonu è amarazza aranciu. A parola "bergamota" veni dighjà da una palora turca chì significa "pera di u prince".
U tè Bergamota ùn hè micca fatta solu da u fruttu. Di solitu, hè fatta da u tè nìvuru è l'extracte di bergamota. Anu chjamatu Earl Gray tea, té di bergamota pò esse acquistatu cù cafeina o senza cafeina. U Tè Greco di Earl Greci pò esse pruduciutu ancu cù l' altri farini di tè, ancu u tè verde o u tè rooibos. A quantità di cafeïna in u tè depine da e foglie è usata per pruduce.
Tè Bergamota pò ancu riferite à un tipu di tè fugliale cù a fede da a bergamota salvatica di a pianta, à volte ciamata bee balm.
A bergamota selvagghia potemu criscinu in parti di l'Stati Uniti è ancu in Europa. U té di bergamota salvatica hè statu utilizatu da l'indigenu americani per trattà sintomi friddi è per altri usi medicinali.
Cumu faciule u Tea Bergamotu
Parechje famiglii cunnisciuti, cum'è Twinings, Bigelow, è Stash facenu tè di bergamota. E so borsa di té di bergamota pò esse acquistatu in ligna è in parechji salotti di alimentazione di salute o mercati.
Bovini di tè anch'elli sò sculposti per 3-5 minuti in acqua cale, o circa 190-209 gradi Fahrenheit.
Sì avete interessatu à fà u bergamota salvatica, pudete avè un tempu più difficultu per truvà i ingredienti. Sicondu e funti, u tè si pò esse fatta cù foglie di bergamota frescu o seccu, o ancu da i graneddi. Parechje persone cresce a bergamota salvatica in casa.
Sì avete aduprà ingredienti freschi per fà u té di bergamota salvatica, avete bisognu di utilizà più di ellu (finu à una mitadica tazza di foglie). Se tu si usa rami secchi o sardi, uttene duie dui cullizzioni. L'alpinità devenu piattu per uns cinque minuti. Strain before drinking the tea.
Bergamot Tea Salute Benefits
Bergamota (Citrus bergamia) hè spessu cunsumata per e so prestazioni salutistica. Qualchissia chjude in u tè per stimulà a vigilenza mentale o impedisce certu tipi di cancer. L'oliu Bergamotu pò ancu esse usatu cumparativi (nantu à a pelle) per pruteggiri u corpu à i pioculi, rinfrisa a psoriasis è gestionanu l'aparicio di vitiligo. Sicondu a basa di dati di a Medicina Naturale Centro di Centru Terapéuticu, ùn ci hè micca assai provi scientifica per sustene l'estes usu.
Certi studienti di ricerca anu investigatu i beneficii di salute di a bergamota. Un studiu publicatu da Pruduzioni di Fitoterapia hè statu guidatu da parechji impieghati di una sucità chì faci l'oli essenziale.
Hè truvatu chì inalà l'oliu aromaticu pò aiutà à reduie l'ansietà prima di tratta di radiazione.
Un altru studiu investigatu l'usu di u zucchero di bergamota per riducerà i fatturi di risicate cardio-metabolichi. I studienti in quellu studiu cuncluìu chì a succulatura di l'extracte di zucchero di bergamota riteniu i livelli di lipidi di plasma è i perfetti di lipoproteinzione in i sughjetti studii.
E studienti scientificu in quantu à i prestazioni sanitarie o à a salvezza di bergamota salvatica sò mancanti.
Riscetti di tè è effetti side effects Bergamota
Sicondu u Centru di Ricerca Terapéutica, l'oliu di bergamota hè prubabilmente salvu da a maiò parte di a ghjente quandu si cunsumanu in quantità chì pòtti trovi in l'alimentariu.
Hè possibbilmente insegenu quandu s'utilice topicamente nantu à a pelle perchè pò fà a pelle sensible à u sole, è pò esse più vulnerevule à u cane di a pelle
> Sources:
> Bergamot. Centro Terapéuticu di Ricerca. A basa di dati naturali. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=142
> Cleveland Clinic. Corazon e Vascular Team. L'extracte di Bergamota pò maià abbandunà u vostru colesterolu. 6 di maghju 2015
> Han, X., Gibson, J., Eggett, DL, & Parker, TL (2017). Bergamota (Citrus bergamia) L'inalementi l'oli essenzale mellora i sentenzi positivi in a sala di stanza di un centru di trattamentu sanitarie mentale: un studiu pilotu. Investigazioni fitoterapia
> Toth, PP, Patti, AM, Nikolic, D., Gigliu, RV, Castellino, G., Biancucci, T., Rizzo, M. (2016). Bergamota Reduce Lèidi di Plasma, LDL Aterogginu Petite Densinu è Aterosclerose Subclinica in Sujeti cù Hypercholesterolemia: Una Storia Prospettiva di 6 mesi. Frontiers in Pharmacology