Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 180
Fat - 14g
Carbi - 9 g
Proteina - 6g
Ogni annuariu 50 minuti
Prep 10 min , Culone 40 min
Serviti 12 (1 slice culu)
Pumpkin hè cusì bonu per voi è hè spessu parechje cù spezia rinfrescanti è cunsulazione. Ma pò ancu essa cumminati cù un ammonti di zuccaru è calori. Stu paniu di zucchero naturale, cuncetamente, utilice purcellie senza dolce in uce di u zuccaru raffinatu, è rimpiazzate a farina cun l'amandula, facenu a ricetta senza glutine.
A purcellina prupone una indirecta di dulzura naturale senza alcuni sugari finti chì avemu generalmente adupratu à u focu. Malgradu u dulcezza, u tazza entratura di purcellina s'accuppula dunter menu di 3 grammi di cardugratidi per fetta, è mantenenu una minaccia di carb. Spread this pane cun un casgiu crema è serve cun una tazza di tè-maravigliosa per una ombra o di l'invernu.
Ingredients
- 1 tazza di zucca in bacca
- 1 spaghetti extractos vanilla
- 4 ova
- 3 spezii di latte senza salte da manghja
- 1 tazza di purée senza totu
- 2 1/2 tazzi
- d 'amanduli
- 1 tablespoon ground cinnamon
- 1/2 piante di terra noce moscata
- 1/2 ghiacchiera moltu corsu, o più à u gustu
- Pinch of cloves
- 1/2 cullerilla di salsa
- 1 cuppa spina in pezza
Preparazione
- Fremendu a 350 F. Grease un pane di pani di 9x5 inch.
- In una cuniglia, mischjà cù i ingredienti umiti: calabacina, vaniglia, ova, latte funene è purche.
- In un pezzu separatu, mischjà i ingredienti secchi: amanduli, aromi, salini è pezzi di pezza.
- Cogliu ingredienti di travagliati è secchi beni è viaghji in pane pane preparatu. Spread batter evenly.
- Agghiunciu per quasi 40 minuti, finu à u circondu di u circondu à u toccu è un puzzicheghju, sia fora pulita.
- Cool à 15 a 20 minuti, sguassate u pane da a panera è u locu in a raffaria di rinfrescante. Fatturate solu per pudrirà.
Ingridienti è cunsiglii di almacenamiento
Ancu s'elli possu sembrà similar, a calabola in cottura è u zucchinaccii à pezza sò dui cose diffirenti. Cumpagnia in pumkinu hè simplice semplice purcina, mentri u pezzu riposu hà aghjuntu ingredienti, cum'è u zuccherinu, u salinu, i spices, l'acqua è i sapori naturali. Eccu chì ùn hè micca l'unica diffarenza - a pumata di carbuzzina hè moltu più bassa in calori, cù 1 cup coming in 81 calori, mentri u pezzu cumpletu hè una grossa 281 caloria. U pumu di pumu furmendu hè ancu di più di e triplicate di i grammi di carattìrati.
Per guardà u pane di zucca, dopu avè appiccicatu in l'embiu plasticu è poi piazzate in una sacchetta di plastica. Mantene a temperatura di l'ambienti finu à 2 ghjorni o in u frigorificu finu à una settimana. Pudete puru fegate u pani di zucca per 3 mesi; scuravisciani prima di prima.