Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 178
Fat - 10g
Carbu - 24 g
Protein - 3g
Ogni tempu 60 min
Prep 35 min , Cremita 25 min
Serviti 12 (1 cucciolo culu)
Ogni fugliale senza bagnu di glutine ùn sianu difficultà di vene da chì parechji recette sò cumposti è utilizate difficultà per truvà ingredienti. Questi brownies sò un sogni di i amatorii di chocolate. Sò fàciule di fà è sàziu di a bedezza di cacao rico. Sò ancu fatti per esse di più in grassu sustituitu parechji di l'oliu è di a mantra cù una purée d'appiccicare.
Ingredients
- ½ tassa di pezza di u focu tuttu di glutine, cum'è u King Arthur o u Mill Red Mill
- ½ tazza di cacao indociutu
- ¼ cullenada di palevuli
- 1/8 cuisson di tagliere di soda
- ½ teaspoon sal kosher
- 4 spezii di latte senza salte da, frettu è frettu pocu
- ½ taza purée senza purée
- Senza 3/4 zucca di granulera
- 2 tablespoons canola oil
- 2 ova grande
- ½ cupi chips di chocolatate semi-dolci
Preparazione
- Preheat oven à 350F.
- Spray a 9 × 9 inch square horning dish with cooking spray and set aside.
- Unisce mixte senza zucchero, cacao, polvere, baking soda è u salinu in un tastu; pozzu bbonu è pusendu.
- Poita a foglie fridda in un tastu grande è pane in purche, u zùccheru è l'oliu.
- Bichetti in u ochju à u mumentu.
- Aggiuncinu a mezora di cacao è stirate cù gentilezza cù una cullera di legnina finu à u cummentu.
- Infine, mettite in i chips di cicculata.
- Trasfirige una mezclita à u pane preparato.
- Agghiunciu durante 20 à 25 minuti o finu à chì un piriu vene fora di u centru.
- Let cool for minimum 20 minutes before cutting in small squares.
Ingredient Variations and Substitutionions
Sò parechji mischju di gluten di lignate sò fatti di grani sanu glutine è fagioli ricchi di prufili, chì significa chì ci hè più di fibra.
Per un pocu criscinu, aghjunghje un pocu di nocci picurini à u bagnu. Anu aghjunghje solu un pocu di i boni d'omega-3 fatty acids .
Cunsiglii è serviziu
Servite i mozzetti di casgiucci in picculi magliette di cupcakes disposti in un grande platter. Questi brownies sò un tannellu decentu ma pò esse tagliatu in picuriti picculi piccati, chì dopu avianu menu di 90 calori tutti.
Calami in u microondas durante 15 segundus è da tandu cù un sottu boli di ghiaccio per un sundae biancu scrumptious.