Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 156
Fat - 0g
Carbi - 41g
Protein - 1g
Ogni annuariu 35 min
Prep 10 min , Cremita 25 min
Serviti 4 (1 piru tutta)
Pruvate un postu cun assicurà senza azucarera aghjuntu, da questu nantu à u pritropieru. Questi pastescultura sò una di i posti più eleganti, sani è simpatic chì pudete fà. A rapidità è a putenza di l' ostazione presserà aghjusta u processu di coccia. U apparatu ancu aiutu à rete sustenecesi chì i pira è u raghju sò cè famusi, cumpresa di fibbra è antioxidanti chì prutegginu a cèl·lula-grande per a lotta di a inflamazioni è di a salute generale.
Ingredients
- 3 tazzi di u 100% uva bianca
- 3½ tazzi di acqua
- 1 limone, juiced
- 1 cinnamon stick
- 1 star anise
- 4 piras
Preparazione
- Aggiunna u ziddu di uva, l'acqua, u zùmmu di limonu, u cane di cinnamone, è l'anisu striscia à u prugna di l'olariu di pressa.
- Scurciate i pira (fendu i zicchini) è pona immediatamenti in u liquidu. Se ùn ci hè micca pocu lìquidu per cose a pira, aghjunghje più acqua.
- Paghjate a tonda in u locu è fate a PRESTA ALTA per 8 minuti. Permettenu di liberazione di pressione naturali (questu durarà circa 10 minuti).
- Impruddientemente, sguassi eliminavanu pereddi cù tongi e serve caliu o chilled.
Ingredient Variations and Substitutionions
Se vulete, pudete puru fà una salsa per i pira è u fucusulu. Quandu i piras sò stati curaciuti è sguassati, utilizate a funzione di salute per fracassu di u liquidu restante finu à l'ingrossu.
Cunsiglii è serviziu
Servite à e me pessi ligeramenti caldu o chilled. Pò esse facilmente cunsatte cù una cucaraia o purcidda in una tratta infused da canella.