Nutrition Highlights (per sirviziu)
Calorie - 74
Grassu - 4.5g
Carbu - 10g
Protein - 0g
Ogni annuariu 20 min
Preparà 5 minuti , Culone 15 min
Servitori 2
Cummerus hè una spice antica chì hè stata aduprata in i paesi orientali per migghiara di anni in a cucina è a medicina tradiziunale. U so tene d'urugua è i so qualità rinfurzatu hà dettu u nome "spezia d'oru".
Mentre chì l'usu di l'aglomeratura per a salute è a curazione sò stati aduprati in l'Asia per seculi, a spezia hà avutu appena diventata in a cultura occidintali.
Mentre a curcuma, cum'è qualsiasi alimentariu, ùn hè micca una curazione, hà qualchì proprietà benigna. Grazie à u curcuminu polifenolic compostu, a curcuma hà pruvatu attività antibacterial, antiinflamatori è antioxidante . Pudete ancu aiutà à aiutà a digestione è facilitate un maldu stomacu. Ci sò parechje più di benefizii di caldi turmericu, ma ùn ci hè micca avà provi bè per confirmarle.
Questu "latte d'oru" hè fatta da calà l'oliu di coconut cu frescura, ginger, e pettinativi bianchi, chì aiuta à aghjunà l'assimblia di a curcuma di u corpu è aghjunghjene una bona spiciness. Cinnamon è un toccu di melia aghjunghjenu dolcezza è ancu più putere di antimicrobiale.
Ingredients
- 2 zuttati unchiatu di latte di cocciutu
- 1 tablespoon grinded fresh ginger (o 1 cullenade)
- 1 tablespoon grinded fresca turmerica (o una cullette di cucina)
- 1 cinnamon stick (o 1/2 cuisson di cinnamon in terra)
- 4 a 5 pene
- 1 coperchio di meli
Preparazione
- Purtate tutti l'ingredienti à bracce furetta è fremenda 10 minuti, coperto. Elimine da u calore è tende in 2 mugs. Enjoy warm.
Ingredient Variations and Substitutionions
Utilizà ogni tipu di latti ca preferite . Sì avete aduprà u latte di cocciò, aghjunghje cumprà u latte di cocciutu da u latte in a carton (truvatu vicinu à u latti d'amanduli o ssoimilk) è micca u tipu in a can.
Pudete aduprà spices di terra si sò tutti quelli chì avete in manu, usendu freschi di turmericu è ginger è i canni cinnamuni sani cose una u so sapori.
Cunsiglii è serviziu
Sì avete preferitu, pudete aghjustate u latti d'oru è vippò nantu à u ghjacciu per una versione fridda.