Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 63
Fat - 4g
Carbi - 8g
Protein - 1g
Ogni annuariu 5 min
Prévision 5 min , Cook 0 min
Servitori 6
À i ghjorni cale, un trattamentu friddu hè quì u dumandatu u duttore-particularmente quandu hè questu sanu è faciule fà! Arcuni popsicles sò fatta cù solu u zuccaru, chì ponu fà spike in zuccheri di sangue, da quellu di rinsignore è fame dopu. Fate u vostru correzzu cù un popsicle di fruttu invece.
Questi sani populi di u mango tropicale sò fatti cù verdura è manghjone cù un lattice cremoso coconut. Ci sò fiber, potassu , senza azuccerà aghjustatu. Tuttu ciò chì deve fà fà è cunglite tuttu u freeze. Puderete ottene, più belli è poveri, in quarchi ura è pò battè u caldu di u veranu è sentate immensu in u stessu tempu.
Ingredients
- 1 granu mannatu, sbucciatu è diced
- 1 banana madura grande, sbagliata è tagliata
- Muche di 1 calce
- 1/2 tazza di latte di legnu in coccu
Preparazione
- Ogni ingredientu in una licenziale o un processore alimentariu finu à ottene.
Pour in molds popsicle, insert sticks, and freeze at least 6 hours or until solid.
Ingredient Variations and Substitutionions
Aduprate qualcilià di latti in u locu di u latti di coccu, se vulete.
Sì cun u manghjatu cungiatu, si scappava prima di imbulighjarà.
Cunsiglii è serviziu
Scorza per uni pocu minuti o scorri rundu in acqua calidez prima di eliminà pops da i furmati.
Quand'ellu fubbe congelate, i pelli pudete esse sbulitatu da i furmati è colpi in un saccu di plastica trà laminatori di pappagallo o pergamì in u fugliale.