Ciò in una buttiglia?
I supplimenti di dieta sò un tema di grande interessu publicu. Sia in una tenda, utilizendu l'Internet, o parlendu à e persone chì sapete, pudete pudite smintà ricerchi di i so prestazioni sanitarie. Cumu truvassi s'ellu si "chì ghjè in l'buttone" hè salvu è si a scienza pruvò chì u pruduttu ùn faci ciò chì dice?
Chì sò Supprime Dietetichi
Supplements di dietetichi (anche chjamati supplimenti nutrittivi, o supplimenti per curtu) sò definiti da i criterii:
- Sò pigliati da a bocca.
- Contene un "ingredientu dieteticu" intemplatu à suppliì a dieta. Esempi di ingredienti di u dietetariu include vitamini, minerali, erbe (cum'è eterna uniche), altri botanichi, aminòcidi è sustanzi di dinette, cum'è enzimi è glandulari.
- Venenu in forma diversa, cum'è e pasticchi, capelli, culu, gelcaps, liquidi è puzzate.
- Ùn sò micca rapprisentati per l'utilizazione cum'è un alimentu cumunitariu o cum'è un pezu unicu di un manghjà o di a dieta.
- Sò tichittati cum'è un supplementu dieteticu.
I supplimenti di cucina sò venduti in l'ultramarino, l'alimentazione di salute, a droga è i scatuli di scuntrà, è dinò per i catalogi di mail, i programmi di TV, l'Internet è a vendita diretta.
Perchè u persone adopta supplementi?
I piglianu suplementi per parechje motivi. Un studiu scentificu annantu à questa topic hè publicatu in u 2002. Oghje più di 2.500 Amiricani infurmati nantu à suplementi chì anu usatu (datu e categurìa di vitamini / minerali è prodotti farinati / supplimenti naturali) è i motivi di piglià.
I so risposti sò summarized below:
Vitamini / Minerali
- Salute / per voi - 35%
- Supplimenti dietetichi - 11%
- Vitamina / suplementu minerale - 8%
- Impedisce l'osteoporosi - 6%
- Mèdicu recommandé - 6%
- Impedisce a freti / influenza - 3%
- Ùn sapete / senza raguni pricate - 3%
- Impulsione immune - 2%
- Recomanatu da l'amicu / famiglia / media - 2%
- Energia - 2%
- Tutti l'altri - 22%
Herbals / Supplements
- Salute / per voi - 16%
- Artrite - 7%
- A ricerca di memoria - 6%
- Energia - 5%
- Impulsione immune - 5%
- Joint - 4%
- Dieta di supplementu - 4%
- Sono aiutu - 3%
- Prostata - 3%
- Ùn sapete / senza raguni pricate - 2%
- Tutti l'altri - 45%
Cumu pudendu Get Informazioni Scienze nantu à un Supplimentu?
Ci hè parechje modi per acquistà infurmazioni nantu à i cumplementi chì sò basati nantu à i risultati di rigistri prucessi scentifichi, inveci di testimoniali è altre informazioni scientifica.
Pregu senti u fornitu di a salute. Ancu s'ellu u vostru cumpagnu ùn capisce micca di sapè un supplementu particulari, ellu hà pussutu pruprietà prufessiunale per turnà à l'usi, i risichi potenzjali, è l'interazzione droga.
Se I am interested in Using A Supplement As CAM, How Can I Do Safely?
Eccu alcuni punti di mantene in mente:
1. Hè impurtante di parlà à u vostru duttore di sanità (o prupitatori, se tenete più di un) nantu à u supplementu prima di usà. Questu hè per a vostra salvezza. Hè particulari, impurtante, di parlà à u vostru attore si avete:
- Pensanu à rimpiazzà a vostra cura medica regular cù unu o più supplements.
- Piglianu qualsiasi medicazione (per prescription or over-the-counter). Certi suppulsioni sò stati trovati interaccettenu cù i medicazione (vede box abbre sottu).
- Avete una cundizione medica.
- Sò fatti di cirurgia. Certi supplements anu aghjà u risicu di purgazione o quessi anestetichi è analgàstic.
- Sò alloghji o sughjettu un zitellu.
- Pensanu à dà un zitellu un supplementu. Parechji prudutti chì si sò cummerciale per i zitelli ùn sò micca stati pruvati per a so safety è l'efficacità in i zitelli.
2. Ùn pigliate micca una dosi più altu di un supplementu di ciò chì hè listatu nantu à l'etichetta, finu à chì u vostru attorziunale ùn avisce da fà per fà.
3. Sperate smintevvi effetti chì sò cuncernati, ùn si pò piglià u supplementu è cuntattate u vostru òspite. Pudete dinuncià a vostra sperienza à u programu MedWatch di l'Amministratori di l'Alimentazione è Drug Administration (FDA), chì seguite i rapporti di seguità di u cunsumu in suplementi.
4. Se tu site di cunsiderà cum'è supplimenti d'insemi, pò esse qualchì prublema di salvezza di più.
5. Per a infurmazione currente di u Guvernu Federale nantu à a prutezzione di supplementi particulari, verificate a secunione "Alerts and Advisories" di u situ web NCCAM o u situ Web FDA.
I supplementi è i medii pò interaccusà
Per esempiu:
- I prudutti di San Giovanni pò aghjunghje l'effetti di i medicazione prescritti per trattà a dipressione. Puderia ancu interferire cù e droghe utilizati per trattà infezione HIV, per trattà u cancer, per u control natalisimu o per impediscenu à u corpu à rifiutà l'urgani transplantati.
- U ginseng pò aghjunà l'effetti stimulanti di a cafeïna (cum'è in cafè, tè è cola). Puderete ancu sottumessu nivellu di zuccaru in sangue, chì creanu a pussibilità di prublemi quan utilizate cù e droghe di diabete.
- Ginkgo, presa cù sustanzi anticoagulanti o antiplateleti, pò aghjunà u risicu di i sangu. Hè ancu possibbili chì u ginkgo pò intreduce cù certu mediche psichiatric è cun certe droghe chì afectanu i niveli di zuccaru in sangue.
"Naturale" Sempre Parulle "Safe"?
Ci sò molti suplementi, è ancu parechji medicazione di prescription, chì venenu da e fontene naturali è sò sia utuli è salvezza. Però "naturali" ùn vole micca sempre "salvezza" o "senza effetti dannuci". Per esempiu, cunservani cunservatore chì crescenu in u salvaje - quarchi sò sicuru per manghjà, mentri àutri sò venenu.
L'FDA emette tortu per i suppliche chì ponenu risichi per i cunsumatori, ancu quelli chì sò usati pè i terapii CAM. Esempii include kava, comfrey è ephedra. A FDA truvò questi prudutti di sensu perchè:
1. Pudete dannà a salute - in certi casi riguamente.
2. Hè stati contaminati - cù altre erbe etiquetadas, pesticidi, metalli pisanti o prescription.
3. Interaccetta periculosi cù i medicazione di prescription.
U Regulu Federale Regulate Supplementi?
Oghje, a FDA regula i suplementi cum'è alimentariu in quantui chì medicini. In generale, e liggi nantu à l'alimentarii (cumprese i supplimenti) in u mercatu è e tennulatu nantu à u mercatu sò menu stretti chì i liggi per i drogami. Eccu alcuni modu chì si diferendu.
- Studii di ricerca umana chì prova a salvezza di un supplementu ùn sò micca necessariu prima di u supplementu hè cummercializatu (a contrario di a prescription or over-the-counter drugs).
- U fabricatore ùn hà micca bisognu chì u supplementu hè efficaci. U fabricatore pò dì chì u pruduttu face una carenza di nutriente, soporta a salute o reduce u risicu di sviluppà un problema di salute. Se u fabricatore faci una pretendenza, deve esse segui da u manifestazione "Sta furtuna ùn hè statu evaluata da l'Alimentazione è Drug Administration". Stu pruduttu ùn hè micca pensatu à diagnosticar, trattà, curà o impedisce alcunu malatia ".
- U fabricatore ùn hà micca deve pruvà cumplementu qualità. Specificamenti:
- A FDA ùn analizà u cuntenutu di supplementi dietetichi.
- Inoltre, in questu tempu, i cumposti di u supplementu anu bisognu di i cumplimenti di i Prandi di Bona Manifestazione (GMP) di l'FDA per l'alimentari. U GMP ponenu cunnizzioni chì i prudutti must be prepared, packed and stored. Alimentari L 'GMP ùn anu micca sempri quì tutti i prublemi di qualità supplementu. Certi prudutti vucazione à seguità a GMP per i drogabianca di a FDA, chì sò più stricter.
- Alcuni fabri utilizanu u terminu "standardizatu" per descrizanu l'aiuta per fà i so prudutti cunzistenti. In ogni casu, a lege americana ùn define micca a standardizazione. Per quessa, l'usu di questu termu (o termi simili, cum'è "verificate" o "certificatu") ùn guarantisci micca a qualità di u pruduttu o a cunsistenza.
- Sì a FDA trova un suppliumentu per esse sicura chì hè quellu nantu à u mercatu, solu ùn pò esse accertà contr'à u fabricatore è / o distributore, cum'è per issuazione d'una adverna o chì esigene u pruduttu per esse rimettutu da u mercatu.
U guvernu federale regulheghjani publicità supplementu, per mezu di a Cummissione Federale Commerce. Hè obligatu chì ogni infurmazione nantu à i cumuzzioni essere veri è ùn anu inghjulazione di i cunsumatori.
Ciò chì hè in A Bottiglia ùn hè micca sempre Match Ciò chì hè nantu à a Label
Un supplementu puderia
- Ùn cuntene u ingredientu chì hè listatu nantu à l'etichetta (per esempiu spezie vegetale). Per esempiu, un studiu chì analizà 59 preparazione di echinacea anu truvatu chì circa a mità ùn anu cuntentatu e spezie chjamati nantu à l'etichetta.
- Conti più altitudini o quantità di l'ingredientu attivu. Per esempiu, un studiu finanziatu da NCCAM di i prodotti di u ginseng hà truvatu chì a più parte di menu di a meza a quantità di ginseng ind'à elli.
- Sò contaminati.
Hè a NCCAM Supporting Research On Supplements?
Ichè, NCCAM hè finanziu a maiò parte di a ricerca di a nazione di destinazione à u crescente di u sapienti scientifica nantu à i supplimenti - ancu se traballanu; se accussì, cumu si travagliavanu; è cumu putere più purgante è più prudutti standardizati. Trà i sustanzi chì i ricercati anu studiatu sò:
- U fermentatu di levitu, per vede s'ellu pò esercitore di colesterol in u sangue
- Soi, per vede s'ellu freni u crescente di tumuri
- Ginger and turmeric, per vede s'ellu puderanu reducirà a inflamazioni associati à artrite è l'asma
- Cromu, per intremu megliu i so effetti biològichi è l'impattu di l'insuline in u corpu, forsi chì offre stati novi modu di trattamentu di 2 diabetes
- Tè verde, per sapè s'ellu pò impedisce a malatia di u cori
> Sources:
> NCCAM Clearinghouse Toll-free in i Stati Uniti: 1-888-644-6226 Internaziunali: 301-519-3153 TTY (per chjamati sordi o scuriti): 1-866-464-3615 E-mail: info @ nccam.nih.gov NCCAM Web: nccam.nih.gov Indirizz: NCCAM Clearinghouse, PO Box 7923, Gaithersburg, MD 20898-7923
> Kaufman DW, Kelly JP, Rosenberg L, et al. Patroni recenti di l'usu di i medicazione in l'Ambulatoriu di Population Adulte di i Stati Uniti: u Slone Survey. Re Journal of the American Medical Association. 2002; 287 (3): 337-344. 2002, Associazione medica americana.